Alimentación y nutrición
Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
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Hay alimentos saludables para nuestro cerebro, que aumentan nuestra capacidad de atención, aumentan la concentración, mejoran la memoria y la salud general del cerebro. Aquí te hablamos de algunos de ellos.
1. Almendras
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- Categoría: Dieta y Nutrición
Artritis Reumatoide y alimentación
La artritis reumatoide es una afección extremadamente dolorosa que produce alteraciones a largo plazo con síntomas que incluyen hinchazón, rigidez y dolor en las articulaciones. Comúnmente afecta las muñecas, las manos y los pies.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Dieta y Nutrición
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- Categoría: Repostería
Cómo hacer Crumble de manzana y mora - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas son:
- 3 manzanas peladas y picadas
- 150 gramos de moras
- 2 cucharaditas de azúcar
- Canela (un pellizco)
- 2 cucharadas de agua
- Para el crumble
- 100 gramos de harina común
- 75 gramos de mantequilla (o margarina)
- 25 gramos de azúcar
- 50 gramos de gachas de avena
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Repostería
Cómo hacer Smoothies caseros y sanos que ayudan a reducir el colesterol - Batidos Nutritivos
Una alimentación saludable es importante para las arterias y el corazón y más cuando el colesterol alto. Los batidos y los jugos de fruta 100% naturales mejoran en gran medida la salud del corazón. La combinación perfecta de los ingredientes correctos y la ingesta de batidos a un nivel moderado proporcionan una dosis regular de ácidos grasos omega-3, antioxidantes, fibra y muchos más ingredientes vitales para el corazón.
Smoothie de arándanos y plátano
Ingredientes:
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- Categoría: Zumos, Batidos y Cócteles
Cómo hacer Bocaditos de albaricoque y nuez - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas son:
- 25 gramos de mantequilla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cebollas, finamente picadas
- 4 dientes de ajo, aplastados
- 400 g de pan rallado
- 100 gramos de nueces Pacanas picadas
- Ralladura y jugo de 2 mandarinas
- 50 gramos de albaricoques secos, picados
- 20 gramos de tomillo fresco, solo hojas, finamente picado
- 2 huevos batidos
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
El cuerpo humano debería ser capaz de digerir cualquier tipo de alimento que consumamos, sin embargo, el proceso natural de envejecimiento, dolencias crónicas y muchos otros factores limitan el funcionamiento de nuestro estómago y dolencias digestivas.
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- Categoría: Dieta y Nutrición
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Cómo hacer Pastel de chocolate y cerveza negra - Postres Caseros
Los ingredientes que necesitas son:
- 125 ml de cerveza negra
- 110 gramos de mantequilla
- 125 gramos de azúcar
- 75 gramos de azúcar morena
- 110 gramos de Cacao
- 1 Huevo
- 75 gramos de crema agria
- 225 gramos de harina de trigo integral
- ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio
Elaboración del Pastel de chocolate y cerveza negra:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Repostería
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Cómo hacer Arroz con leche de chocolate - Postres Caseros
Los ingredientes que necesitas son:
- 1 litro de leche
- 100 gramos de arroz
- 100 gramos de azúcar
- 100 gramos de chocolate para fundir
- 1 palo de canela
- 3 limones
- 1 naranja
- Chocolate blanco
Elaboración del Arroz con leche de chocolate:
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- Categoría: Repostería
