Alimentos que hay que evitar durante el primer a√Īo del beb√©

¬ŅQu√© alimentos no debes darle al beb√© antes de su primer a√Īo?

Cuando el bebé supere los seis meses podrás ir introduciendo poco a poco nuevos alimentos en su dieta. Desde este momento es muy importante inculcarle buenos hábitos alimenticios y optar siempre por productos naturales y evitar los procesados y envasados siempre que se pueda, incluso si se trata de productos infantiles, nada mejor que la comida casera.

En la dieta del beb√© deben abundar las frutas y las verduras, a la que deber√°s a√Īadir pollo, pescado o huevo cocido. Pero cuidado, hay algunos alimentos que no debes darle al beb√© hasta que supere el a√Īo de edad.

***Recomendaciones y orientaciones generales. Es muy importante que sigas todas las indicaciones del médico del bebé y que cualquier duda la consultes con él.

¬ŅQu√© no debe comer el beb√© antes del primer a√Īo?:

  • Leche de vaca o de otros animales mam√≠feros. Leches vegetales, ya que contiene az√ļcar a√Īadida y no le aporta la grasa necesaria al beb√©.
  • Az√ļcar: Favorece la aparici√≥n de obesidad, caries y diabetes.
  • Sal: Puede sobrecargar los ri√Īones.
  • Miel: Riesgo de botulismo. (patolog√≠a causada por una bacteria que se ingiere a trav√©s de alimentos contaminados) ‚áí ¬ŅCu√°ndo pueden los beb√©s comer miel?
  • Fiambres, embutidos, jam√≥n York y otros tipos de carnes procesadas.
  • Carne procedente de caza realizada con municiones de plomo.
  • At√ļn, caz√≥n, pez espada, lucio y otros pescado con alto contenido en mercurio, que deben evitarse hasta los tres a√Īos.** ‚áí Recomendaciones sobre el consumo de pescado en ni√Īos
  • La carne roja debe limitarse y optar por carne de pavo, pollo o conejo.
  • La borraja, la remolacha, las acelgas, las lechugas y las espinacas, ya que contienen cantidades altas de nitrato.
  • Frutos secos enteros, salchichas o frutas, como las uvas con las que el ni√Īos puede atragantarse.
  • Todo tipo de golosinas, snacks y aperitivos salados.
  • Evita los zumos, aunque sean caseros contienen m√°s az√ļcar, opta por fruta entera y natural.
  • Dale opci√≥n al beb√© de comer por s√≠ mismo y que sea √©l quien decida en qu√© orden quiere tomar los alimentos que le has puesto.
  • No obligues al beb√© a seguir comiendo cuando de se√Īales de que est√° saciado (cierra la boca, o la retira).

‚áí M√°s informaci√≥n sobre la alimentaci√≥n en el primer a√Īo y recetas para beb√©s, aqu√≠: Recetas de Cremas y Pur√©s para Beb√©s a partir de 6 meses

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