Portal Educativo Menudos Peques
  • Recursos Educativos
      • Back
      • Especial Navidad
      • Recursos Día del Niño
      • Recursos educativos del Otoño
  • Embarazo y Parto
      • Back
      • Etapas del Embarazo
      • Salud y Cuidados en el Embarazo
      • Alimentación en el Embarazo
      • La hora del Parto
  • Tu Hijo
  • Ser Mujer Hoy
  • Recetas fáciles
  • Salud y Bienestar
      • Back
      • Alimentación y Nutrición
      • Belleza
  • Música - Letra de canciones
  • Otras Categorías
      • Back
      • Estrenos de Cine
      • PowerPoint
      • Galería de Imágenes
      • Humor
      • Videojuegos online
  • Inicio

Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.

Bacalao al horno con patatas

Receta para hacer Bacalao al horno con patatas

Receta para hacer Bacalao al horno con patatas

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Bacalao al horno con patatas son:

  • 4 trozos de bacalao medianos
  • 4 patatas medianas
  • 4 cebollas medianas
  • 3 huevos
  • 4 cucharadas soperas de aceite
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Pescados y Mariscos
Última actualización: 11 Febrero 2013

Lee más: Bacalao al horno con patatas

Albóndigas de merluza en salsa con verduras

Receta para hacer Albóndigas de merluza en salsa con verduras

Receta para hacer Albondigas de merluza en salsa con verduras

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Albóndigas de merluza en salsa con verduras son:

  • 600gramos de merluza congelada
  • ½ cebolla mediana
  • ½ pimiento verde pequeño
  • 1/4 de pimiento rojo mediano
  • 1 diente de ajo
  • 1 huevo grande
  • 7 cucharadas soperas de pan rallado
  • 1 vaso pequeño de leche desnatada o semidesnatada
  • 5 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • 1 cucharada sopera colmada de harina
  • 3 ramitas de perejil picado
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 11 Febrero 2013

Lee más: Albóndigas de merluza en salsa con verduras

Risotto de setas

Receta para hacer Risotto de setas

risoto-arrozReceta para hacer Risotto de setas

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Risotto de setas son:

  • 250 gramos de arroz
  • 1 cebolla mediana
  • 450 gramos de setas variadas congeladas
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • 1 vaso de vino blanco
  • 1 litro de caldo de pollo
  • 1 paquete pequeño de queso rallado
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Arroz
Última actualización: 11 Febrero 2013

Lee más: Risotto de setas

Pizza integral con verdura

Receta para hacer Pizza integral con verdura

Receta para hacer Pizza integral con verdura

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Pizza integral con verdura son:

Masa para una pizza:

  • 180 gramos de harina integral
  • 1 taza pequeña de agua templada
  • 1 cucharadas de aceite de oliva
  • Levadura
  • 1 pizca de sal

Relleno:

  • 1 calabacín pequeño
  • 10 aceitunas negras sin hueso
  • 4 pimientos asados del piquillo
  • 4 alcachofas cocidas
  • 6 cucharadas soperas de salsa de tomate
  • 1 paquete de queso rallado pequeño
  • Orégano y sal
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Pasta
Última actualización: 10 Febrero 2013

Lee más: Pizza integral con verdura

Pizza con masa de hojaldre

Receta para hacer Pizza con masa de hojaldre

Receta para hacer Pizza con masa de hojaldre

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Pizza con masa de hojaldre son:

  • 1 lámina de hojaldre
  • 6 cucharadas soperas de tomate frito
  • 150 gramos de queso rallado
  • 150 gramos de champiñones fileteados
  • 2 lonchas de jamón cocido
  • 18 aceitunas negras
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Pasta
Última actualización: 10 Febrero 2013

Lee más: Pizza con masa de hojaldre

Patatas en salsa verde: Receta Casera y Fácil 🤤

Patatas-salsa-verde

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Guarniciones
Última actualización: 14 Septiembre 2023

Lee más: Patatas en salsa verde: Receta Casera y Fácil 🤤

El pescado en nuestra dieta

El pescado imprescindible en una dieta sana y equilibrada

El pescado en nuestra dieta

El pescado tiene una composición parecida a la carne, pero contiene más agua.
El pescado Es fuente importante de proteínas y son de alto valor biológico. El pescado tiene menos cantidad de grasa y esta grasa es en mayor proporción poliinsaturada, de la familia de los omega 3, sobre todo en los pescados azules. Este tipo de ácidos insaturados tiene efectos beneficiosos para el organismo, sobre todo a nivel cardiovascular. El porcentaje graso en los pescados blancos es bajo y además se digiere más fácilmente por lo que su poder saciante es menor.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 10 Febrero 2013

Lee más: El pescado en nuestra dieta

Panecillos rellenos

Receta para hacer Panecillos rellenos

Receta para hacer Panecillos rellenos

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Panecillos rellenos son:

  • 4 bollos de pan hueco
  • 2 patatas medianas
  • 1 bandeja de champiñones
  • 2 huevos medianos
  • ½ paquete de gambas congeladas
  • 2 pimientos del piquillo
  • ½ paquete pequeño de queso rallado
  • 1 taza pequeña de leche desnatada o semidesnatada
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 2 ramitas de perejil
  • 2 ajos
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 09 Febrero 2013

Lee más: Panecillos rellenos

Lasaña

Receta para hacer lasaña

Receta para hacer lasaña

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer lasaña son:

  • 12 placas de lasaña precocida
  • 1 cebolla pequeña
  • ½ kg de carne picada de vacuno
  • 400 gramos de espinacas congeladas
  • 3 lonchas de jamón cocido
  • 4 lonchas de queso
  • 14 cucharadas soperas de salsa de tomate
  • 1 paquete pequeño de queso rallado
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 1 vaso de leche desnatada o semidesnatada
  • 1 cucharada sopera rasa de maicena
  • Sal, pimienta y orégano
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Pasta
Última actualización: 09 Febrero 2013

Lee más: Lasaña

Macarrones con atún y huevo duro

Receta para hacer Macarrones con atún y huevo duro

Receta para hacer Macarrones con atún y huevo duro

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Macarrones con atún y huevo duro son:

  • 250 gramos de macarrones
  • 2 huevos
  • 4 latas pequeñas de atún
  • Salsa de tomate:
  • 1 bote de tomate triturado natural
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 diente de ajo
  • ½ cucharada de postre de azúcar
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • Sal
  • Orégano o perejil (opcional)
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Pasta
Última actualización: 08 Febrero 2013

Lee más: Macarrones con atún y huevo duro

Subcategorías

Recetas de Cocina

Dieta y Nutrición

Página 186 de 199

  • 181
  • 182
  • 183
  • 184
  • 185
  • 186
  • 187
  • 188
  • 189
  • 190