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extraccion leche

Es bastante común que las madres alimenten a sus bebés con la leche materna extraída. La leche materna se puede extraer a mano o con un extractor de leche manual o eléctrico. La leche materna debe recolectarse y almacenarse correctamente para evitar el riesgo de crecimiento bacteriano.

Cómo se produce la leche materna

La leche se almacena dentro del seno en pequeños sacos o alvéolos y viaja al pezón a través de los conductos. Para aumentar la cantidad de leche que proviene del seno, se activa un reflejo de "bajada". Este proceso comienza cuando las terminaciones nerviosas en el pezón son estimuladas ya sea por la succión del bebé en el seno o por la madre que la extrae del seno.

Las hormonas juegan un papel importante en la producción de leche. Cuando se estimula el pezón, se envía una señal a la glándula pituitaria en el cerebro para liberar una hormona llamada oxitocina. La oxitocina hace que los alvéolos llenos de leche se aprieten y la leche se comprime en los conductos por donde viaja hasta el pezón y comienza a gotear.

El reflejo de succión de un bebé es el desencadenante más exitoso, pero estimular el pezón con la mano (combinado con el masaje de los senos para ayudar en la extracción) también puede iniciar el proceso de liberación de leche.

Tres formas de extraer la leche

En la primera semana, después de que su leche haya "llegado", puede esperar producir alrededor de 300 a 500 ml de leche materna en un período de 24 horas. Esto debería aumentar a unos 600–700 ml durante las siguientes dos o tres semanas. La leche materna puede ser extraída por:

  • Con la mano.
  • Extractor de leche manual.
  • Extractor de leche eléctrico.

A mano

La extracción de leche a mano es un método barato y conveniente. Una vez que domine la habilidad, puede extraer leche en cualquier momento. También significa que no tiene que comprar ningún equipo especial, que (especialmente en el caso de los extractores eléctricos) puede ser costoso.

Puede tomar un poco de práctica aprender esta habilidad, pero vale la pena el esfuerzo. Antes de prepararse para hacer la extracción:

  • Lávese bien las manos con agua y jabón.
  • Intente relajarse. El reflejo de bajada se retrasa por la ansiedad, aunque eventualmente ocurrirá. Puede ser útil tener a su bebé cerca de usted. Si eso no es posible, tenga una fotografía cerca o piense en su bebé.
  • Masajee sus senos con la palma de la mano, trabajando hacia cada pezón.
  • Coloque un dedo y su pulgar a cada lado del pezón en la base y estire suavemente y gire el pezón.
  • Coloque el pulgar sobre el pezón en los bordes de la aureola (área oscura alrededor del pezón) y el primer dedo debajo.
  • Con el pulgar y el dedo, presione suavemente el tejido del seno hacia la pared torácica y apriételo. Al hacerlo, se está moviendo hacia atrás a lo largo de los conductos lácteos, recolectando un poco de leche (que se encuentra en los conductos) y luego la aprieta hacia adelante. Pronto aparecerán gotas de leche en el pezón. Frote suavemente estas primeras gotas en su pezón. Esto estimulará aún más su reflejo de bajada y aumentará el flujo de leche.
  • Continuamente presione y apriete en un movimiento de masaje rítmico. La leche pronto comenzará a fluir, a veces incluso a chorros.
  • Cambie de manos regularmente, para evitar el cansancio.
  • Una vez que la leche disminuya a unas pocas gotas, mueva su dedo sobre otra área de su seno y continúe presionando y apretando.

Extraer a mano lleva tiempo

Deberá reservar un tiempo adecuado para extraer cada seno. Repita la técnica anterior en cada mama. Si extrae de cada seno tres veces, durante cinco minutos, no le llevará más de media hora.

Incluso si usa un extractor, es una buena idea terminar la sesión de extracción a mano para exprimir las gotas de leche restantes.

Extractor de leche manual

Muchas madres prefieren usar un extractor de leche manual o eléctrico. Ya que lo encuentran más rápido y produce más leche cada vez. También pueden preferir este método porque no tienen que manipular sus propios senos para extraer la leche.

Es importante que no utilice ningún tipo de extractor hasta que su leche materna haya "subido" y se haya establecido su suministro. Además, evite usar un extractor si tiene daño en el pezón (pezones agrietados) o un pezón o areola edematosa (hinchada e hinchada).

Hay numerosos diseños de extractor de leche en el mercado. Algunos están bien diseñados, otros no son tan buenos. El sacaleches de mano debe ser:

  • Eficaz
  • Cómodo
  • Fácil de usar
  • Seguro de usar, es decir, no debe dañar el pezón ni la aureola, ni causar tensión muscular.
  • Económico.

