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Belleza

Belleza

Si te sientes bien contigo misma, también te sentirás en armonía con los que te rodean. ¡Esta sección es tuya! Dedicarte un poco de tiempo es esencial si quieres mantener tu autoestima. Te explicamos cómo cuidar las diferentes partes de tu cuerpo: cómo tratar la caída del cabello, cómo tener una piel impecable, manos de ensueño, pies suaves y, sobre todo, qué actividades físicas hacer para mantener una figura bonita. También ofrecemos consejos sobre cómo luchar contra problemas como la celulitis, las estrías y las ojeras.

Cómo hacer Crema de esencia de naranja

crema naranja

Crema de esencia de naranja casera

Cosméticos naturales caseros

Cremas para pieles normales

Receta para hacer Crema de esencia de naranja

  • 5 gramos de cera cruda de abeja
  • 6 gramos de manteca de cacao
  • 5 gramos de ácido esteárico
  • 20 ml de aceite de soja
  • 10 ml de aceite de almendras
  • 30 ml de agua
  • 1 pizca de bórax (antiséptico y emulsionante. Utilizado en enjuagues bucales, champús y cremas de belleza. De venta en Supermercados)
  • 5 gotas de esencia de naranja

Calienta lentamente al baño maría la cera, la manteca de cacao, el ácido esteárico, el aceite de almendras y el aceite de soja. Debe adquirir un tono claro.

Mientras tanto hierve agua, separa 30 ml en un vaso y antes de que se enfríe disuelve el bórax.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 27 Octubre 2016

Lee más: Cómo hacer Crema de esencia de naranja

Cómo hacer Crema de esencia de limón

crema esencia limon

Crema de esencia de limón casera

Cosméticos naturales caseros

Cremas para pieles normales

Receta para hacer Crema de esencia de limón

  • 6 gramos de cera cruda de abeja
  • 5 gramos de manteca de cacao
  • 5 gramos de ácido esteárico
  • 30 ml de aceite de soja
  • 30 ml de agua
  • 1 pizca de bórax (antiséptico y emulsionante. Utilizado en enjuagues bucales, champús y cremas de belleza. De venta en Supermercados)
  • 4 gotas de esencia de limón

Calienta lentamente al baño maría la cera, la manteca de cacao, el ácido esteárico y el aceite de soja. Debe adquirir un tono claro.

Mientras tanto hierve agua, separa 30 ml en un vaso y antes de que se enfríe disuelve el bórax.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 27 Octubre 2016

Lee más: Cómo hacer Crema de esencia de limón

Cómo hacer Tónico facial de pétalos de rosa

tonico petalos rosa

Loción o Tónico facial de pétalos de rosa casero

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles normales

Receta para hacer Tónico facial de pétalos de rosa

  • 5 cucharadas de pétalos de rosa
  • 100 ml. de agua
  • 20 ml. de alcohol etílico al 90%

Prepara un extracto con los pétalos de rosa y el agua. Para hacerlo, introduce los pétalos en una jarra de cristaly vierte sobre ellos 100 ml de agua hirviendo. Deja reposar 8 minutos. Cuela con un filtro de café y usa de inmediato.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 17 Octubre 2016

Lee más: Cómo hacer Tónico facial de pétalos de rosa

Cómo hacer Leche limpiadora de Almendras

leche limpiadora almendras

Leche limpiadora de almendras casera

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles normales

Receta para hacer Leche limpiadora de almendras

  • 2 cucharadas pequeñas de hojas secas de melisa
  • 100 ml de agua
  • 7 gramos de manteca de cacao
  • 10 ml de aceite de soja
  • 20 ml de aceite de almendras
  • 12 ml de tween 80 (Utilizado para la emulsificación de aceite en agua, dispersión o solubilización de aceites, y para hacer lavables las pomadas anhidras) en farmacias y tiendas de cosmética.
  • 3 gotas de esencia de limón

Pon en un recipiente la manteca de cacao, el aceite de soja, el de almendras y el Tween 80 y calienta al baño maría a fuego lento, hasta que la manteca se haya derretido por completo.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 11 Octubre 2016

Lee más: Cómo hacer Leche limpiadora de Almendras

Ejercicios para estirar los cuádriceps

estiramiento cuadriceps

Ponte de pie frente a una pared o una silla sólida de la que se puedas sostenerte para conservar el equilibrio.

Sostén el equilibrio sobre el pie izquierdo, comprimiendo los músculos del abdomen (estómago) para lograr equilibrarte.

Dobla la rodilla derecha y eleva el pie derecho hacia ti por atrás. Si es necesario, mantén el equilibrio usando la mano izquierda.

Con la mano derecha mantén el tobillo derecho, y acerca el pie derecho hacia los glúteos hasta que sientas el estiramiento a lo largo de la parte frontal del muslo derecho.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 06 Mayo 2016

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Glúteos más firmes

sentadillas-gluteos

Realiza cada uno de los ejercicios siguientes en dos series de 20, dos veces a la semana, descansando al menos dos días entre sesiones para intensificar el efecto, puedes añadir al ejercicio unas mancuernas después de cuatro u ocho semanas. Además de tonificar los músculos, levantar pesas fortalece los huesos y la musculatura pélvica. Comienza con 5 o 10 minutos de calentamiento, caminando o en la bicicleta hasta sudar, y después realiza estiramientos. Al terminar, camina cinco minutos. Si tienes problemas en las articulaciones, consulta a tu médico de cabecera antes de empezar cualquier programa de ejercicios.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 01 Septiembre 2014

Lee más: Glúteos más firmes

Remedio casero para unos muslos más firmes

Cuando llega el verano, todas queremos lucir unos muslos lisos y suaves.

Aquí tienes un remedio casero que hará que tus muslos tengan una mejor presencia.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 24 Diciembre 2014

Lee más: Remedio casero para unos muslos más firmes

Tips para cuidar el cabello

consejos-cuidado-cabello

Evitar:

Frotar o tirar demasiado el cabello.

Abusar de permanentes o de tintes.

Interrumpir bruscamente un tratamiento (anticaspa).

Peinarse contra de la dirección de la cutícula.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 05 Mayo 2014

Lee más: Tips para cuidar el cabello

Cabellos y uñas más fuertes

El cabello está constituido por proteínas ricas en azufre, zinc, hierro y magnesio. Las uñas están compuestas por proteínas (queratina) grasa y minerales. Tanto el cabello como las uñas pueden verse alteradas por factores externos y por factores internos, como la alimentación.

cabello uñas

Para mantener el pelo y las uñas en buen estado, debes hacer una dieta equilibrada en proteínas: pescado, carne, legumbres y lácteos.

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Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 14 Agosto 2012

Lee más: Cabellos y uñas más fuertes

Maquillaje rejuvenecedor

Una piel deshidratada y un mal maquillaje pueden hacer que aparentes hasta 20 años más.

maquillaje-cara

En el mercado encontrarás multitud de cosméticos para cuidar tu piel y mantenerla bien hidratada, y otros productos para maquillarte correctamente con las tonalidades adecuadas.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Belleza
Última actualización: 17 Julio 2012

Lee más: Maquillaje rejuvenecedor

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