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Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.

Receta para hacer Crumble de Manzana y Mora 🤤

crumble manzana mora

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Repostería
Última actualización: 21 May 2024

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Recetas para hacer Smoothies caseros y sanos

smoothies

Cómo hacer Smoothies caseros y sanos que ayudan a reducir el colesterol - Batidos Nutritivos

Una alimentación saludable es importante para las arterias y el corazón y más cuando el colesterol alto. Los batidos y los jugos de fruta 100% naturales mejoran en gran medida la salud del corazón. La combinación perfecta de los ingredientes correctos y la ingesta de batidos a un nivel moderado proporcionan una dosis regular de ácidos grasos omega-3, antioxidantes, fibra y muchos más ingredientes vitales para el corazón.

  • Smoothie de arándanos y plátano

Ingredientes:

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Zumos, Batidos y Cócteles
Última actualización: 10 Marzo 2018

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Receta para hacer Bocaditos de albaricoque y nuez

bocaditos albaricoque nuez

Cómo hacer Bocaditos de albaricoque y nuez - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas son:

  • 25 gramos de mantequilla
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cebollas, finamente picadas
  • 4 dientes de ajo, aplastados
  • 400 g de pan rallado
  • 100 gramos de nueces Pacanas picadas
  • Ralladura y jugo de 2 mandarinas
  • 50 gramos de albaricoques secos, picados
  • 20 gramos de tomillo fresco, solo hojas, finamente picado
  • 2 huevos batidos
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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 09 Marzo 2018

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Alimentos beneficios y perjudiciales para la Digestión

alimentos digestion

El cuerpo humano debería ser capaz de digerir cualquier tipo de alimento que consumamos, sin embargo, el proceso natural de envejecimiento, dolencias crónicas y muchos otros factores limitan el funcionamiento de nuestro estómago y dolencias digestivas.

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 09 Marzo 2018

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Receta para hacer Pastel de Chocolate y Cerveza Negra 😋

pastel chocolate cerveza

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Repostería
Última actualización: 09 May 2024

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Receta para hacer Arroz con Leche de Chocolate 🤤

arroz leche chocolate

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Repostería
Última actualización: 09 May 2024

Leer más: Receta para hacer Arroz con Leche de Chocolate 🤤

Receta para hacer Tarta de chocolate con Lacasitos 😋

tarta chocolate lacasitos

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Repostería
Última actualización: 09 May 2024

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Receta para hacer Rape envuelto en Beicon 🤤 Cocina Casera

rape beicon

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Pescados y Mariscos
Última actualización: 14 Septiembre 2023

Leer más: Receta para hacer Rape envuelto en Beicon 🤤 Cocina Casera

Receta para hacer Mejillones rellenos - Cocina Casera

mejillones rellenos

Cómo hacer Mejillones rellenos Rebozados - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas son:

  • 1 kilo de mejillones
  • 1 cebolla no muy grande
  • 2 dientes de ajo
  • Un poco de Guindilla picante
  • 50 gramos de mantequilla
  •  ½ litro de leche
  • Aceite
  • 40 gramos de harina
  • Salsa de tomate
  • Harina
  • Huevo
  • Pan rallado

Elaboración de los Mejillones rellenos:

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Pescados y Mariscos
Última actualización: 28 Febrero 2018

Leer más: Receta para hacer Mejillones rellenos - Cocina Casera

Receta para hacer Pastel de Almendras y Plátanos 😋

pastel almendras platanos

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Repostería
Última actualización: 09 May 2024

Leer más: Receta para hacer Pastel de Almendras y Plátanos 😋

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Recetas de Cocina

Dieta y Nutrición

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