¬ŅCu√°ndo puede comer pasas el beb√©? ¬ŅSon las pasas seguras para los beb√©s?

¬ŅEs seguro para los beb√©s comer pasas?

El consumo de pasas/uvas secas para beb√©s puede resultar muy bueno para la salud del beb√©. Sin embargo, al ser de peque√Īo tama√Īo, siempre existe el riesgo de que el beb√© se atragante con ellas. Incorporar las pasas a la dieta del beb√© en otras formas puede funcionar bien. Con un poco de precauci√≥n, dar este alimento a los beb√©s no s√≥lo es seguro, sino beneficioso para su crecimiento.

Beneficios de las pasas para la salud de los bebés

Los altos niveles de energía que aportan las pasas son esenciales para el crecimiento de tu bebé. Pueden ser muy valiosas para el desarrollo mental y físico de tu bebé, ya que tienen minerales como el fósforo, el calcio y el potasio.

Se ha demostrado que el consumo de uvas pasas ayuda a mejorar la memoria porque nutre el cerebro.

El alto contenido en fibra de las pasas es un excelente laxante y favorece una buena digestión.

Las pasas también ayudan a mantener el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo del bebé.

Seguro que te preguntas cuándo y cómo puedes empezar a dar este delicioso y nutritivo alimento a tu bebé. Sigue leyendo para saber más.

¬ŅCu√°ndo se pueden dar pasas al beb√©?

Una pregunta habitual entre las madres es: ¬Ņa qu√© edad pueden comer pasas los beb√©s? Los beb√©s pueden empezar a comer pasas a partir de los 8 meses, cuando son capaces de masticar los alimentos. Adem√°s, el beb√© debe ser capaz de sentarse erguido por s√≠ mismo y sostener objetos peque√Īos entre el pulgar y el √≠ndice. Las pasas se pueden dar en forma de zumo, papilla o pur√©. M√°s adelante, tambi√©n se les pueden dar peque√Īos trozos cortados. Adem√°s, hay que asegurarse siempre de que el beb√© come pasas bajo la supervisi√≥n de un adulto. Incluso en el caso de los beb√©s que pueden masticar, es mejor darles o alimentarles de una en una las pasas para evitar cualquier riesgo de asfixia.

¬ŅCu√°ntas pasas puedes dar a tu beb√©?

Las pasas tienen un alto contenido en az√ļcares y se recomiendan en peque√Īas porciones al d√≠a. Al principio, basta con dar 1-2 cucharadas de zumo de pasas al d√≠a. Esto puede aumentarse gradualmente hasta 2-3 cucharadas de zumo. Cuando el beb√© tenga m√°s de un a√Īo de edad, pueden darse 2-3 cucharadas de pasas trituradas o picadas.

Cómo incluir las pasas en la dieta de tu bebé

Para que tu beb√© pueda disfrutar de todos los beneficios para la salud que ofrecen las pasas, es importante saber c√≥mo darles pasas a los beb√©s. Al principio, no le introduzcas al beb√© una pasa entera ni tampoco un pur√©. Puedes empezar con agua de pasas, y luego empezar a darle poco a poco zumo de pasas, papilla o pur√© de pasas junto con otras porciones de comida. Las pasas a√Īaden sabor cuando se mezclan con otros alimentos y tambi√©n ayudan a la digesti√≥n.

Aunque son saludables, las pasas pueden tener efectos adversos para tu bebé. Esto es lo que debes saber.

¬ŅExisten efectos adversos al alimentar a los beb√©s con pasas?

Las probabilidades de que se produzcan efectos adversos en la salud del bebé tras la ingesta de pasas son escasas. Sin embargo, siempre hay que tener cuidado con las alergias y el riesgo de atragantarse con las pasas. Las pasas tienen una textura pegajosa y masticable. Al igual que las golosinas, tienden a pegarse a las encías y los dientes y pueden provocar la acumulación de bacterias y problemas dentales. Para evitar que se peguen a las encías del bebé, puedes darle pasas junto con otras comidas que puedan masticarse, engullirse o tragarse. También hay que intentar evitar dar pasas antes de acostarse, ya que el bebé podría dormirse inmediatamente después, dejando trozos de pasas pegados en los dientes.

Veamos también algunos inconvenientes de este alimento.

Inconvenientes de las pasas

Las pasas son una rica fuente de energ√≠a; sin embargo, tambi√©n tienen algunos inconvenientes. Una vez descartadas las alergias y contar con aprobaci√≥n m√©dica, cuando decidas dar a tu peque√Īo algunas pasas, esto es lo que debes tener en cuenta para evitar efectos negativos.

Aunque las pasas tienen un alto contenido en fibra diet√©tica e hidratos de carbono, no tienen suficientes prote√≠nas, que tambi√©n son esenciales para los beb√©s durante sus a√Īos de crecimiento para desarrollar su inmunidad y ganar peso muscular. 100 gramos de pasas tienen s√≥lo unos 3 gramos de prote√≠nas. Puedes mezclar las pasas con alimentos ricos en prote√≠nas para equilibrar la nutrici√≥n.

Las pasas tienen un alto nivel gluc√©mico debido a la fructosa y la glucosa presentes en ellas. Si se dan en exceso a los beb√©s, pueden provocar un subid√≥n de az√ļcar, un aumento de los niveles de glucosa en sangre o un aumento excesivo de peso. Limita siempre la cantidad de este fruto seco para tu beb√©.

Precauciones para alimentar a tu bebé con pasas

Este poderoso alimento es muy recomendable durante los a√Īos de crecimiento de tu beb√©. Sin embargo, debes tomar algunas medidas de precauci√≥n al alimentar a tu peque√Īo con pasas. Sigue leyendo para saber m√°s.

  • En primer lugar, hay que enjuagar bien las pasas. As√≠ se eliminar√° cualquier sustancia qu√≠mica o impureza adicional en ellas, que podr√≠a perjudicar al beb√©.
  • Se pueden trocear o triturar y d√°rselas al beb√©. Si se le dan troceadas, hay que darle un trozo cada vez y estar atentos a cualquier signo de asfixia. Tambi√©n puedes mezclar las pasas picadas o trituradas con otros alimentos.
  • Desarrollar el h√°bito de cepillarse los dientes despu√©s de comer puede evitar la acumulaci√≥n de bacterias y los problemas dentales.

Sabrosas, f√°ciles de conseguir y nutritivas, las pasas son un tentempi√© perfecto para los beb√©s. Sin embargo, como cualquier otro alimento que se introduce en el ni√Īo, hay que alimentarlo teniendo en cuenta su edad y sus necesidades nutricionales.

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