Las sugerencias para usar un extractor de mano son las siguientes:

  • Estimular el reflejo de bajada con la mano. Una vez que la leche ha comenzado a fluir, cambie al extractor.
  • Coloque la brida del sacaleches directamente sobre su pezón y sosténgala firmemente contra su pecho.
  • Apriete y suelte rítmicamente el mango del extractor. La leche comenzará a fluir hacia la botella de recolección.
  • Ajuste la fuerza de succión para que sea cómoda y no cause ningún dolor o molestia. El exceso de succión no resultará en la extracción de leche extra, y puede causar dolor y daño en el pezón.
  • Termine la extracción a mano durante unos minutos para eliminar las últimas gotas de leche.

   

Extractor de leche eléctrico

Muchas madres eligen un extractor de leche eléctrico. Puede elegir kits de doble bomba que le permitan extraerse de ambos senos al mismo tiempo. Esto es un verdadero ahorro de tiempo cuando se da el pecho a tiempo completo.

Las sugerencias incluyen:

  • Elija un modelo con aspiración regulable. La succión que es demasiado alta puede ser dolorosa, puede causar daño en el pezón y no extraerá leche extra del seno.
  • Estimular el reflejo de bajada con la mano. Una vez que el flujo de leche ha comenzado, cambie al sacaleches.
  • Comience con baja presión y luego aumente lentamente la presión a su nivel de comodidad. Si le duele, verifique que la boquilla del extractor esté centrada directamente sobre el pezón y reduzca la succión.
  • Termina de exprimir a mano para eliminar las últimas gotas de leche.
  • Si se extrae sólo ocasionalmente, es posible que desee utilizar un pequeño sacaleches portátil. Estos pueden ser muy convenientes, ya que son pequeños y ligeros. Sin embargo, no están diseñados para un uso frecuente (más de una o dos veces al día); si va a extraerse con frecuencia durante un período prolongado de tiempo, necesitará un extractor de leche eléctrico con motor más resistente.

   

Algunos consejos generales para ayudar a extraer la leche materna

Las sugerencias generales incluyen:

  • Debe darse tiempo para aprender a extraer la leche adecuadamente; Es una habilidad aprendida como cualquier otra. No dude en pedir ayuda profesional.
  • Trate de extraerse al menos cada tres o cuatro horas para evitar la congestión mamaria. Esta es una condición incómoda y los senos congestionados son difíciles de extraer.
  • Extraiga la leche con la frecuencia que amamante para mantener el suministro de leche. Por ejemplo, si su bebé se alimenta seis veces en un período de 24 horas, necesita sacarse leche al menos seis veces.
  • Extraiga más a menudo si descubre que no puede cumplir con las demandas de su bebé. Es posible que deba extraerse cada dos horas durante el día durante uno o dos días.
  • Si su bebé no puede amamantar y está tratando de establecer su suministro de leche, tendrá que sacarse leche de diez a doce veces durante un período de 24 horas.
  • Extraer al menos una vez durante la noche para mantener su suministro de leche. Hay muy pocas mujeres que pueden mantener un buen suministro de leche durante un período prolongado si a sus senos no se les extrae la leche al menos cada cuatro o cinco horas. La prolactina, la hormona que produce la leche, se encuentra en su nivel más alto en el cuerpo entre la medianoche y las 4 am, por lo que la extracción durante este tiempo asegura un mejor suministro de leche.
  • La mayoría de las mujeres usarán un biberón para dar su leche materna extraída, sin embargo, algunas pueden optar por usar una taza. Es mejor hablar sobre la mejor manera de alimentar la leche extraída a su bebé con su matrona o médico.

Alimentaciones suplementarias

Evite el uso de biberones suplementarios de fórmula. Sus senos operan en un sistema de "oferta y demanda". Si se extrae la leche materna, su cuerpo producirá más; Si lo deja, dejará de producir leche.

Descongelación y calentamiento de la leche materna.

  • La leche materna debe descongelarse y calentarse correctamente para reducir el potencial de crecimiento bacteriano.
  • Descongele la leche materna congelada moviéndola del congelador al refrigerador para descongelarla lentamente durante 24 horas.
  • No sobrecaliente la leche ya que destruirá algunos de los nutrientes y podría quemar la boca del bebé.
  • Nunca use el microondas. Es una práctica potencialmente peligrosa ya que puede causar "puntos calientes" en la leche que pueden quemar la boca de su bebé.
  • La leche materna congelada que se descongela en el refrigerador (pero no se calienta) durará 24 horas en el refrigerador y cuatro horas a temperatura ambiente. No se puede volver a congelar.
  • Si la leche se ha descongelado fuera del refrigerador, usando agua tibia, durará cuatro horas en el refrigerador, pero no podrá volver a congelarse.

La higiene es importante

Las manos sin lavar, el extractor y el biberón pueden contaminar la leche materna. Las sugerencias de higiene incluyen:

Lávese bien las manos antes de sacarse leche.

Asegúrese de que todos los equipos, incluidos el extractor de leche y los biberones, estén limpios.

Si está utilizando su propio equipo de extracción y no lo comparte con nadie más, no es necesario esterilizarlo después de cada uso. El lavado a fondo con agua jabonosa caliente, el enjuague con agua caliente y el almacenamiento en un recipiente limpio y cubierto son adecuados.