guía lactancia madres primerizas

Lactancia

La lactancia materna es la mejor manera de alimentar al bebé. La leche materna proporciona la nutrición perfecta para satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé. El calostro, el líquido que producen los senos en los primeros días después del nacimiento, ayuda a proteger al bebé de las infecciones.

Los beneficios de la lactancia materna

La lactancia materna proporciona:

1- Mejora el vínculo con el bebé.

2- Protección para el bebé contra muchos problemas de salud comunes, como:

3- Beneficios de salud para la madre, como reducir el riesgo de c√°ncer de mama, c√°ncer de ovario y osteoporosis, y un retorno m√°s r√°pido del √ļtero al tama√Īo previo al embarazo.

4- Ahorro de dinero.

5- Conveniencia y accesibilidad.

La decisión de amamantar

Durante el transcurso del embarazo, es √ļtil considerar c√≥mo vas a alimentar a tu beb√© y consultar todas tus dudas con el personal m√©dico que te atiende durante el embarazo.

Si decides amamantar, se te recomendar√° que lo hagas poco despu√©s del nacimiento del beb√©. Es importante que la primera toma ocurra dentro de una hora despu√©s del parto, si es posible, cuando t√ļ y tu beb√© est√©n listos y c√≥modos y haya una matrona disponible para ayudarte. Puede que prefieras que tu pareja o persona de apoyo est√© presente.

El contacto temprano de piel con piel entre t√ļ y tu beb√© despu√©s del parto puede ayudar a iniciar con √©xito la lactancia materna.

No puedo amamantar

Si no puedes amamantar en absoluto, o durante el tiempo que te hubiera gustado, trata de no ver este resultado como un fracaso, o no te sientas culpable por ello. Si lo has intentado, y no ha sido posible, no sientas que has fracasado como madre. El apoyo est√° disponible si necesitas a alguien con quien hablar sobre tus sentimientos.

Si alimentas con f√≥rmula, es importante que obtengas una f√≥rmula adecuada para la edad de tu beb√©. Aseg√ļrate de esterilizar todo el equipo utilizado para preparar la f√≥rmula y alimentar a tu beb√©. Es esencial que la f√≥rmula se prepare y almacene exactamente como se indica en las indicaciones.

La ayuda y el asesoramiento para las mujeres que alimentan a sus bebés con fórmula están disponibles a través de la matrona involucrada en su cuidado, la enfermera de salud maternoinfantil, médico o farmacéutico.

Recuerda, incluso si no planeas amamantar, el contacto piel con piel poco después del parto será una experiencia valiosa para ti y tu bebé.

Consejos para comenzar a amamantar

El posicionamiento y el apego son naturales para muchos bebés y madres, pero muchos necesitan tiempo y práctica para hacerlo bien.

Algunos consejos que pueden ayudar incluyen:

  • Inicia el contacto piel con piel con el beb√©.
  • Alimenta al beb√© poco despu√©s del nacimiento, preferiblemente dentro de la primera hora.
  • Antes de que llegue la leche, el beb√© puede alimentarse hasta 12 veces en 24 horas.
  • Sost√©n al beb√© completamente frente a ti y cerca de tu cuerpo.
  • Toca el √°rea entre la nariz y la boca deel beb√© con el pez√≥n. Esto fomentar√° una boca abierta y lista para agarrar el pez√≥n y la areola circundante.
  • La lactancia materna no duele si el beb√© se agarra bien. Si sientes dolor, interrumpe la succi√≥n insertando suavemente un dedo limpio en la esquina de la boca del beb√© e intenta nuevamente.
  • Si el beb√© tiene dificultades para adherirse al pecho, exprime a mano el calostro.
  • Recuerda, para la mayor√≠a de las mujeres, la lactancia materna es una habilidad que debe aprenderse. No tengas miedo de pedir ayuda.
  • Mientras alimentas, apoya la espalda en las almohadas y, una vez que el beb√© est√© bien adherido, coloca una almohada debajo del beb√© para mayor comodidad.
  • Los beb√©s peque√Īos se cansan f√°cilmente, as√≠ que demora en cambiar su pa√Īal hasta despu√©s de comer.
  • Los beb√©s en los primeros tres meses a menudo desean alimentarse m√°s a menudo al final del d√≠a y pueden estar inquietos por la noche, esto es muy com√ļn.
  • El llanto es una se√Īal de hambre tard√≠a; trata de alimentar al beb√© antes de que se angustie.

¬ŅCu√°ntos tomas necesitar√° el beb√©?

Cada ni√Īo es diferente, pero un beb√© peque√Īo puede alimentarse de ocho a doce veces en 24 horas. Su suministro de leche se ajusta a las necesidades del beb√©, por lo que ayuda a alimentarlo cuando tu hijo tiene hambre. (Alimentaci√≥n a demanda)

Sabrás que está proporcionando suficiente leche si tu bebé:

  • Tiene de seis a ocho pa√Īales de tela muy h√ļmedos o de cuatro a cinco pa√Īales desechables pesados en 24 horas.
  • Tiene movimientos intestinales suaves (generalmente al menos uno al d√≠a en los primeros tres meses).
  • Tiene ojos brillantes y buen tono de piel.
  • Est√° ganando peso adecuado a su edad.

