Tu Hijo: Crianza, Salud, alimentación y cuidados
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Según la National Assessment of Educational Progress (Evaluación Nacional del Progreso Educativo) el 38 por ciento de estudiantes del cuarto grado no leen al nivel básico. A causa de estas asombrosas estadísticas, los padres están buscando las maneras que aseguren que la lectura se vuelva un hábito en sus hijos.
Para muchos padres, es difícil convencer a sus hijos que lean porque frecuentemente los niños son distraídos por actividades más llamativas como juegos de Vídeo y programas de televisión. Con la intención de mejorar la conciencia pública de papel positivo que los padres pueden tomar en preparar a sus hijos para aprender a leer bien y ayudarles a ser lectores de por vida, el National Center for Family Literacy (Centro Nacional de Alfabetización Familiar) ofrece los siguientes consejos:
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- Categoría: Consejos Prácticos
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Se desaconseja completamente el uso de los famosos andadores para los más pequeños de la casa por múltiples motivos.
El andador o vulgarmente llamado tacatá o taca-taca, está oficialmente desaconsejado por la Academia Americana de Pediatría. La razón es que impide al niño buscar el punto de equilibrio y no le permite verse los pies y las piernas. Además el niño no puede sujetarse en las cosas que se encuentra por el camino. Esto supone muchas limitaciones en un periodo de crecimiento, en el que los niños deben moverse libremente, y por consiguiente, retrasa considerablemente la maduración motora del niño.
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- Categoría: Crecimiento y Desarrollo
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No es un síntoma de soledad, sino, más bien, de una creatividad y fantasía muy desarrolladas que son características propias de la inteligencia. Por lo tanto no debe asustar a los padres que pueden llegar a pensar, que si su hijo habla con algo creado por su fantasía, es debido a que no tienen posibilidades de relacionarse con otros niños.
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- Categoría: Desarrollo Psicosocial
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Es el mejor alimento para tu bebé porque además de cubrir todas sus necesidades nutritivas hasta los seis meses, le protege contra ciertas enfermedades, reduce el riesgo de muerte súbita del lactante y fortalece tu relación con él. Debe iniciarse lo antes posible tras el parto.
Primera leche tras el parto: la primera leche que se produce después del parto se denomina calostro. Tiene un color amarillento y suele ser espesa, aunque a veces pueda ser aguada y clara. Posee propiedades antiinfecciosas y tiene un contenido elevado en proteínas y más bajo en grasas que la leche madura.
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- Categoría: Lactancia
Leer más: Características y Composición de la Leche Materna - Tu hijo
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El alimento idóneo para el recién nacido es la leche de su madre. La leche materna contiene los elementos nutritivos necesarios para el buen crecimiento y desarrollo del niño, y precisamente por estas características se toma como modelo nutricional para la elaboración industrial de leches de sustitución.
Ventajas de la lactancia materna
Para el bebé
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- Categoría: Lactancia
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En esta fase el niño o niña aprende por imitación de lo que observa en su entorno, siendo muy influenciable.
El aspecto de los alimentos (presentación, olor…) influye en la aceptación o rechazo. Comienza a demostrar apetencias personales, es caprichoso, juega con los alimentos y le encantan los dulces y caramelos. Los padres deben crear hábitos alimentarios saludables en los hijos. Debe adoptarse una actitud paciente y equilibrada, pero firme, sin dejarse sobornar por el llanto.
Debido al aumento de actividad física se produce un importante incremento en las necesidades calóricas. El crecimiento del organismo requiere consumir más proteínas, lo que se traduce en un aumento de la talla (12 cm. de media en el segundo año y 8-9 en el tercero) y la masa muscular (aumento de peso entre 2 y 2,5 kg por año). Por lo que la dieta debe cubrir estas necesidades tanto en calidad como en cantidad.
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- Categoría: Alimentación Infantil
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Unos padres aficionados al deporte influyen en que sus hijas realicen actividades deportivas. Es la conclusión de un estudio realizado por la Sociedad Americana de Nutrición Clínica, según el cual cuando ambos progenitores promovían la actividad física, el 70% de las niñas respondía con niveles altos de deporte; si solo era uno el padre amante del deporte, el porcentaje de actividad en las hijas se reducía a algo más del 50%, y si ninguno de los progenitores era deportista, solo el 32% practicaba algún ejercicio.
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- Categoría: Consejos Prácticos
Leer más: Influencia de los padres en la actividad deportiva
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Conservación de la leche materna y vídeos explicativos de cómo extraer la leche materna de forma manual y de forma mecánica.
La leche materna cuenta con propiedades antibacterianas que permiten su almacenamiento por periodos largos de tiempo, en determinadas condiciones.
- Calostro: a temperatura ambiente (27-32 ºC) 12 horas.
- Leche madura: A temperatura ambiente:
15ºC: 24 horas.
19-22 ºC: 10 horas.
25 ºC: 4 a 6 horas.
30-38ªC: 4 horas - La leche madura recién sacada y guardada en un recipiente cerrado se puede conservar en el frigorífico, entre 0 y 4 ºC: 8 días (no poner en la puerta de la nevera. En un congelador dentro de la misma nevera: 2 semanas. En un congelador que es parte de la nevera pero con puertas separadas (tipo combi): 3/4 meses. En un congelador separado, con temperatura constante de -19 ºC: 6 meses o más.
Deberás lavarte bien las manos antes de manipular el pecho para la extracción. Si es necesario, masajea el pecho.
Para dejar la leche, utiliza recipientes (mejor de cristal) que hayan sido lavados con agua y jabón y secados al aire. Pon en ellos la fecha en que ha sido extraída la leche. Refrigera o congela enseguida la leche si no la vas a utilizar, directamente al congelador si vas a utilizarla después de mas de dos dias. Pero intenta utilizar leche fresca siempre que sea posible.
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- Categoría: Lactancia
Leer más: Recomendaciones para la Conservación de la Leche Materna
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Sabiendo que el embarazo, sobretodo en los últimos meses es algo imprevisible, es conveniente a partir del séptimo mes tener lista la canastilla y dejarla a mano y a la vista por lo que pueda suceder, pero nos volvemos locas pensando que debemos llevar, que nos facilitaran en el hospital, y lo mas probable es que llevemos mas cosas de las que realmente necesitaremos.
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- Categoría: Consejos Prácticos