Portal Educativo Menudos Peques
  • Recursos Educativos
      • Back
      • Especial Navidad
      • Recursos Día del Niño
      • Recursos educativos del Otoño
  • Embarazo y Parto
      • Back
      • Etapas del Embarazo
      • Salud y Cuidados en el Embarazo
      • Alimentación en el Embarazo
      • La hora del Parto
  • Tu Hijo
  • Ser Mujer Hoy
  • Recetas fáciles
  • Salud y Bienestar
      • Back
      • Alimentación y Nutrición
      • Belleza
  • Música - Letra de canciones
  • Otras Categorías
      • Back
      • Estrenos de Cine
      • Power Point
      • Galería de Imágenes
      • Humor
      • Videojuegos online
  • Inicio

Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.

Pencas de acelga rellenas de jamón serrano

Receta Pencas de acelga rellenas de jamón serrano

Receta Pencas de acelga rellenas de jamón serrano

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Pencas de acelga rellenas de jamón serrano son:

  • 8 hojas grandes de acelga enteras
  • 5 lonchas grandes de jamón serrano
  • 2 huevos pequeños
  • 4 cucharadas soperas rasas de harina
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 04 Febrero 2013

Lee más: Pencas de acelga rellenas de jamón serrano

Pastel de berenjena

Receta para hacer Pastel de berenjena

Receta para hacer Pastel de berenjena

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Pastel de berenjena son:

  • 2 berenjenas grandes
  • 8 lonchas de jamón cocido
  • 12 lonchas de queso
  • 4 cucharadas soperas de tomate frito
  • 2 huevos
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 04 Febrero 2013

Lee más: Pastel de berenjena

Menestra de verduras

Receta para hacer menestra de verdura

Receta para hacer menestra de verdura

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer menestra de verdura son:

  • 1 penca de una hoja grande de acelga
  • 4 alcachofas
  • ½ docena de judías verdes grandes
  • 1 zanahoria mediana
  • 1 vaso pequeño de guisantes
  • 1 vaso pequeño de habitas
  • 1 patata mediana
  • 4 coles de Bruselas
  • 2 lonchas grandes de jamón serrano
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 1 cucharada sopera colmada de harina
  • 3 ajos
  • Sal
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 04 Febrero 2013

Lee más: Menestra de verduras

Ensalada completa de garbanzos

Receta para hacer Ensalada completa de garbanzos

Receta para hacer Ensalada completa de garbanzos

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada completa de garbanzos son:

  • 1 tarro de garbanzos cocidos
  • ½ pimiento rojo mediano
  • 1 pimiento verde pequeño
  • ½ lata de maíz
  • 12 tomates tipo cherry
  • ½ cebolla mediana
  • 2 cucharadas soperas de pepinillos
  • 1 zanahoria mediana
  • 9 aceitunas sin hueso
  • 2 latas de atún al natural en aceite de oliva
  • 2 huevos pequeños
  • 2 lonchas finas de jamón cocido
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas soperas de vinagre de módena
  • Sal y orégano
  • Vinagre (opcional)
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 05 Febrero 2013

Lee más: Ensalada completa de garbanzos

Ensalada agridulce

Receta para hacer Ensalada agridulce

Receta para hacer Ensalada agridulce

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada agridulce son:

  • ¼ de escarola
  • 2 cucharadas soperas de arroz
  • 1 pimiento verde pequeño
  • 1 tomate de ensalada mediano
  • 1 manzana golden mediana
  • 1 naranja pequeña
  • 5 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 1 cucharada sopera de miel
  • 1 cucharada sopera vinagre de sidra
  • 1 cucharada sopera de zumo de limón
  • Sal
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 05 Febrero 2013

Lee más: Ensalada agridulce

Ensaladas, imprescindibles en nuestra dieta

El consumo de hortalizas tiene grandes beneficios para la salud, por su contenido en vitaminas y minerales, en agua y en fibra.

ensaladas

Las ensaladas constituyen la forma más común de consumir la ración de hortalizas crudas que hay que tomar diariamente para proporcionarle a nuestro organismo las vitaminas y minerales suficientes. Se deben tomar al día 5 raciones entre frutas y verduras u hortalizas, tres de frutas y dos de hortalizas y una de estas dos debe ser cruda.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 05 Febrero 2013

Lee más: Ensaladas, imprescindibles en nuestra dieta

Judías verdes con patata, jamón y tomate

Receta para hacer Judías verdes con patata, jamón y tomate

Receta para hacer Judías verdes con patata, jamón y tomate

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacerJudías verdes con patata, jamón y tomate son:

  • 400 gramos de judías verdes grandes
  • 2 patatas medianas
  • 10 cucharadas soperas de tomate triturado natural
  • 3 lonchas grandes de jamón serrano
  • 4 cucharas soperas de aceite de oliva virgen
  • 2 ajos
  • Sal
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 04 Febrero 2013

Lee más: Judías verdes con patata, jamón y tomate

Guisantes con sepia

Receta para hacer Guisantes con sepia

Receta para hacer Guisantes con sepia

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Guisantes con sepia son:

  • 1 bolsa y media de guisantes congelados
  • 1 sepia mediana
  • 1 cebolla o cebolleta pequeña
  • 2 ajos
  • 10 cucharadas soperas de tomate triturado natural
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 04 Febrero 2013

Lee más: Guisantes con sepia

Espinacas con champiñón y queso

Receta para hacer Espinacas con champiñón y queso

Receta para hacer Espinacas con champiñón y queso

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Espinacas con champiñón y queso son:

  • 1 bandeja de champiñones
  • 1 bolsa de espinacas frescas
  • 1 bolsa pequeña de queso rallado
  • 1 cucharada sopera colmada de harina
  • ½ vaso de leche desnatada o semidesnatada
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 1 diente de ajo
  • 1 ramita de perejil
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Verduras
Última actualización: 04 Febrero 2013

Lee más: Espinacas con champiñón y queso

Crema de verduras

Receta para hacer Crema de verduras

Receta para hacer Crema de verduras

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Crema de verdura son:

  • 1 hoja mediana de acelga
  • ½ docena de judías verdes
  • 2 zanahorias medianas
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 puerro mediano
  • 1 patata mediana
  • 1 rodaja de calabaza
  • ½ bolsa de espinacas frescas
  • 3 ajos
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 02 Enero 2015

Lee más: Crema de verduras

Subcategorías

Recetas de Cocina

Dieta y Nutrición

Página 165 de 194

  • 160
  • 161
  • 162
  • 163
  • 164
  • 165
  • 166
  • 167
  • 168
  • 169