calentar leche materna

C贸mo calentar leche materna del refrigerador y el congelador

Calentar la leche materna almacenada antes de servirla al beb茅 es una elecci贸n personal. A muchos beb茅s les gusta la leche caliente si la toman de un biber贸n, ya que la leche materna est谩 templada cuando los beb茅s amamantan.

El calentamiento de la leche materna tambi茅n ayuda a la consistencia despu茅s de que se almacena. Cuando la leche materna est谩 congelada o refrigerada, la grasa tiende a separarse en el biber贸n. Calentar la leche materna, o al menos llevarla a temperatura ambiente, puede ayudar a volver a mezclar la leche materna con su consistencia original.

A continuaci贸n te contamos c贸mo calentar la leche materna y las precauciones de seguridad que debes tomar.

C贸mo calentar la leche materna almacenada en la nevera

Para calentar la leche materna refrigerada:

  • Toma la leche materna de la nevera y d茅jala a un lado.
  • Calienta agua usando una tetera, cacerola o un microondas. Vierte agua muy caliente (no hirviendo) en un cuenco.
  • Coloca la bolsa sellada o la botella de leche materna en el recipiente con agua caliente. La leche debe mantenerse en un recipiente sellado para el calentamiento.
  • Deja la leche en el agua durante 1-2 minutos hasta que la leche materna alcance la temperatura deseada.
  • Con las manos limpias, pon la leche materna en un biber贸n (si no lo estaba ya).
  • Remueve la leche materna (nunca la sacudas) para mezclar la grasa, si est谩 separada.
  • Antes de ofrecerle el biber贸n a tu beb茅, prueba la temperatura de la leche. Puede hacerlo vertiendo un poco en tu mu帽eca. Debe estar tibia, pero no caliente.
  • Para evitar que los g茅rmenes entren en la leche, evita meter el dedo en la botella.
  • Tambi茅n puedes calentar la leche sosteniendo la bolsa sellada o la botella con agua corriente muy caliente del grifo. Esto lleva m谩s tiempo y consume m谩s agua. Tambi茅n podr铆as quemarte la mano.

C贸mo calentar la leche materna del congelador

Para calentar la leche materna congelada, retira la leche del congelador y ponla en el refrigerador para que se descongele durante la noche. Luego, sigue las mismas instrucciones para calentar la leche materna del refrigerador.

Si necesitas leche de inmediato y todo lo que tienes es leche congelada, puedes calentar la leche directamente del congelador utilizando el mismo m茅todo que usar铆as para calentar la de la nevera. La 煤nica diferencia es que tendr谩s que mantenerla en el agua caliente durante 10 a 15 minutos, o m谩s.

驴Puedo usar microondas para la leche materna?

Nunca pongas la leche materna en el microondas. Los microondas no calientan los alimentos de manera uniforme, por lo que pueden producir puntos calientes que pueden quemar al beb茅.

Tambi茅n se cree que las microondas da帽an los nutrientes y los anticuerpos en la leche materna.

Sin embargo, puedes usar un microondas para calentar el agua utilizada para calentar la leche materna.

驴Necesita un calienta biberones?

Un calentador de biberones es un artilugio simple que se usa para ayudar a calentar un biber贸n.

Los fabricantes afirman que estos dispositivos calientan m谩s uniformemente que un microondas. Sin embargo, las opiniones se mezclan si son realmente 煤tiles o m谩s f谩ciles que remojar la leche materna en agua caliente.

La desventaja potencial de un calentador de biberones es la mayor posibilidad de sobrecalentar la leche materna y matar los nutrientes beneficiosos.

En un estudio de 2015, los investigadores probaron c贸mo pueden calentarse diferentes porciones de leche materna en un calentador de biberones. Encontraron que la leche puede llegar a m谩s de 26.7掳C, lo que podr铆a tener un efecto negativo en el valor nutricional de la leche.

