Belleza

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cuidado piel arrugas

Para conservar tu piel sana y que funcione adecuadamente necesitas cuidarla y limpiarla a diario. 

La línea de cuidado de la piel Caudalie es ideal para mantener tu piel sana y resplandeciente. Lo recomendable es que limpies tu cara por la mañana y por la noche para eliminar restos de maquillaje, suciedad, grasa y pieles muertas. A continuación puedes usar un tónico o agua refrescante que dejará tu cutis perfecto. Una vez a la semana puedes usar una crema exfoliante para eliminar las impurezas y restos de la descamación de la piel.

Elige cremas apropiadas para tu tipo de piel y edad y aplícalas mañana y noche con un suave masaje. También es conveniente que una vez a la semana te pongas una buena mascarilla, cubras tus ojos con algodones empapados en manzanilla o en algún extracto específico para el contorno de ojos y aproveches para relajarte unos minutos.

Ten en cuenta que la falta de cuidados, un adelgazamiento rápido, las hormonas, el estrés y el clima pueden acelerar el envejecimiento. Si tienes la piel deshidratada y reseca, los músculos van perdiendo su firmeza y acaban cayendo. Además, la piel se afloja y se endurecen las fibras colágenas, dando origen a las arrugas.

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indice cosmeticos caseros

Cosméticos naturales caseros

Recetas caseras para hacer tus propios cosméticos: cremas, limpiadoras, mascarillas...

Cómo hacer Leche limpiadora de Almendras

Cómo hacer Tónico facial de pétalos de rosa

Cómo hacer Crema de esencia de limón

Cómo hacer Crema de esencia de naranja

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aceite limpiador naranjas

Aceite limpiador de Naranjas casero

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles jóvenes

Receta para hacer Aceite limpiador de Naranjas

  • 30 ml de aceite de soja
  • 20 ml de aceite de almendras
  • 10 ml de aceite de ricino
  • 13 ml de tween 80 (Utilizado para la emulsificación de aceite en agua, dispersión o solubilización de aceites, y para hacer lavables las pomadas anhidras) en farmacias y tiendas de cosmética.
  • 5 ml de esencia de naranja

Pon en un bol o cuenco, el aceite de almendras, el de ricino, el de soja y el Tween 80. Mezcla muy bien durante un minuto.

Añade la esencia de naranja y vuelve a mezclar.

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mascarilla nata hierbas

Mascarilla de hierbas y nata

Cosméticos naturales caseros

Mascarillas para pieles normales

Receta para hacer Mascarilla casera de hierbas y nata

  • 1 cucharadita de hojas de romero
  • 40 ml de aceite de soja
  • 10 ml de aceite de almendras
  • 10 ml de aceite de aguacate
  • 1 cucharadita de flores de caléndula
  • 1 cucharadita de nata líquida

Esta mascarilla lleva una elaboración previa ya que hay que hacer una maceración.

En una botella de cuello ancho, de color oscuro, bien limpia y seca pon las hojas de romero y las flores de caléndula. Debes haberlas lavado y secado previamente. Mezcla bien los aceites en una fuente aparte y añade a la botella. Debe cubrir las hierbas, si no es así, apriétalas un poco. Gira y golpea un poco la botella para evitar que quede aire entre las hierbas. Cierra herméticamente y guarda en un sitio cálido y oscuro durante 3 semanas. Una vez pasado el tiempo necesario, cuela y conserva en un recipiento limpio y seco. Su duración es de unos 5 o 6 meses.

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mascarilla avena levadura

Mascarilla de avena y levadura de cerveza casera

Cosméticos naturales caseros

Mascarillas para pieles normales

Receta para hacer Mascarilla casera de levadura de cerveza y avena

  • 1/4 de cucharadita de levadura de cerveza
  • 20 ml de aceite de soja
  • 10 ml de aceite de almendras
  • 3 cucharadas llenas de harina de avena

En una fuente mezcla el aceite de almendras y el aceite de soja. Añade la levadura de cerveza y remueve bien.

