Alimentación y nutrición
Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.
Cómo hacer Risotto de Espárragos y Guisantes - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas son para 2 personas:
- Risotto de espárragos y guisantes
- 600 ml de caldo de verduras
- 25 gramos de mantequilla
- 4 cebolletas, picadas
- 2 dientes de ajo picados
- 1/2 chile verde (opcional), picado
- 150 g de arroz Arborio (grano corto)
- Vino blanco 180 ml
- 125 gramos de espárragos
- 100 guisantes de guisantes
- 10 gramos de queso parmesano, rallado
- 85 gramos de nata fresca
- 1 limón
- Cebollino picado
Elaboración del Risotto de Espárragos y Guisantes:
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Arroz
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- Categoría: Repostería
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- Categoría: Ensaladas y Entrantes
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Hay alimentos saludables para nuestro cerebro, que aumentan nuestra capacidad de atención, aumentan la concentración, mejoran la memoria y la salud general del cerebro. Aquí te hablamos de algunos de ellos.
1. Almendras
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- Categoría: Dieta y Nutrición
Artritis Reumatoide y alimentación
La artritis reumatoide es una afección extremadamente dolorosa que produce alteraciones a largo plazo con síntomas que incluyen hinchazón, rigidez y dolor en las articulaciones. Comúnmente afecta las muñecas, las manos y los pies.
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- Categoría: Dieta y Nutrición
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- Categoría: Repostería
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- Categoría: Repostería
Cómo hacer Smoothies caseros y sanos que ayudan a reducir el colesterol - Batidos Nutritivos
Una alimentación saludable es importante para las arterias y el corazón y más cuando el colesterol alto. Los batidos y los jugos de fruta 100% naturales mejoran en gran medida la salud del corazón. La combinación perfecta de los ingredientes correctos y la ingesta de batidos a un nivel moderado proporcionan una dosis regular de ácidos grasos omega-3, antioxidantes, fibra y muchos más ingredientes vitales para el corazón.
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Smoothie de arándanos y plátano
Ingredientes:
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- Categoría: Zumos, Batidos y Cócteles
Cómo hacer Bocaditos de albaricoque y nuez - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas son:
- 25 gramos de mantequilla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cebollas, finamente picadas
- 4 dientes de ajo, aplastados
- 400 g de pan rallado
- 100 gramos de nueces Pacanas picadas
- Ralladura y jugo de 2 mandarinas
- 50 gramos de albaricoques secos, picados
- 20 gramos de tomillo fresco, solo hojas, finamente picado
- 2 huevos batidos
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
El cuerpo humano debería ser capaz de digerir cualquier tipo de alimento que consumamos, sin embargo, el proceso natural de envejecimiento, dolencias crónicas y muchos otros factores limitan el funcionamiento de nuestro estómago y dolencias digestivas.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Dieta y Nutrición
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