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Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.

Receta para hacer Panini de Berenjena y Anchoas

panini berenjena

Cómo hacer Panini de Berenjena y Anchoas

Los Ingredientes que necesitas para hacer Panini son:

  • 2 panes pequeños cuadrados
  • 4 rodajas de tomate
  • 6 rodajas de berenjena
  • 1 mozzarella
  • 4 anchoas
  • Aceite
  • Sal y pimienta

Elaboración de los Paninis:

Hornea el tomate y las berenjenas a 200º C unos 8 minutos con aceite, sal y pimienta.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 31 Julio 2017

Lee más: Receta para hacer Panini de Berenjena y Anchoas

Receta para hacer Solomillo de cerdo con salsa de arándanos

solomillo arandanos

Cómo hacer Solomillo de cerdo con salsa de arándanos - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas para hacer Solomillo de cerdo con salsa de arándanos son:

  • 600 gramos de solomillo de cerdo
  • 200 gramos de arándanos
  • 2 cebollas grandes
  • 3 cucharadas de aceite
  • 4 cucharadas de azúcar
  • Sal

Elaboración del Solomillo de cerdo con salsa de arándanos:

Lava y escurre los arándanos. Pela y pica las cebollas.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Carnes y Aves
Última actualización: 03 Julio 2017

Lee más: Receta para hacer Solomillo de cerdo con salsa de arándanos

Sopa de Verduras, Tofu y algas Wakame

sopa verduras tofu wakame

Receta para hacer Sopa de Verduras, Tofu y algas Wakame

Los ingredientes que necesitas para hacer Sopa de Verduras, Tofu y algas Wakame son:

  • 1 cebolla
  • 1 puerro
  • 2 zanahorias
  • 1/4 de col blanca
  • 100 gramos de calabaza
  • 20 gramos de algas wakame
  • Tofu (un bloque)
  • Aceite de sésamo
  • Un litro de caldo de verduras
  • Jengibre

Elaboración de la Sopa de Verduras, Tofu y algas Wakame:

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Vegetarianas
Última actualización: 03 Julio 2017

Lee más: Sopa de Verduras, Tofu y algas Wakame

Pastel de Chocolate blanco, Queso y Galleta

choco blanco queso galleta 03

Cómo hacer Pastel de Chocolate blanco, Queso y Galleta - Postres caseros

Los ingredientes que necesitas para hacer Pastel de Chocolate blanco, Queso y Galleta son:

  • 500 ml de leche
  • 500 ml de nata líquida para montar
  • 300 gramos de chocolate blanco
  • 200 gramos de queso cremoso del tipo Philadelphia
  • 3 sobres de cuajada
  • Galletas tipo maría
  • Crema de cacao tipo Nocilla
  • Dulce de leche

Elaboración del Pastel de Chocolate blanco, Queso y Galleta:

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Repostería
Última actualización: 19 Junio 2017

Lee más: Pastel de Chocolate blanco, Queso y Galleta

Receta para hacer Vol au vent de Pollo - Recetas Caseras

vol au vent pollo

Cómo hacer Vol au vent de Pollo - Cocina Fácil

Los Ingredientes que necesitas para hacer Vol au vent de Pollo son:

  • 4 Vol au vent medianos u 8 pequeños
  • 100 gramos de pechuga de pollo asada
  • 150 ml de bechamel
  • 25 gramos de mantequilla
  • 80 gramos de champiñones
  • 50 gramos de parmesano rallado
  • 25 gramos de trufa negra en dados
  • Sal
  • Pimienta

Elaboración de los Vol au vent de Pollo:

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 06 Junio 2017

Lee más: Receta para hacer Vol au vent de Pollo - Recetas Caseras

Receta para hacer Pastas sin horno - Postres Fáciles

pastas sin horno

Cómo hacer pastas sin horno - Postres caseros

Los ingredientes que necesitas para hacer pastas sin horno son:

