¬ŅCu√°ndo pueden comer albaricoques los beb√©s?

¬ŅPueden los beb√©s comer albaricoques?

Los albaricoques son conocidos por su incre√≠ble sabor. Se parecen a los melocotones y las ciruelas cuando est√°n frescos. Estas frutas pueden consumirse frescas o secas. Los albaricoques son una rica fuente de betacaroteno, lute√≠na, otros antioxidantes, fibra y vitamina C, y tambi√©n tienen otros beneficios para la salud. Pero, ¬Ņes esta fruta segura para los beb√©s? Desc√ļbrelo aqu√≠...

Cuándo introducir los albaricoques a los bebés

Los albaricoques pueden ser un buen alimento para tomar con los dedos o se pueden dar en forma de puré cuando el bebé cruza la marca de los 6 meses.

Beneficios de los albaricoques para tu bebé

Aumentar la inmunidad

Los albaricoques están cargados de vitamina A, por lo que ayudan a mejorar la visión del bebé. También contienen vitamina C y E, por lo que dar albaricoques a tu bebé también reforzará su inmunidad y le protegerá de resfriados, tos y enfermedades.

Ayuda a limpiar los intestinos

Dar albaricoques a un beb√© puede aliviarle el estre√Īimiento. La fibra diet√©tica presente en la fruta ayuda al movimiento intestinal. Dar de seis a ocho porciones de esta fruta a un beb√© mantiene el intestino sano y puede proporcionarle alivio del estre√Īimiento, ya que el albaricoque contiene pectina y celulosa que act√ļa como un laxante suave.

Promueve la salud del corazón

Los albaricoques ayudan a reducir el colesterol malo y a aumentar el colesterol bueno haciendo que el coraz√≥n de tu beb√© sea saludable. Adem√°s, el contenido de potasio en los albaricoques ayuda a equilibrar los niveles de electrolitos en el cuerpo manteniendo as√≠ los m√ļsculos del coraz√≥n en orden.

Tratar las infecciones

Los albaricoques son una rica fuente de vitamina A, que ayuda a destruir los huevos de las lombrices intestinales. La vitamina C presente en esta fruta también hace que el cuerpo sea inmune y proporciona resistencia para combatir todo tipo de infecciones parasitarias. Además, la fibra presente en la fruta ayuda a eliminar las lombrices junto con los desechos a través de un fácil movimiento intestinal.

Ayuda al desarrollo del cerebro

Los albaricoques contienen una buena cantidad de magnesio y potasio; estos minerales ayudan al desarrollo general del cerebro de los bebés.

Combate la fiebre y las erupciones cut√°neas

Los albaricoques tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a combatir la fiebre y los problemas cut√°neos de los beb√©s. Mezcla el zumo de albaricoque con agua y a√Īade una cucharadita de miel, remueve bien y d√°selo al beb√© para tratar la fiebre, el resfriado, la tos y las erupciones cut√°neas.

Cura los trastornos respiratorios

Como el aceite de albaricoque es antiinflamatorio y tiene cualidades expectorantes, puede prevenir e incluso tratar trastornos respiratorios como el asma en los ni√Īos. Todo lo que tienes que hacer es masajear a tu hijo con el aceite.

Cómo elegir albaricoques para el bebé

Ten en cuenta estos puntos antes de comprar albaricoques para tu bebé.

Albaricoques secos

  • Compra albaricoques secos ecol√≥gicos.
  • Si no compras albaricoques ecol√≥gicos, aseg√ļrate de que no se utiliza di√≥xido de azufre para conservar el color naranja en los albaricoques no ecol√≥gicos.
  • El di√≥xido de azufre puede provocar alergias y problemas respiratorios en los beb√©s.
  • Los albaricoques ecol√≥gicos son m√°s oscuros que los no ecol√≥gicos, as√≠ que cuanto m√°s oscuros mejor.

Albaricoques en conserva

  • Elige albaricoques en conserva que no est√©n ba√Īados en alm√≠bar, ya que eso supondr√≠a un exceso de az√ļcar no deseado para tu beb√©.
  • Si compras zumo de albaricoque envsado, elige el que no tenga az√ļcar.

Albaricoques frescos

  • Busca los que tengan un color dorado y sean firmes.
  • Evita comprar albaricoques de color amarillo p√°lido o amarillo verdoso.
  • No compres albaricoques que est√©n muy blandos o que parezcan arrugados.

¬ŅPueden los albaricoques provocar alergias en los beb√©s?

La alergia a los albaricoques es poco frecuente, pero se produce. En caso de que tu beb√© sea al√©rgico a los albaricoques, la lengua, los labios, la cara o la garganta se hinchan y tambi√©n puede haber una sensaci√≥n de hormigueo en la boca. Algunos ni√Īos tambi√©n pueden sufrir un problema respiratorio grave llamado anafilaxia. Los sulfitos presentes en los albaricoques secos pueden provocar asma.

En caso de que tu beb√© tenga alergia al polen de abedul, comer albaricoques puede provocar un s√≠ndrome de alergia oral. Incluso los beb√©s que han comido albaricoques sin ning√ļn problema anteriormente pueden sufrir repentinamente s√≠ntomas como picor e irritaci√≥n de la boca y la garganta. Sin embargo, los s√≠ntomas suelen remitir por s√≠ solos en la mayor√≠a de los casos de este tipo de alergia. En unos pocos, los s√≠ntomas pueden persistir y agravarse hasta convertirse en algo grave como la anafilaxia.

Tambi√©n podemos encontrarnos con algunos ni√Īos que pueden sufrir c√≥licos despu√©s de comer albaricoques. Sin embargo, esto no se debe a una alergia al albaricoque, sino que es un signo de intolerancia a los albaricoques. S√≥lo significa que tu beb√© es incapaz de digerir los albaricoques.

Precauciones al dar albaricoques a los bebés

A continuación se enumeran algunas precauciones que debe tomar antes de introducir el albaricoque en la dieta de su bebé.

Es obligatorio dejar un espacio de tiempo de entre una semana y dos semanas entre la introducci√≥n de un nuevo alimento. De este modo, sabr√°s si tu beb√© es al√©rgico a un determinado alimento o no. En caso de alergia al albaricoque, el beb√© mostrar√° signos como hinchaz√≥n de la cara, la lengua, los labios, la garganta y sensaci√≥n de hormigueo en la boca, y en caso de intolerancia al albaricoque, el beb√© puede sufrir flojera o estre√Īimiento, n√°useas, dolor de est√≥mago, hinchaz√≥n y malestar.

Si has guardado puré de albaricoque en el congelador, espera a que se descongele y vuelva a estar a temperatura ambiente. No hay que dar a los bebés nada directamente del congelador. Es mejor dar fruta fresca a tu bebé en lugar de darle frutas rancias.

Hoy en d√≠a, todas las frutas que compramos en el mercado se cultivan en su mayor√≠a con la ayuda de pesticidas. Por lo tanto, es imprescindible no s√≥lo lavar la fruta en agua corriente, sino mantenerla sumergida en agua durante media hora o m√°s antes de d√°rsela a tu peque√Īo.

Dale siempre albaricoques maduros, ya que los que no est√°n maduros desprenden toxinas que pueden causarle problemas de salud.

Para conservar su color naranja, los albaricoques deshidratados se tratan con dióxido de azufre, que puede ser tóxico para el bebé. Por tanto, antes de dar albaricoques secos a tu bebé, remójalos siempre en agua durante al menos media hora.

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