¬ŅQu√© alivia las n√°useas en el embarazo?  ¬ŅCu√°ndo se empiezan a sentir n√°useas en el embarazo?  ¬ŅPor qu√© te dan n√°useas en el embarazo?

Alrededor de la mitad a dos tercios de las mujeres embarazadas experimentar√°n n√°useas hasta cierto punto, particularmente en el primer trimestre. Los s√≠ntomas incluyen n√°useas y v√≥mitos. Las n√°useas matutinas generalmente ocurren por la ma√Īana temprano, de ah√≠ su nombre, pero pueden aparecer en cualquier momento durante el d√≠a o la noche.

Para la mayoría de las mujeres, las náuseas matutinas comienzan alrededor de la cuarta semana de embarazo y van desapareciendo entre las semanas 12 y 14. Sin embargo, una de cada cinco mujeres sufre náuseas matutinas en su segundo trimestre, y unas pocas desafortunadas experimentan náuseas y vómitos durante todo el embarazo.

En la mayor√≠a de los casos, las n√°useas matutinas no da√Īan a la mujer ni al feto. Sin embargo, las n√°useas matutinas graves que incluyen p√©rdida de peso y deshidrataci√≥n requieren atenci√≥n m√©dica inmediata.

Los síntomas de las náuseas matutinas pueden incluir:

  • N√°usea.
  • P√©rdida de apetito.
  • V√≥mitos.

Efectos psicológicos, como depresión y ansiedad

Las n√°useas matutinas graves pueden tener un profundo efecto en la calidad de vida, evitando que se trabaje, se socialice y se cuide a otros hijos.

Las mujeres embarazadas que sufren náuseas matutinas reportan niveles más altos de estrés psicológico, incluida la ansiedad y la depresión. Esto provocó la falsa creencia de que las náuseas matutinas son puramente psicosomáticas, lo que significa que los temores y ansiedades de la mujer desencadenan su malestar físico. Sin embargo, no hay investigaciones que respalden estas afirmaciones.

Posibles causas de n√°useas matutinas

La causa de las n√°useas matutinas sigue siendo un misterio, pero se cree que una combinaci√≥n de factores f√≠sicos y metab√≥licos desempe√Īa un papel importante, que incluye:

  • Altos niveles de hormonas, incluido el estr√≥geno.
  • Fluctuaciones en la presi√≥n sangu√≠nea, particularmente presi√≥n sangu√≠nea baja.
  • Alteraci√≥n del metabolismo de los carbohidratos.
  • Los enormes cambios f√≠sicos y qu√≠micos que desencadena el embarazo.

Nauseas en el embarazo

Las náuseas matutinas y el bebé

A algunas mujeres les preocupa que la acci√≥n del v√≥mito pueda amenazar a su beb√© nonato. El v√≥mito y las arcadas pueden tensar los m√ļsculos abdominales y causar dolor localizado, pero la mec√°nica f√≠sica del v√≥mito no da√Īar√° al beb√©. El feto est√° perfectamente amortiguado dentro de su saco de l√≠quido amni√≥tico.

Numerosos estudios han descubierto que las náuseas matutinas moderadas se asocian con un menor riesgo de aborto espontáneo. Sin embargo, los vómitos prolongados (que conducen a la deshidratación y la pérdida de peso) pueden privar a tu hijo de una nutrición adecuada y aumentar el riesgo de que el bebé tenga bajo peso al nacer.

Si tienes náuseas y vómitos continuamente, consulta con tu médico o matrona.

Náuseas matutinas graves (hiperemesis gravídica)

Las náuseas matutinas graves se conocen como hiperemesis gravídica (HG) y pueden afectar a aproximadamente una de cada 1,000 mujeres embarazadas. Los síntomas de HG incluyen vómitos repetidos, pérdida de peso y deshidratación. El tratamiento generalmente implica hospitalización y la administración de líquidos intravenosos y nutrición.

Las posibles complicaciones de la hiperemesis gravídica no tratada incluyen:

  • Desequilibrios electrol√≠ticos.
  • Depresi√≥n extrema y ansiedad.
  • Desnutrici√≥n del feto.

Tensi√≥n excesiva en los √≥rganos vitales, incluidos el h√≠gado, el coraz√≥n, los ri√Īones y el cerebro. M√°s informaci√≥n ‚áí V√≥mitos severos durante el embarazo - Hiperemesis grav√≠dica

Cómo hacer frente a las náuseas matutinas

  • No tomes medicamentos de ning√ļn tipo, a menos que tu m√©dico sepa que est√°s embarazada y te haya recetado medicamentos espec√≠ficos.
  • Toma unas galletas saladas secas antes de levantarte de la cama por la ma√Īana.
  • No comas nada que sospeches que te dar√° n√°useas. En general, las comidas altas en carbohidratos son bien toleradas.
  • Come comidas peque√Īas regularmente, ya que un est√≥mago vac√≠o tiende a provocar n√°useas.
  • Puede ser √ļtil evitar cocinar o preparar alimentos.
  • Bebe tanto como puedas. A veces son √ļtiles sorbos de limonada, jugo de fruta diluido, caldos o sopas. Si ninguno de estos es soportable, intenta chupar cubitos de hielo.
  • Los suplementos de vitamina B6 pueden ser √ļtiles, pero las dosis superiores a 200 mg por d√≠a en realidad pueden ser da√Īinas. Sigue los consejos de tu m√©dico.
  • Considera la acupresi√≥n o la acupuntura en la mu√Īeca.
  • Usa ropa suelta que no contraiga el abdomen.
  • Moverse puede agravar las n√°useas matutinas. Descansa siempre que sea posible.

Siempre busca atenci√≥n m√©dica si tus n√°useas matutinas son graves, si has perdido mucho peso r√°pidamente o si te sientes deprimida o ansiosa. Las opciones de tratamiento pueden incluir medicamentos que no da√Īar√°n al beb√© en desarrollo.

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