Recetas Infantiles
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Cómo hacer Curry de verduras para niños
Los Ingredientes que necesitas son:
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 papas medianas, peladas y en cortadas en trozos pequeños
- 2 cebollas medianas, finamente picadas
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 1 cucharada de jengibre finamente rallado
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 lata de 400 gramos de tomates picados
- 1 cubo de caldo vegetal bajo en sal, mezclado con 100 gramos de agua caliente
- 200 ml de leche de coco
- 140 gramos de guisantes congelados
- 250 gramos de florecitas de coliflor, picadas
- 70 gramos de lentejas
- 1 cucharadita de sirope de agave o miel líquida
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 1/2 cucharadita de pasta de curry suave
Elaboración del Curry de verduras para niños:
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Cómo hacer Tortitas de garbanzos
Los Ingredientes que necesitas para hacer Tortitas de garbanzos son:
- ¾ de una taza de garbanzos cocidos
- 1 cucharada de yogur
- 1 cuchara pequeña de perejil picado
- 1 poco de ajo en polvo
- Un poco de cebolleta picada
- Copos de maíz molidos
- Aceite de oliva
Elaboración de las Tortitas de garbanzos:
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Cómo hacer Bocados crujientes de pescado
Los Ingredientes que necesitas para hacer Bocados crujientes de pescado son:
- 1 filete de pescado blanco limpio
- 2 cucharadas de harina
- 1 clara de huevo
- 3 cucharadas de copos de maíz molido
Elaboración de los Bocados crujientes de pescado:
Precalienta el horno a unos 180º.
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Alimentación complementaria a partir de los 6 meses - Recetas para bebés
*Ingredientes para una ración.
*El pavo, pollo, ternera o conejo se pueden añadir a partir del sexto mes. Fruta y verdura a partir de los 6 meses. Legumbres a partir de los 8 meses. Clara de huevo a partir del año. El pescado blanco se puede añadir a partir del décimo mes. Yema de huevo a partir de los 10 meses. Pescado azul pequeño como el boquerón o la sardina a parir del año. Miel a partir del año. Verduras de hoja verde (acelgas y espinacas) a partir del año. Marisco, pescado azul grande (atún, bonito,caballa) y chocolate a partir de los dos años. Frutos secos a partir de los 4 años (peligro por atragantamiento). Leche de vaca entera a partir del año (si previamente ha tomado otros lácteos procedentes de la vaca sin problemas).
Crema de Calabaza
- Un trozo pequeño de calabaza
- Una patata pequeña
- Un poquito de aceite de oliva
Cuece la calabaza y la patata, y cuando estén tiernas tritura o chafa. En el momento de darle al bebé, añade una cucharadita de aceite de oliva.
Crema de Judías verdes
- Tres o cuatro judías verdes
- Una patata pequeña
- Un trocito de cebolla
- Un poco de aceite de oliva
Cuece las judías, la patata y la cebolla, y cuando estén tiernas tritura o chafa las judías y la patata (no pongas la cebolla). En el momento de darle al bebé, añade una cucharadita de aceite de oliva.
Puré de Zanahoria y Ternera
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