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Lactancia

La lactancia materna es la mejor manera de alimentar a su bebé. La leche materna proporciona la nutrición perfecta para satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé. El calostro, el líquido que producen sus senos en los primeros días después del nacimiento, ayuda a proteger a su bebé de las infecciones.

Los beneficios de la lactancia materna

La lactancia materna proporciona:

1-Mejora de su vínculo con el bebé.

2-Protección para su bebé contra muchos problemas de salud comunes, como:

  • Infecciones del oído medio
  • Infecciones gastrointestinales.
  • Infecciones urinarias.
  • Infecciones respiratorias y asma.
  • Algunos cánceres infantiles.
  • Enfermedades diarreicas
  • Diabetes juvenil
  • Obesidad infantil
  • Alergias
  • Eczema
  • Muerte súbita en bebés.

3-Beneficios de salud para usted, como reducir el riesgo de cáncer de mama, cáncer de ovario y osteoporosis, y un retorno más rápido de su útero a su tamaño previo al embarazo.

4-Ahorro de dinero.

5-Conveniencia y accesibilidad.

La decisión de amamantar

Durante el transcurso de su embarazo, es útil considerar cómo va a alimentar a su bebé y consultar todas sus dudas con el personal médico que le atiende durante el embarazo.

Si decide amamantar, se le recomendará que lo haga poco después del nacimiento de su bebé. Es importante que la primera lactancia ocurra dentro de una hora después del parto, si es posible, cuando usted y su bebé estén listos y cómodos y haya una matrona disponible para ayudarle. Puede que prefiera que su pareja o persona de apoyo esté presente.

El contacto temprano de piel con piel entre usted y su bebé después del parto puede ayudar a iniciar con éxito la lactancia materna.

No puedo amamantar

Si no puede amamantar en absoluto, o durante el tiempo que le hubiera gustado, trate de no ver este resultado como un fracaso, o no se sienta culpable por ello. Si lo ha intentado, y no ha sido posible, no sienta que ha fracasado como madre. El apoyo está disponible si necesita a alguien con quien hablar sobre sus sentimientos.

Si usted alimenta con fórmula, es importante que obtenga una fórmula adecuada para la edad de su bebé. Asegúrese de esterilizar todo el equipo utilizado para preparar la fórmula y alimentar a su bebé. Es esencial que la fórmula se prepare y almacene exactamente como se indica en las indicaciones.

La ayuda y el asesoramiento para las mujeres que alimentan a sus bebés con fórmula están disponibles a través de la matrona involucrada en su cuidado, su enfermera de salud maternoinfantil, médico o farmacéutico.

Recuerde, incluso si no planea amamantar, el contacto piel con piel poco después del parto será una experiencia valiosa para usted y su bebé.

Consejos para comenzar a amamantar

El posicionamiento y el apego son naturales para muchos bebés y madres, pero muchos necesitan tiempo y práctica para hacerlo bien.

Algunos consejos que pueden ayudar incluyen:

  • Inicie el contacto piel con piel con su bebé.
  • Alimente a su bebé poco después del nacimiento, preferiblemente dentro de la primera hora.
  • Antes de que llegue la leche, su bebé puede alimentarse hasta 12 veces en 24 horas.
  • Sostenga a su bebé completamente frente a usted y cerca de su cuerpo.
  • Toque el área entre la nariz y la boca de su bebé con el pezón. Esto fomentará una boca abierta y lista para agarrar el pezón y la areola circundante.
  • La lactancia materna no duele si su bebé se agarra bien. Si siente dolor, interrumpa la succión insertando suavemente un dedo limpio en la esquina de la boca del bebé e intente nuevamente.
  • Si su bebé tiene dificultades para adherirse al pecho, exprima a mano el calostro.
  • Recuerde, para la mayoría de las mujeres, la lactancia materna es una habilidad que debe aprenderse. No tenga miedo de pedir ayuda.
  • Mientras alimenta, apoye la espalda en las almohadas y, una vez que el bebé esté bien adherido, coloque una almohada debajo de su bebé para mayor comodidad.
  • Los bebés pequeños se cansan fácilmente, así que demora en cambiar su pañal hasta después de comer.
  • Los bebés en los primeros tres meses a menudo desean alimentarse más a menudo al final del día y pueden estar inquietos por la noche, esto es muy común.
  • El llanto es una señal de hambre tardía; trate de responderle a su bebé antes de que se angustie.

¿Cuántos tomas necesitará su bebé?

