Alimentación y nutrición
Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.
Receta para hacer Tallos de Acelgas Rebozados en Salsa
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Tallos de Acelgas Rebozados en Salsa son:
- Tallos de acelgas
- 1 zanahoria
- 2 cucharadas de puré de tomate
- 1 huevo
- 1 cebolla
- Harina
- Caldo
- Vino blanco
- Aceite, sal
Elaboración de los Tallos de Acelgas Rebozados en Salsa:
Los tallos, una vez limpios y desprovistos de los hilos duros, se cuecen cubiertos de agua y sal hasta que estén tiernos. Mientras, rehoga la cebolla (finamente picada) durante unos minutos en una sartén con unas cucharadas de aceite caliente.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
Lee más: Tallos de Acelgas Rebozados en Salsa - Recetas Caseras
Receta para hacer pollo con patatas
Los ingredientes que necesitas para hacer alitas pollo con patatas son:
- 1 pollo
- 1/2 kilo de patatas
- 150 gramos de tocino
- 1 docena de cebollitas
- 2 dientes de ajo
- 1 vasito de vino blanco
- 50 gramos de mantequilla
- caldo
- laurel, tomillo, perejil, pimienta, aceite, sal
Elaboración del pollo con patatas:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Carnes y Aves
Receta para hacer Serpiente de fresa y plátano
Los ingredientes que necesitas para hacer Serpiente de fresa y plátano (1 persona) son:
- 1 plátano
- 5 fresas
- 4 ó 5 hojas de menta fresca
- Unos trocitos alargados de zanahoria (para la lengua de la serpiente)
- Pepitas de chocolate
Elaboración de la Serpiente de fresa y plátano:
Lava muy bien las fresas, pela el plátano y corta ambas frutas en rodajas más o menos del mismo grosor.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Taller de Cocina Infantil
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Taller de Cocina Infantil
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Taller de Cocina Infantil
Receta para hacer Palmera Tropical con Fruta
Los ingredientes que necesitas para hacer Palmera Tropical con Fruta son:
(para dos palmeras):
- Medio plátano
- Medio kiwi
- 2 gajos de naranja
- Un trocito de zanahoria
Elaboración de la Palmera Tropical con Fruta:
Tienes que lavar bien las frutas y luego pelarlas, exceptuando los gajos de la naranja. Parte el plátano por la mitad y trocéalo en rodajas de 1 cm de grosor aproximadamente, con ellas forma el tronco de la palmera como se ve en la imagen.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Taller de Cocina Infantil
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
Receta para hacer Mousse de espárragos con atún
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Mousse de espárragos con atún son:
- 1 lata de atún claro (sin aceite)
- ½ cucharadita de cilantro picado
- 2 claras de huevo
- 3 cucharadas de nata
- ½ taza de vino blanco
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta
- 1 manojo de espárragos verdes cortados en trozos
- 4 claras de huevo batidas a punto de nieve
Para la salsa
- 1 cucharada de margarina vegetal
- 1 cucharada de harina de trigo tamizada
- 1 taza de caldo de pescado
- 3 cucharadas de nata
- ¼ de libra de queso tierno/fresco
- Pimienta al gusto
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
Receta para hacer Berenjenas con mozzarella
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Berenjenas con mozzarella son:
- 6 cucharadas soperas de nata
- 100 gramos de queso mozzarella
- 4 cucharadas de queso parmesano rallado
- Una pizca de sal
- 4 berenjenas pequeñas cortadas en rodajas
- 4 tomates pequeños rojos
- 1 cebolla roja pequeña
- 3 cucharadas de aceite de oliva
Elaboración de las Berenjenas con mozzarella:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
Receta para hacer Soufflé de champiñones
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Soufflé de champiñones son:
- 2 cucharadas de harina de trigo
- 1 taza de champiñones crudos fileteados
- 4 yemas de huevo
- 4 claras de huevo
- Una pizca de nuez moscada
- Una pizca de sal y pimienta
- 1 barra de margarina vegetal
- 1 taza de leche caliente
- 2 cucharadas de queso parmesano
- 2 cucharadas de queso fresco
- 4 cucharadas de cebolla picada
Elaboración del Soufflé de champiñones:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Verduras
