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Belleza

Belleza

Si te sientes bien contigo misma, también te sentirás en armonía con los que te rodean. ¡Esta sección es tuya! Dedicarte un poco de tiempo es esencial si quieres mantener tu autoestima. Te explicamos cómo cuidar las diferentes partes de tu cuerpo: cómo tratar la caída del cabello, cómo tener una piel impecable, manos de ensueño, pies suaves y, sobre todo, qué actividades físicas hacer para mantener una figura bonita. También ofrecemos consejos sobre cómo luchar contra problemas como la celulitis, las estrías y las ojeras.

Senos más firmes

Si no cuidas los senos acabarán perdiendo su firmeza. La piel que los cubre y unos ligamentos que los unen a los músculos pectorales son su única sujeción. Para mantenerlos firmes sigue los siguientes consejos.

  • Haz ejercicios adecuados para el pecho con regularidad.
  • Aplica cremas reafirmantes con suaves masajes circulares.
  • Evita la obesidad. Mantén una dieta sana y equilibrada, rica en fruta y verdura. La vitamina C es muy recomendable, para evitar la pérdida de elasticidad.
  • Termina tu ducha con un buen chorro de agua fría sobre los senos.
  • Mantén la espalda recta y evita que los hombros vayan hacia adelante.
  • Evita dormir boca abajo.
  • Elige el sujetador adecuado.
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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 24 Diciembre 2014

Lee más: Senos más firmes

Cuidados básicos de manos y uñas

Para tener unas manos bellas y con un aspecto saludable sigue los siguientes consejos:

manicura

Introduce las manos en agua tibia y ablanda las cutículas con una crema o aceite adecuado.

Para retirar la cutícula empújala hacia atrás con cuidado.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 03 Julio 2012

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Cuidados básicos de la piel

¿Sabes que tipo de piel tienes?

cuidados-diarios-piel

Sensible: Con tendencia a enrojecer, irritarse, pica y se altera facilmente.

Seca: Opaca, tirante, quebradiza y áspera. Con arrugas y descamaciones.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 02 Julio 2012

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Maquillaje de Ojos Ahumados

Si quieres conseguir unos ojos ahumados perfectos es muy fácil, sólo tienes que seguir estos pasos:

  • Ilumina el contorno de ojos con corrector.
  • Traza una línea gruesa en toda la linea superior de pestañas.
  • Pinta todo el párpado móvil con sombra negra mate.
  • Con la misma sombra, delinea toda la linea inferior de pestañas, difuminando suavemente todos los contornos.
  • Con una sombra gris o chocolate, difumina todo el contorno de la sombra negra.
  • Ilumina el lagrimal y el hueso de la ceja con una sombra blanca o dorada.
  • Pinta la linea interior del ojo con un lápiz negro y aplica la máscara efecto pestañas postizas.
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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 15 Mayo 2012

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Abdominales: Consigue un Vientre Firme

Estos ejercicios para el abdomen son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.

Las cremas específicas reductoras de vientre, te ayudarán a obtener un mejor resultado, aplícala dando un masaje.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 24 Diciembre 2014

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Glúteos Flácidos: Ejercicios para Fortalecerlos

Estos ejercicios para los glúteos son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.

Para tonificar tus glúteos, puedes aplicarte una crema específica, y darte un masaje golpeando las nalgas suavemente con los puños, durante 1 minuto.

Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 24 Diciembre 2014

Lee más: Glúteos Flácidos: Ejercicios para Fortalecerlos

Brazos Flácidos: Ejercicios para Fortalecerlos

Estos ejercicios para los brazos son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.

Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.

fortalecer-brazos

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 13 Mayo 2012

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Cintura gruesa: Ejercicios para tener una Cintura de Avispa

Estos ejercicios para la cintura son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.

Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.

Cintura gruesa: Ejercicios para tener una Cintura de Avispa

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 13 Mayo 2012

Lee más: Cintura gruesa: Ejercicios para tener una Cintura de Avispa

Piernas Flácidas: Ejercicios para Fortalecerlas

Estos ejercicios que te recomendamos a continuación son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.

Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.

Recuerda que tienes que llevar una alimentación sana y equilibrada.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 24 Diciembre 2014

Lee más: Piernas Flácidas: Ejercicios para Fortalecerlas

Caída del cabello - Remedios caseros

Frena la caída del cabello con cuidados básicos y remedios caseros

Si ya estás empezando a sufrir la caída del cabello, no te desanimes, puedes usar una mascarilla natural que se aplica caliente.

Caída del cabello - Remedios caseros

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 13 Mayo 2012

Lee más: Caída del cabello - Remedios caseros

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