Cada niño es diferente, pero un bebé pequeño puede alimentar de ocho a doce veces en 24 horas. Su suministro de leche se ajusta a las necesidades de su bebé, por lo que ayuda a alimentarlo cuando su hijo tiene hambre. (Alimentación a demanda)

Sabrá que está proporcionando suficiente leche si su bebé:

  • Tiene de seis a ocho pañales de tela muy húmedos o de cuatro a cinco pañales desechables pesados en 24 horas.
  • Tiene movimientos intestinales suaves (generalmente al menos uno al día en los primeros tres meses).
  • Tiene ojos brillantes y buen tono de piel.
  • Está ganando peso adecuado a su edad.

Destete de la lactancia materna

La Organización Mundial de la Salud y los profesionales de la salud recomiendan la lactancia materna exclusiva durante seis meses, con una introducción gradual de sólidos apropiados en el segundo semestre y la lactancia materna continua durante dos años o más. Sin embargo, cuándo destetar es una decisión que las madres y los bebés deben tomar por sí mismos.

El proceso de destete comienza una vez que comienza a complementar la dieta de su bebé con cualquier otra cosa que no sea la leche materna, ya sea agua, jugo, alimentos sólidos u otras leches. Se completa una vez que su bebé ya no se alimenta del pecho. Este proceso puede ser mutuo, dirigido por el bebé (cuando su bebé decide que ya no desea amamantar) o dirigido por la madre (cuando usted decide que es hora de interrumpirlo).

Destete bebé

A veces, su bebé decidirá que ya no desea amamantar. Esto puede ser permanente o temporal, y puede llevar a una mezcla de sentimientos, incluido el rechazo, la decepción y la tristeza. Comuníquese con un consejero de lactancia materna si necesita ayuda para lidiar con estas emociones.

Destete dirigido por la madre

Puede decidir dejar de amamantar por varias razones:

Es ideal, tanto para la madre como para el bebé, para destetar gradualmente. A medida que reduce la cantidad de amamantamientos (quitando una toma cada pocos días), su suministro de leche disminuirá lentamente. Esto reducirá el riesgo de obstrucción de conductos y mastitis. El destete lentamente también le dará tiempo a su bebé para adaptarse.

Si sus senos están dolorosamente llenos como resultado de quitar una toma, intente extraer un poco de leche para aliviar la presión, pero no drene su seno ya que esto fomentará un aumento en el suministro de leche.

Apoyo a las mujeres que amamantan

La lactancia materna no siempre es fácil, y es importante para usted, su bebé y su familia que busque el apoyo y la asistencia que necesita. Esto puede ser para ayudarle a establecer la lactancia materna o para abordar cualquier dificultad que pueda tener.

El apoyo para las mujeres que amamantan puede ser proporcionado por:

  • Su pareja y familia.
  • Su enfermera/o de salud materno e infantil.
  • Su médico o matrona.
  • Consejeras de lactancia.
  • Centros de Atención Temprana.
  • Asociaciones de Lactancia Materna.
  • Clases de preparación al parto. Puede ser útil asistir a estas clases mientras está embarazada, idealmente con su pareja. Estos pueden cubrir técnicas de lactancia materna, mitos y sentimientos sobre la lactancia materna. Estas clases son excelentes para desarrollar su confianza, establecer sus expectativas y brindarle la oportunidad de hablar sobre cualquier pregunta sobre la lactancia materna que pueda tener antes de que nazca su bebé.

Lactancia materna y mastitis

La mastitis es una inflamación o infección en el seno. Es comúnmente causado por:

  • Conductos lácteos bloqueados.
  • Daño en el pezón.
  • Mala adherencia al pecho al amamantar.
  • Senos demasiado llenos (posiblemente debido a que pasan demasiado tiempo entre las tomas).
  • Usar un sostén que sea muy apretado.
  • Destete demasiado rápido.

Los síntomas de la mastitis incluyen:

  • Una zona dolorosa y dura del seno.
  • Un parche de piel roja en el pecho.
  • Sentirse febril y enferma (calor y frío con dolor en las articulaciones).

Si nota estos síntomas:

  • Continuar amamantando o extrayéndolo con normalidad del seno afectado.
  • Use paños de calor o una ducha caliente para ayudar con el flujo de leche.
  • Masajee suavemente los bultos del pecho hacia el pezón (por ejemplo, al alimentar o en la ducha).
  • Aplique frío en el pecho después de la alimentación para reducir la molestia.
  • Beber abundante agua.
  • Tome paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor.
  • Descanse tanto como pueda.

Si los síntomas continúan por más de unas horas, consulte a su médico. La mastitis es fácil de tratar, pero puede volverse grave si no se trata.

Lactancia materna y fertilidad

Para la mayoría de las mujeres que amamantan, el retorno a la fertilidad se retrasa. Algunas mujeres ovulan durante la lactancia, otras no. Si no desea quedar embarazada, busque consejos de planificación familiar. Anticoncepción durante la Lactancia