El Parto: Preparación, Síntomas y etapas

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primeras horas madre

Las primeras 24 horas después del nacimiento

Si estás embarazada de tu primer bebé, tal vez te preguntes qué cambios pueden ocurrir en tu cuerpo durante las primeras 24 horas después de dar a luz. En este artículo te explicamos qué esperar después de un parto vaginal normal en el hospital.

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 llego parto hora

¿Cómo puedes saber que la hora del parto se está acercando?

Si bien la mayoría de las mujeres están entusiasmadas por que llegue el día del nacimiento del bebé, algunas pueden sentir mucho miedo por el parto. Estar preparada y conocer las señales que avisan de que se acerca el gran momento son una excelente manera de sobrellevar esa ansiedad.

Es importante que sepas que los signos del parto, como el resto del embarazo, son una experiencia individual y única y pueden ser muy diferentes para cada mujer. Si bien los siguientes síntomas son los signos más habituales, no te sorprendas si no se ajustan a los tuyos. Lo importante es tener una relación cercana con tu matrona o médico e informarles de cualquier cosa anormal, especialmente cualquier sangrado vaginal o dolor abdominal.

Unos días antes del parto aparecen una serie de signos y síntomas que indican que el momento ya está cerca, pero no que sea inminente.

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peso despues parto

Después de tener un bebé, es posible que estés exhausta o sientas que no hay tiempo para comer y hacer ejercicio de manera saludable. Aun así, es necesario cuidarse y disfrutar de un estilo de vida saludable con una pérdida de peso gradual.

¿Cuándo es seguro comenzar a perder peso?

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depresion postparto hombres

Padres y depresión postparto, Causas, Factores de Riesgo y Síntomas.

La mayoría de las personas sabe que la depresión y la ansiedad pueden afectar a las mujeres durante el embarazo y después del parto, pero los hombres también pueden estar en riesgo. Hasta 1 de cada 10 padres nuevos pueden experimentar depresión durante el embarazo o después del nacimiento.

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maduracion pulmonar fetal

¿En qué consiste la maduración pulmonar fetal? ¿Cuándo y cómo se hace?

¿Has escuchado hablar de la maduración pulmonar fetal? Muchas veces la hemos nombrado en otros artículos, especialmente en los que tratamos el parto prematuro. Aquí te explicamos en que consiste y lo importante que es para el bebé, tanto, como para salvar su vida, ya que se realiza cuando hay que adelantar el parto y sus pulmones no están lo suficientemente maduros para respirar.

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Parto por Cesárea

Las cesáreas se clasifican según el momento en que se hagan y dependiendo de si hay urgencia por hacerla o no.

¿Qué tipos de cesáreas pueden realizarse?

Cesárea programada o electiva.

Si un parto natural puede poner en riesgo la vida del feto o de la madre y el médico lo considera conveniente, programará una cesárea.

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contracciones embarazo

Durante la gestación es habitual sentir contracciones. Y muchas futuras mamás se preocupan y se preguntan si es normal sentirlas. ¿Qué es el útero? ¿Cuál es su función? ¿Cómo distinguir las contracciones?

En este artículo te contamos las diferentes contracciones uterinas que pueden sentirse, incluso cuando no se está embarazada y cómo saber si estás de parto.

El útero es un órgano del aparato reproductor femenino formado por fibra muscular, lo que le da la posibilidad de contraerse infinidad de veces a lo largo de la vida de la mujer.

¿Cuándo puedes sentir contracciones uterinas?

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postparto ejercicio

Ejercicios para ponerse en forma después del parto

Para fortalecer los músculos y recuperar la forma es muy importante hacer ejercicio.

Siempre y cuando el médico no te diga lo contrario puedes comenzar con estos ejercicios un par de semanas después del parto.

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ejercicios respiratorios embarazo y parto

Ejercicios respiratorios para hacer durante el embarazo y prepararse para el parto

Los ejercicios respiratorios suelen aprenderse en las clases de preparación al parto ya que respirar adecuadamente hace más llevadero el parto.

Puedes aprender cuatro formas de respirar que corresponden a las distintas fases del parto. Lo ideal es que practiques con tu pareja o persona de apoyo y que comiences al menos unas 8 semanas antes de la fecha prevista de parto.

Posturas adecuadas para practicar los ejercicios:

  1. Colócate tumbada de espaldas, con un almohadón o dos debajo de la cabeza y otro bajo las rodillas.
  2. Túmbate boca abajo, con la cabeza más baja que el abdomen. Debes poner almohadones bajo la cabeza, el vientre y las piernas.
  3. Siéntate en una silla, con las piernas relajadas y las rodillas dobladas.

Ejercicios respiratorios:

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Fases del Parto. Dilatación, Expulsión y Alumbramiento

El parto tiene diferentes fases que van indicando su avance:

Periodo de dilatación: Las contracciones tienen como misión ir ablandando el cuello del útero para que su longitud se vaya reduciendo o acortando. A esto se le llama borramiento. A continuación, se irá dilatando/abriendo hasta que alcance los 10 cm. de diámetro, llegando así a la dilatación completa.

Periodo expulsivo: Cuando estés completamente dilatada, empezará esta nueva fase en la que terminarás conociendo a tu bebé. Aquí la frecuencia e intensidad de las contracciones aumentará y te darán ganas de empujar. Una vez nazca el bebé, si no hay ningún problema, lo pondrán en contacto directo contigo, sobre el pecho y si es posible piel con piel, para favorecer el vínculo afectivo y su adaptación a la nueva vida. Disfruta de este increíble momento.