Belleza
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Una piel deshidratada y un mal maquillaje pueden hacer que aparentes hasta 20 años más.
En el mercado encontrarás multitud de cosméticos para cuidar tu piel y mantenerla bien hidratada, y otros productos para maquillarte correctamente con las tonalidades adecuadas.
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Si no cuidas los senos acabarán perdiendo su firmeza. La piel que los cubre y unos ligamentos que los unen a los músculos pectorales son su única sujeción. Para mantenerlos firmes sigue los siguientes consejos.
- Haz ejercicios adecuados para el pecho con regularidad.
- Aplica cremas reafirmantes con suaves masajes circulares.
- Evita la obesidad. Mantén una dieta sana y equilibrada, rica en fruta y verdura. La vitamina C es muy recomendable, para evitar la pérdida de elasticidad.
- Termina tu ducha con un buen chorro de agua fría sobre los senos.
- Mantén la espalda recta y evita que los hombros vayan hacia adelante.
- Evita dormir boca abajo.
- Elige el sujetador adecuado.
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Para tener unas manos bellas y con un aspecto saludable sigue los siguientes consejos:
Introduce las manos en agua tibia y ablanda las cutículas con una crema o aceite adecuado.
Para retirar la cutícula empújala hacia atrás con cuidado.
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¿Sabes que tipo de piel tienes?
Sensible: Con tendencia a enrojecer, irritarse, pica y se altera facilmente.
Seca: Opaca, tirante, quebradiza y áspera. Con arrugas y descamaciones.
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Si quieres conseguir unos ojos ahumados perfectos es muy fácil, sólo tienes que seguir estos pasos:
- Ilumina el contorno de ojos con corrector.
- Traza una línea gruesa en toda la linea superior de pestañas.
- Pinta todo el párpado móvil con sombra negra mate.
- Con la misma sombra, delinea toda la linea inferior de pestañas, difuminando suavemente todos los contornos.
- Con una sombra gris o chocolate, difumina todo el contorno de la sombra negra.
- Ilumina el lagrimal y el hueso de la ceja con una sombra blanca o dorada.
- Pinta la linea interior del ojo con un lápiz negro y aplica la máscara efecto pestañas postizas.
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Estos ejercicios para el abdomen son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.
Las cremas específicas reductoras de vientre, te ayudarán a obtener un mejor resultado, aplícala dando un masaje.
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Estos ejercicios para los glúteos son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.
Para tonificar tus glúteos, puedes aplicarte una crema específica, y darte un masaje golpeando las nalgas suavemente con los puños, durante 1 minuto.
Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.
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Estos ejercicios para los brazos son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.
Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.
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Estos ejercicios para la cintura son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.
Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.
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Leer más: Cintura gruesa: Ejercicios para tener una Cintura de Avispa
Estos ejercicios que te recomendamos a continuación son fáciles y puedes hacerlos en casa. Pero ten en cuenta que debes ser constante y tomártelo en serio. Tampoco esperes resultados inmediatos, todo lleva su tiempo.
Te aconsejamos que anotes tu peso y medidas, para que puedas llevar un control, por ejemplo, cada 15 días.
Recuerda que tienes que llevar una alimentación sana y equilibrada.
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