El estudio no indica qu茅 marca de calentador de biberones usaron en las pruebas. Si est谩 interesado en la conveniencia de un calentador de biberones, puede valer la pena usar un term贸metro y evaluar la temperatura de la leche materna a medida que lo usa.

C贸mo calentar la leche materna en un calienta biberones

Para calentar la leche materna en un calentador de biberones, coloca el biber贸n en el 谩rea de calentamiento y sigue las instrucciones del manual.

La mayor铆a de los calentadores de biberones tardan unos minutos en alcanzar el calor deseado. Vigila el calentador de biberones para que no se sobrecaliente y desench煤falo cuando no est茅 en uso.

驴Se puede reutilizar la leche materna previamente calentada?

No recalientes ni vuelvas a congelar la leche materna que se calent贸 previamente.

A veces los beb茅s no terminan el biber贸n. Pero despu茅s de dos horas de estar fuera, es mejor desechar la leche materna sobrante. Esto ayuda a evitar que la leche se da帽e o se introduzca en g茅rmenes en el medio ambiente.

驴Cu谩nto tiempo se puede conservar la leche materna a temperatura ambiente?

Si el beb茅 come de forma intermitente, o si est谩s de viaje, la leche materna puede quedarse fuera por un tiempo. La seguridad de la leche materna variar谩 enormemente dependiendo de los niveles generales de bacterias en el ambiente.

La leche materna es segura a temperatura ambiente de 25掳C :

  • Cuatro horas para leche materna fresca (reci茅n extra铆da). Despu茅s de cuatro horas, debes usarla, almacenarla o desecharla.
  • Dos horas para la leche materna previamente almacenada y descongelada. Desecha la leche materna descongelada y sin usar despu茅s de dos horas. No vuelvas a congelar ni a calentar la leche materna congelada y descongelada.

Mant茅n siempre la leche materna cubierta con la tapa o la bolsa con cremallera mientras no se est谩 usando.

Al menos un estudio indica que puedes almacenar la leche materna en un refrigerador aislado con bolsas de hielo hasta por 24 horas. Siempre usa botellas y bolsas espec铆ficamente dise帽adas para congelar leche materna.

C贸mo usar y almacenar la leche materna

Intenta almacenar la leche materna en recipientes de 60 a 180 ml, dependiendo de la cantidad que el beb茅 toma normalmente en una sola toma. Eso puede ayudar a reducir la cantidad de leche materna no utilizada que luego tendr谩 que desechar.

Etiqueta siempre la leche materna con la fecha en que se extrajo, y usa primero la leche materna almacenada m谩s antigua para mantener la rotaci贸n fresca.

La leche materna se puede almacenar en el refrigerador durante cuatro d铆as y en el congelador hasta por 12 meses. Sin embargo, despu茅s de 90 d铆as, la acidez en la leche materna puede aumentar y los nutrientes pueden disminuir. Por lo tanto, para la mejor calidad, intenta usar leche materna congelada dentro de los seis meses posteriores a la fecha en que se extrajo.

Nunca agregues leche materna fresca a la leche materna ya congelada.

En general, la leche materna refrigerada es mejor que la congelada porque es m谩s fresca y los nutrientes y los anticuerpos estar谩n m谩s actualizados para las necesidades del beb茅.

Sin embargo, congelar la leche materna es una buena t茅cnica si necesitas tener mucha reserva a mano, por ejemplo, si regresas al trabajo. La leche materna congelada todav铆a se considera que tiene m谩s nutrientes que la de f贸rmula.

馃攩 Tambi茅n te puede interesar leer:

***El contenido de este sitio web es solo para fines informativos, es de car谩cter general y no est谩 destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, y no constituye asesoramiento profesional. La informaci贸n en este sitio web no debe considerarse completa y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones f铆sicas o su tratamiento. Debe consultar con su m茅dico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, p茅rdida de peso o atenci贸n m茅dica y / o cualquiera de los tratamientos de belleza.

Comparte este art铆culo!