┬┐Cu├índo pueden comer espinacas los beb├ęs?

┬┐Es segura la espinaca para mi beb├ę?

┬┐Cu├índo se pueden dar espinacas a los beb├ęs? Esta es una pregunta habitual que se hacen la mayor├şa de las madres cuando introducen a sus peque├▒os en una nueva dieta. En el caso de las espinacas, puedes d├írselas a tu peque├▒o a partir de los ocho-nueve meses de edad. Empieza con un peque├▒o volumen y aumenta gradualmente.

Beneficios de las espinacas para el beb├ę

  • Las espinacas tienen una gran cantidad de agua que mantiene al beb├ę hidratado.
  • Las espinacas son una opci├│n eficaz para ayudar al h├şgado frente a diferentes infecciones.
  • La espinaca es un verdadero superalimento ya que ayuda al cuerpo a combatir los gusanos par├ísitos que realmente atacan al beb├ę y lo debilitan.
  • Los beb├ęs tienen problemas g├ístricos porque su cuerpo no tiene un sistema completamente maduro. Esto puede incluso causar malestar en el ni├▒o. Comer espinacas es una gran manera de ayudar con los problemas g├ístricos de tu peque├▒o.
  • El calcio y las vitaminas que est├ín presentes en las espinacas son una gran fuente de fortaleza para los huesos.
  • Las espinacas tienen una buena cantidad de prote├şnas que ayudan a construir los m├║sculos del cuerpo.
  • Las espinacas tienen vitamina K y todos los dem├ís nutrientes que realmente construyen el cuerpo con una alta tolerancia a muchas enfermedades y par├ísitos. Es una gran fuente de inmunidad y mantiene a los ni├▒os a salvo de muchos problemas de salud.
  • Las espinacas tienen una gran cantidad de fibra diet├ętica que ayuda al sistema digestivo del beb├ę de muchas maneras. Los diferentes elementos que se encuentran en las espinacas incluso ayudan al beb├ę a tener un movimiento intestinal suave y tambi├ęn combate el estre├▒imiento. Las espinacas son una gran forma de ayudar a tu hijo si est├í luchando contra el malestar que conlleva la indigesti├│n.

Diferentes combinaciones de alimentos para beb├ęs con espinacas

  1. Las espinacas picadas junto con la lasa├▒a de verduras es una combinaci├│n sana y sabrosa.
  2. Puedes mezclar las espinacas con un poco de aceite de oliva, ajo y despu├ęs puedes servirlas con parmesano rallado.
  3. Puedes a├▒adir un poco de espinacas picadas a la crema de verduras. La crema de espinacas para el beb├ę es extremadamente saludable.
  4. Las espinacas picadas pueden cocinarse y servirse con queso crema como salsa.

Precauciones que deben tomarse al dar espinacas a los beb├ęs

  1. Lo primero que debes tener claro es que tu peque├▒o debe ser capaz de masticar bien el plato.
  2. Es importante escoger las frescas para tu beb├ę ya que tiene todos los nutrientes.
  3. Es bueno lavar muy bien las espinacas antes de cocinarlas, ya que son propensas a muchos productos qu├şmicos.
  4. No hay una cantidad fija. Tendrás que experimentar y ver cuánto pueden comer. Empieza con una cucharadita, pero evita pasar de una taza.

┬┐Los beb├ęs pueden ser al├ęrgicos a las espinacas?

Algunos beb├ęs tienen una reacci├│n al├ęrgica a las espinacas. Es muy importante estar atento a estos signos y asegurarse de evitar a toda costa dar alimentos infantiles con espinacas a tu peque├▒o.

Tambi├ęn te puede interesar:

***El contenido de este sitio web es solo para fines informativos, es de car├ícter general y no est├í destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, y no constituye asesoramiento profesional. La informaci├│n en este sitio web no debe considerarse completa y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones f├şsicas o su tratamiento. Debe consultar con su m├ędico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, p├ęrdida de peso o atenci├│n m├ędica y / o cualquiera de los tratamientos de belleza.

Comparte este art├şculo!