Guía completa sobre el Embarazo y el Parto

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yoga gestacion

El Yoga es una técnica que se  puede practicar durante el embarazo.

Tiene muchos beneficios físicos y mentales, pero además podrá ayudar a la mujer en el momento del parto, gracias al control de la respiración que se llega a alcanzar.

Además enseña a la futura madre a aceptar mejor los cambios físicos y emocionales que se suceden a lo largo del embarazo y a relajar tensiones.

Se recomienda no practicar yoga durante el primer trimestre de embarazo.

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senales sintomas parto

No se sabe con seguridad qué desencadena el parto, y es imposible de predecir cuál será el momento exacto.

El cuerpo femenino comienza su preparación al parto un mes antes. Durante ese tiempo lleva a cabo un minucioso entrenamiento. A medida que la fecha de parto se aproxima la mujer embarazada comienza a percibir leves síntomas (algunas mujeres los sienten muy intensamente y otras menos):

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tabaco gestacion

A estas alturas, toda mujer conoce los numerosos riesgos que el consumo de tabaco puede tener sobre el embarazo.

Mayor probabilidad de aborto, menor ganancia de peso del feto, aumento de partos prematuros, mayor probabilidad de complicaciones durante el embarazo y parto, incluso un incremento de la mortalidad perinatal.

La adicción al tabaco afecta de un modo evidente al crecimiento del feto, numerosos estudios indican que los hijos de madres fumadores pesan al nacer un promedio de 250 gramos menos que los hijos de madres no fumadoras (durante el embarazo).

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grietas pezones embarazo

Las grietas en los pezones de la mujer se asocian rápidamente a la lactancia. Pero muchas mujeres padecen las grietas durante el embarazo.

Se dice que durante el embarazo la piel de las futuras madres se vuelve más tersa e hidratada, y es cierto que esto sucede en muchos casos. Pero también ocurre al contrario, mujeres que como consecuencia de la revolución hormonal tienden a tener la piel extremadamente seca.

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relaciones despues parto

El cuerpo de una mujer cambia en el momento del parto, la revolución hormonal, la subida de la leche, la recuperación física, la episiotomía.

Una vez superada la (mal llamada) cuarentena todas las mujeres intentan volver a su normalidad. Y por supuesto recuperar las relaciones con tu pareja está en esa normalidad. Pero no siempre es fácil.

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diario embarazo 

Diario del embarazo

En esta agenda podrás escribir los cambios físicos que te vayan ocurriendo durante tu embarazo, mes a mes, el peso, las visitas médicas, tus sensaciones, tus miedos. También puedes pegar tus fotos y las ecografías de tu bebé.

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noveno mes de embarazo, momento del parto

Por fin ha llegado el último mes del embarazo. Ha sido un largo proceso en el que el organismo de tu bebé se ha desarrollado para que pueda sobrevivir fuera de tu organismo. Se acerca el momento del parto.

En este último mes el feto seguirá cogiendo fuerza y ganando peso y tamaño para afrontar con éxito el parto y su vida fuera del útero. En este periodo acumulará grasas que le ayudarán en el momento del parto compensando la pérdida de calor.

La calidad del surfactante es cada vez mejor para que el bebé pueda respirar fuera del útero. Su piel ya no es tan roja y arrugada, y ha perdido todo el lanugo. Poco a poco se va encajando en la pelvis.

El bebé está preparado y puede nacer en cualquier momento. Sus pulmones se pondrán en marcha desde que tenga contacto con el exterior.

Al nacer, un bebé de tamaño medio, puede llegar a medir unos 49 - 50 cm y pesar unos 3,000 - 3,500 gramos aproximadamente.

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Octavo mes de embarazo

En el octavo mes de embarazo las revisiones médicas tienen mucha importancia. Hay que tener muy controlado el peso y la tensión arterial. En la última ecografía se verá la posición casi definitiva que ha adoptado el feto para el parto. Y se volverá a estimar su peso.

El feto ya puede ver, y su peso va aumentando rápidamente. Una vez ubicado en la que será su última posición irá girando sobre si mismo y flexionando y extendiendo brazos y piernas.

Traga mucho liquido amniótico y orina mucho (todos los desechos del bebé son filtrados por la placenta cada día). Sus huesos y articulaciones son muy flexibles para adaptarse al canal del parto.

Cuando finalice el octavo mes, el feto medirá unos 47 cm. y pesará unos 2,500 gramos aproximadamente.

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mes 7 embarazo

Comienza el tercer trimestre del embarazo. El bebé se va moviendo menos, porque ya no dispone de tanto espacio. Sus movimientos son más pronunciados y se verán reflejados en tú barriga.

El corazón del feto late a unos 140 latidos por minutos. Los pulmones casi han completado su desarrollo. Los intestinos y el estómago ya funcionan y los riñones están muy desarrollados. Su cerebro ha madurado. Sus pulmones producen surfactante para que cuando nazca pueda respirar por si mismo. El bebé comienza a buscar su posición definitiva.

Se entretiene jugando con el cordón umbilical y se chupa mucho el dedo. El feto también sueña.

El lanugo (vello que cubre el cuerpo) desaparece y la piel del feto se cubre de una capa grasa, llamada vérnix, que la protege.

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sexto mes de embarazo

Termina el segundo trimestre, ya va quedando menos para que puedas verle la cara a tú bebé.

El feto sigue creciendo y moviéndose mucho, sin embrago aún tiene espacio para moverse, cambia mucho de posición, tiene hipo y da patadas y manotazos, por lo que lo sentirás con mucha frecuencia.

Los globos oculares casi se han desarrollado por completo, pero el iris no tiene pigmentación hasta finalizar este mes. Ya le crecieron las pestañas y puede abrir los ojos, entre este mes y el séptimo, diferenciando la luz de la oscuridad. Algunos órganos producen sustancias importantes para su vida, como la insulina.

Se forman los alvéolos pulmonares. Sus papilas gustativas se están desarrollando. Duerme de 18 a 20 horas diarias, pero cuando está despierto se mueve mucho y cada vez responde más a los estímulos que recibe del exterior. La piel está arrugada y roja, pero poco a poco se va estirando por la acumulación de grasa. Disminuye la cantidad de vello que cubre su cuerpo (lanugo). Al aparecer queratina la piel deja de ser transparente.