┬┐Cu├índo puede tomar zumo de manzana el beb├ę? ┬┐Es el zumo de manzana seguro para los beb├ęs?

┬┐Es seguro para los beb├ęs tomar zumo de manzana?

Puede que pienses que el zumo es un l├şquido f├ícil de dar y te preguntes: "┬┐a qu├ę edad pueden tomar zumo de manzana los beb├ęs?". La Academia Americana de Pediatr├şa dice que la edad ideal para empezar a dar zumo de manzana a tu beb├ę es a partir de 1 a├▒o. La introducci├│n del zumo de manzana a los beb├ęs debe hacerse lentamente para que se acostumbren a ├ęl. Debido al contenido de az├║car, se cree que dar a un beb├ę de 6 meses zumo de manzana puede provocar diferentes tipos de dolencias y problemas.

┬┐C├│mo puede ayudar el zumo de manzana a los beb├ęs estre├▒idos?

Dicho esto, el zumo de manzana tambi├ęn tiene beneficios, entre los que se encuentra el de ser bueno para los intestinos del beb├ę. A menudo, puedes encontrar que tu beb├ę se siente estre├▒ido. El estre├▒imiento infantil puede curarse con zumo de manzana.

El zumo de manzana ayuda al estre├▒imiento debido a los az├║cares y l├şquidos que act├║an como un laxante natural. 60 ml de zumo de manzana para un ni├▒o suelen ayudar a combatir el estre├▒imiento y a facilitar la evacuaci├│n de las heces.

Aseg├║rate de dar la cantidad correcta de zumo de manzana recomendada para los beb├ęs seg├║n la AAP para que no acaben consumiendo demasiado az├║car.

Riesgos de dar zumo de manzana a los beb├ęs

Dar a tu beb├ę zumo de manzana conlleva sus propios riesgos. Los hemos enumerado aqu├ş para que los conozcas.

  • Los beb├ęs menores de 6 meses no necesitan ning├║n zumo. Lactancia exclusiva ya sea materna o f├│rmula.
  • Consumir demasiado zumo de manzana puede provocar caries debido a su contenido en az├║car.
  • Los beb├ęs que toman zumo de manzana a una edad temprana son m├ís propensos al riesgo de diabetes.
  • Los beb├ęs que siguen una dieta de zumos tambi├ęn son propensos a la obesidad.
  • Debido al contenido de az├║car, los beb├ęs tambi├ęn tienden a tener diarrea debido al zumo de manzana.

Lo que hay que tener en cuenta al dar zumo de manzana al beb├ę

Habiendo entendido los riesgos que conlleva, aqu├ş hay algunos consejos que puedes seguir mientras le das zumo de manzana a tu beb├ę.

Edad del beb├ę

Aseg├║rate de no dar a tu beb├ę zumo de manzana si tiene menos de 6 meses. Lo ideal es que los beb├ęs sigan una dieta de leche materna o de f├│rmula, ya que toda la nutrici├│n que necesita un beb├ę puede recibirse a trav├ęs de estas dos fuentes. Por lo tanto, desde el punto de vista nutricional, el zumo de manzana no aporta nada m├ís al beb├ę.

Fruta fresca

En la medida de lo posible, intenta dar a tu beb├ę zumos de origen natural. Los az├║cares naturales son mucho mejores que los a├▒adidos. Adem├ís, las frutas contienen m├ís fibra y nutrientes que son beneficiosos para tu beb├ę. Los az├║cares a├▒adidos pueden tener diferentes efectos nocivos a largo plazo para tu beb├ę.

Diluir el zumo

Si quieres introducir el zumo de manzana a tu beb├ę, aseg├║rate de a├▒adir un poco al agua para introducirlo poco a poco. Para tu beb├ę, no habr├í diferencia, ya que tendr├í el mismo sabor que el agua dulce. Sin embargo, si ves que tu beb├ę est├í enganchado al az├║car del zumo de manzana, intenta desengancharlo de ├ęl por su propio bien.

Sin az├║cares a├▒adidos

En caso de que te encuentres en una situaci├│n en la que te veas obligada a comprar zumo de manzana en una tienda, busca y compra los que no tengan az├║cares a├▒adidos. La sacarosa y la fructosa no son intr├şnsecamente buenas para el cuerpo humano.

El zumo en biber├│n es un gran NO

Si se te pasa por la cabeza darle a tu beb├ę zumo del biber├│n, aseg├║rate de abstenerte absolutamente de hacerlo, ya que aumenta las posibilidades de que sufra caries. Si no tienes m├ís remedio, intenta d├írselo con una cuchara peque├▒a.

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