  • 1/2 lata pequeña de leche condensada
  • 100 gramos de mantequilla
  • 100 gramos de cereales de desayuno
  • 100 gramos de nueces picadas
  • 100 gramos de coco rallado

Elaboración del pastas sin horno:

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Repostería
Última actualización: 06 Junio 2017

Lee más: Receta para hacer Pastas sin horno - Postres Fáciles

Receta para hacer Batido de Mango y Yogur

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Cómo hacer Batido de Mango y Yogur - Batidos Nutritivos Caseros

Los ingredientes que necesitas para hacer Batido de Mango y Yogur son:

  • 3 yogures naturales
  • 2 mangos
  • 300 ml. de zumo de naranja
  • 1 rama de menta

Elaboración del Batido de Mango y Yogur:

Lava bien la menta, seca y pica finamente las hojas.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Zumos, Batidos y Cócteles
Última actualización: 10 Mayo 2017

Lee más: Receta para hacer Batido de Mango y Yogur

Receta para hacer Bizcocho con Leche y Canela

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Cómo hacer Bizcocho con Leche y Canela - Postres caseros

Los ingredientes que necesitas para hacer Bizcocho con Leche y Canela son:

  • 1 lata pequeña de leche condensada
  • 1 bote de nata
  • 200 ml de leche
  • 4 huevos
  • 150 gramos de harina
  • 150 gramos de azúcar
  • 1 cucharada pequeña de levadura en polvo
  • Canela

Elaboración del Bizcocho con Leche y Canela:

Bate las yemas con el azúcar hasta que estén cremosas; añade la harina tamizada con la levadura, mezcla bien e incorpora las claras montadas a punto de nieve.

Vierte en un molde de bizcocho, previamente engrasado, y hornea a fuego medio durante 20/25 minutos.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Repostería
Última actualización: 24 Abril 2017

Lee más: Receta para hacer Bizcocho con Leche y Canela

Receta para hacer Pavo con Tomillo y Alcaparras

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Cómo hacer Pavo con Tomillo y Alcaparras - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas para hacer Pavo con Tomillo y Alcaparras son:

  • 400 gramos de pechuga de pavo
  • 1 cucharada de harina
  • 300 ml de caldo vegetal
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharas pequeñas de zumo de limón
  • 1 cucharada de alcaparras saladas
  • 1 cucharada de tomillo fresco
  • Sal

Elaboración del Pavo con Tomillo y Alcaparras:

Lava bien las alcaparras y escurre. Sécalas y pícalas. En una cazuela calienta el aceite a fuego moderado.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Carnes y Aves
Última actualización: 27 Marzo 2017

Lee más: Receta para hacer Pavo con Tomillo y Alcaparras

Receta para hacer Arroz con Pollo y Calabacines

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Cómo hacer Arroz con Pollo y Calabacines - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas para hacer Arroz con Pollo y Calabacines son:

  • 250 gramos de arroz
  • 400 gramos de pollo limpio
  • 200 gramos de calabacines
  • 1 cebolla
  • 750 ml. de caldo de pollo
  • 50 gramos de mantequilla
  • 1/2 vaso de vino blanco seco
  • Unas ramitas de perejil
  • 2 cucharadas de queso Parmesano rallado

Elaboración del Arroz con Pollo y Calabacines:

Pon a hervir el caldo. Lava y trocea el pollo, los calabacines y el perejil.

En una cazuela, pon la cebolla picada con 30 gramos de mantequilla y sofríe hasta que esté transparente, a continuación echa los trozos de pollo y sofríe hasta que estén dorados. Añade los calabacines y saltea a fuego fuerte durante un par de minutos. Añade el arroz y deja tostar unos dos minutos, remueve sin parar. Echa el vino y deja que se evapore.

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Arroz
Última actualización: 27 Marzo 2017

Lee más: Receta para hacer Arroz con Pollo y Calabacines

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