Vete agregando poco a poco la harina y no dejes de remover hasta que consigas una especie de papilla espesa.

Guarda la mascarilla es un tarro que esté bien limpio y seco.

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crema naranja

Crema de esencia de naranja casera

Cosméticos naturales caseros

Cremas para pieles normales

Receta para hacer Crema de esencia de naranja

  • 5 gramos de cera cruda de abeja
  • 6 gramos de manteca de cacao
  • 5 gramos de ácido esteárico
  • 20 ml de aceite de soja
  • 10 ml de aceite de almendras
  • 30 ml de agua
  • 1 pizca de bórax (antiséptico y emulsionante. Utilizado en enjuagues bucales, champús y cremas de belleza. De venta en Supermercados)
  • 5 gotas de esencia de naranja

Calienta lentamente al baño maría la cera, la manteca de cacao, el ácido esteárico, el aceite de almendras y el aceite de soja. Debe adquirir un tono claro.

Mientras tanto hierve agua, separa 30 ml en un vaso y antes de que se enfríe disuelve el bórax.

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crema esencia limon

Crema de esencia de limón casera

Cosméticos naturales caseros

Cremas para pieles normales

Receta para hacer Crema de esencia de limón

  • 6 gramos de cera cruda de abeja
  • 5 gramos de manteca de cacao
  • 5 gramos de ácido esteárico
  • 30 ml de aceite de soja
  • 30 ml de agua
  • 1 pizca de bórax (antiséptico y emulsionante. Utilizado en enjuagues bucales, champús y cremas de belleza. De venta en Supermercados)
  • 4 gotas de esencia de limón

Calienta lentamente al baño maría la cera, la manteca de cacao, el ácido esteárico y el aceite de soja. Debe adquirir un tono claro.

Mientras tanto hierve agua, separa 30 ml en un vaso y antes de que se enfríe disuelve el bórax.

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tonico petalos rosa

Loción o Tónico facial de pétalos de rosa casero

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles normales

Receta para hacer Tónico facial de pétalos de rosa

  • 5 cucharadas de pétalos de rosa
  • 100 ml. de agua
  • 20 ml. de alcohol etílico al 90%

Prepara un extracto con los pétalos de rosa y el agua. Para hacerlo, introduce los pétalos en una jarra de cristaly vierte sobre ellos 100 ml de agua hirviendo. Deja reposar 8 minutos. Cuela con un filtro de café y usa de inmediato.

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leche limpiadora almendras

Leche limpiadora de almendras casera

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles normales

Receta para hacer Leche limpiadora de almendras

  • 2 cucharadas pequeñas de hojas secas de melisa
  • 100 ml de agua
  • 7 gramos de manteca de cacao
  • 10 ml de aceite de soja
  • 20 ml de aceite de almendras
  • 12 ml de tween 80 (Utilizado para la emulsificación de aceite en agua, dispersión o solubilización de aceites, y para hacer lavables las pomadas anhidras) en farmacias y tiendas de cosmética.
  • 3 gotas de esencia de limón

Pon en un recipiente la manteca de cacao, el aceite de soja, el de almendras y el Tween 80 y calienta al baño maría a fuego lento, hasta que la manteca se haya derretido por completo.

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estiramiento cuadriceps

Ponte de pie frente a una pared o una silla sólida de la que se puedas sostenerte para conservar el equilibrio.

Sostén el equilibrio sobre el pie izquierdo, comprimiendo los músculos del abdomen (estómago) para lograr equilibrarte.

Dobla la rodilla derecha y eleva el pie derecho hacia ti por atrás. Si es necesario, mantén el equilibrio usando la mano izquierda.

Con la mano derecha mantén el tobillo derecho, y acerca el pie derecho hacia los glúteos hasta que sientas el estiramiento a lo largo de la parte frontal del muslo derecho.