Ratio: 5 / 5

Inicio activado Inicio activado Inicio activado Inicio activado Inicio activado
 

Alimentos que hay que evitar durante el primer año del bebé

¿Qué alimentos no debes darle al bebé antes de su primer año?

Cuando el bebé supere los seis meses podrás ir introduciendo poco a poco nuevos alimentos en su dieta. Desde este momento es muy importante inculcarle buenos hábitos alimenticios y optar siempre por productos naturales y evitar los procesados y envasados siempre que se pueda, incluso si se trata de productos infantiles, nada mejor que la comida casera.

En la dieta del bebé deben abundar las frutas y las verduras, a la que deberás añadir pollo, pescado o huevo cocido. Pero cuidado, hay algunos alimentos que no debes darle al bebé hasta que supere el año de edad.

***Recomendaciones y orientaciones generales. Es muy importante que sigas todas las indicaciones del médico del bebé y que cualquier duda la consultes con él.

¿Qué no debe comer el bebé antes del primer año?:

  • Leche de vaca o de otros animales mamíferos. Leches vegetales, ya que contiene azúcar añadida y no le aporta la grasa necesaria al bebé.
  • Azúcar: Favorece la aparición de obesidad, caries y diabetes.
  • Sal: Puede sobrecargar los riñones.
  • Miel: Riesgo de botulismo. (patología causada por una bacteria que se ingiere a través de alimentos contaminados)
  • Fiambres, embutidos, jamón York y otros tipos de carnes procesadas.
  • Carne procedente de caza realizada con municiones de plomo.
  • Atún, cazón, pez espada, lucio y otros pescado con alto contenido en mercurio, que deben evitarse hasta los tres años.**
  • La carne roja debe limitarse y optar por carne de pavo, pollo o conejo.
  • La borraja, la remolacha, las acelgas, las lechugas y las espinacas, ya que contienen cantidades altas de nitrato.
  • Frutos secos enteros, salchichas o frutas, como las uvas con las que el niños puede atragantarse.
  • Todo tipo de golosinas, snacks y aperitivos salados.
  • Evita los zumos, aunque sean caseros contienen más azúcar, opta por fruta entera y natural.
  • Dale opción al bebé de comer por sí mismo y que sea él quien decida en qué orden quiere tomar los alimentos que le has puesto.
  • No obligues al bebé a seguir comiendo cuando de señales de que está saciado (cierra la boca, o la retira).

**Recomendaciones sobre el consumo de pescado en niños

Más información sobre la alimentación en el primer año y recetas para bebés, aquí: Recetas de Cremas y Purés para Bebés a partir de 6 meses