Destete de la lactancia materna

La Organizaci√≥n Mundial de la Salud y los profesionales de la salud recomiendan la lactancia materna exclusiva durante seis meses, con una introducci√≥n gradual de s√≥lidos apropiados en el segundo semestre y la lactancia materna continua durante dos a√Īos o m√°s. Sin embargo, cu√°ndo destetar es una decisi√≥n que las madres y los beb√©s deben tomar por s√≠ mismos.

El proceso de destete comienza una vez que se comienza a complementar la dieta del bebé con cualquier otra cosa que no sea la leche materna, ya sea agua, jugo, alimentos sólidos u otras leches. Se completa una vez que el bebé ya no se alimenta del pecho. Este proceso puede ser mutuo, dirigido por el bebé (cuando el bebé decide que ya no desea amamantar) o dirigido por la madre (cuando decide que es hora de interrumpirlo).

Destete bebé

A veces, el bebé decidirá que ya no desea amamantar. Esto puede ser permanente o temporal, y puede llevar a una mezcla de sentimientos, incluido el rechazo, la decepción y la tristeza. Habla con un consejero de lactancia materna si necesitas ayuda para lidiar con estas emociones.

Destete dirigido por la madre

Puedes decidir dejar de amamantar por varias razones:

Es ideal, tanto para la madre como para el bebé, destetar gradualmente. A medida que reduces la cantidad de amamantamientos (quitando una toma cada pocos días), el suministro de leche disminuirá lentamente. Esto reducirá el riesgo de obstrucción de conductos y mastitis. El destete gradual también le dará tiempo al bebé para adaptarse.

Si tus senos están dolorosamente llenos como resultado de quitar una toma, intenta extraer un poco de leche para aliviar la presión, pero no drenes el seno ya que esto fomentará un aumento en el suministro de leche.

Apoyo a las mujeres que amamantan

La lactancia materna no siempre es fácil, y es importante para ti, tu bebé y tu familia que busques el apoyo y la asistencia que necesitas. Esto puede ser para ayudar a establecer la lactancia materna o para abordar cualquier dificultad que puedas tener.

El apoyo para las mujeres que amamantan puede ser proporcionado por:

  • Su pareja y familia.
  • Su enfermera/o de salud materno e infantil.
  • Su m√©dico o matrona.
  • Consejeras de lactancia.
  • Centros de Atenci√≥n Temprana.
  • Asociaciones de Lactancia Materna.
  • Clases de preparaci√≥n al parto. Puede ser √ļtil asistir a estas clases mientras se est√° embarazada, idealmente con la pareja. Estos pueden cubrir t√©cnicas, mitos y sentimientos sobre la lactancia materna. Estas clases son excelentes para desarrollar la confianza, establecer las expectativas y brindan la oportunidad de hablar sobre cualquier pregunta sobre la lactancia materna que se pueda tener antes de que nazca el beb√©.

Lactancia materna y mastitis

La mastitis es una inflamaci√≥n o infecci√≥n en el seno. Es com√ļnmente causado por:

  • Conductos l√°cteos bloqueados.
  • Da√Īo en el pez√≥n.
  • Mala adherencia al pecho al amamantar.
  • Senos demasiado llenos (posiblemente debido a que pasan demasiado tiempo entre las tomas).
  • Usar un sost√©n que sea muy apretado.
  • Destete demasiado r√°pido.

Los síntomas de la mastitis incluyen:

  • Una zona dolorosa y dura del seno.
  • Un parche de piel roja en el pecho.
  • Sentirse febril y enferma (calor y fr√≠o con dolor en las articulaciones).

Si notas estos síntomas:

  • Continua amamantando o extrayendo con normalidad del seno afectado.
  • Usa pa√Īos de calor o una ducha caliente para ayudar con el flujo de leche.
  • Masajea suavemente los bultos del pecho hacia el pez√≥n (por ejemplo, al alimentar o en la ducha).
  • Aplica fr√≠o en el pecho despu√©s de la alimentaci√≥n para reducir la molestia.
  • Bebe abundante agua.
  • Toma paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor.
  • Descansa tanto como puedas.

Si los s√≠ntomas contin√ļan por m√°s de unas horas, consulta a tu m√©dico. La mastitis es f√°cil de tratar, pero puede volverse grave si no se trata.

Lactancia materna y fertilidad

Para la mayor√≠a de las mujeres que amamantan, el retorno a la fertilidad se retrasa. Algunas mujeres ovulan durante la lactancia, otras no. Si no deseas quedar embarazada, busca consejos de planificaci√≥n familiar. Anticoncepci√≥n durante la Lactancia

Tambi√©n te puede interesar leer: 

*** El contenido de este sitio web es solo para fines informativos, es de carácter general y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, y no constituye asesoramiento profesional. La información en este sitio web no debe considerarse completa y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones físicas o su tratamiento. Debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, pérdida de peso o atención médica y / o cualquiera de los tratamientos de belleza.

Comparte este artículo!