Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.

crepes cuscus

Cómo hacer Crepes de cuscús - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas:

50 gramos de cuscús crudo
150 gramos de brócoli
80 gramos de Feta desmenuzado
Diente de ajo picado finamente
3 ramitas de menta finamente picadas
3 ramitas de perejil finamente picadas
Una Pizca de chile seco
3 huevos batidos
2 cucharadas de yogurt natural para servir (opcional)

Elaboración de los Crepes de cuscús:

Detalles: Escrito por: Estefanía Morera; Categoría: Recetas Vegetarianas; Última actualización: 08 Junio 2018

Lee más: Receta para hacer Crepes de cuscús

pasta pollo horno

Cómo hacer Pasta con pollo al horno - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas:

Salsa bechamel

20 gramos de mantequilla
20 gramos de harina común
300 ml de Leche

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200 gramos de pasta
100 gramos de pollo cocido y picado
100 gramos de guisantes congelados (o enlatados)
100 gramos de maíz dulce congelado (o enlatado)
2 cucharaditas de albahaca (u orégano / perejil), secas
Queso rallado

Elaboración de la Pasta con pollo al horno:

Detalles: Escrito por: Estefanía Morera; Categoría: Pasta; Última actualización: 06 Junio 2018

Lee más: Receta para hacer Pasta con pollo al horno

cupcakes vainilla choco blanco

Detalles: Escrito por: Estefanía Morera; Categoría: Repostería; Última actualización: 21 Mayo 2024

Lee más: Receta para hacer Cupcakes de Vainilla y Chocolate Blanco 🧁

mercurio pescado marisco

Recomendaciones para mujeres que están buscando un embarazo o que ya están embarazadas, para madres lactantes y niños pequeños sobre el mercurio en pescados y mariscos.

El pescado y los mariscos son una parte importante de una dieta saludable. Contienen proteínas de alta calidad y otros nutrientes esenciales, son bajos en grasas saturadas y contienen ácidos grasos omega-3. Una dieta bien equilibrada que incluya una variedad de pescados y mariscos puede contribuir a la salud del corazón y al crecimiento y desarrollo adecuados de los niños. Por lo tanto, las mujeres y los niños pequeños en particular deberían incluir pescado o mariscos en sus dietas debido a sus muchos beneficios nutricionales.