Salud y Bienestar

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Si tienes problemas de estómago y sueles tener digestiones pesadas debes tomar alimentos alcalinizantes, estos te ayudarán a que el PH de la sangre se mantenga alcalino y de esta forma conseguirás un metabolismo celular sano. Incluso podrás mejorar y prevenir algunas enfermedades como las alergias.

alimentos alcalinizantes

En la dieta diaria los alimentos alcalinizantes deben ocupar entre un 70 y 80%. Y los alimentos acidificantes menos de un 30%.

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¿El trabajo te puede enfermar? El ser humano es más vulnerable de lo que parece a simple vista. Especialmente, desde un punto de vista emocional. Pero a su vez, las emociones tienen una influencia en el cuerpo. Por ello, es normal que en un momento de debilidad emocional, sea cuando te coges un resfriado, por ejemplo. Pues bien, desde un punto de vista laboral, el trabajo te puede llevar a enfermar cuando no afrontas tu rutina diaria con la actitud adecuada. Por ejemplo, la adicción al trabajo, no respetar los tiempos de descanso y no desconectar a tiempo,  tarde o temprano, pasa factura en forma de malestar, estrés o ansiedad. De hecho, el estrés y la ansiedad son los males más universales de nuestro tiempo junto con la depresión.

trabajo salud

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Vacunación = Prevención

El Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría, propone el siguiente calendario de vacunaciones para los niños y adolescentes que residen en España.

Calendario vacunal 2012

La administración de una vacuna induce una respuesta inmunitaria, que puede prevenir la enfermedad en la persona vacunada si posteriormente se produce contacto con el agente infeccioso correspondiente. Es decir, la persona vacunada está inmunizada frente a la enfermedad.

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La palabra cáncer es fea porque además, hace referencia a una enfermedad que se ha convertido en una lacra social, causando la muerte de muchas personas. Sin embargo, por suerte, merece la pena ir pensando en positivo en relación con esta enfermedad para poder aceptar el diagnóstico con el menor dramatismo posible. En la actualidad, Terelu Campos ha compartido con el público su estado de salud y lo ha hecho con una valentía admirable y con mucha naturalidad.

superar cancer

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¿Cómo tener un descanso reparador? Descansar es fundamental para vivir feliz en la rutina diaria. En este sentido, conviene precisar que la crisis económica y los problemas que se derivan del desempleo causan angustia, estrés y ansiedad a muchas personas. De este modo, estos pensamientos negativos también roban el sueño.

dormir bien

¿Cómo se puede tener un descanso reparador?

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¿Cómo elegir un dentista? Es muy curioso que mientras que es habitual que una persona tenga un mismo médico durante muchos años, es frecuente que los pacientes cambien de dentista con relativa frecuencia. En primer lugar, porque no se acude al dentista con la asiduidad necesaria. Por ello, después de años sin ir, a veces, a algunos pacientes les da un poco de vergüenza volver al anterior.

elegir dentista

¿Qué criterios debes seguir a la hora de elegir un dentista?

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Los lactantes y niños pequeños, con mucha frecuencia presentan mocos, que en los más pequeñitos (hasta los 8 meses), al no saber respirar por la boca, les supone una gran incomodidad. Un niño sano en su primer año de vida puede llegar a tener 5 ó 6 catarros.

mocos

La gran mayoría de las veces, estos mocos son debidos a un cuadro vírico leve, que desaparecerá a los pocos días. Para que los niños estén más comodos, lo más importante es hacerles lavados nasales con suero fisiológico o similares, sobre todo antes de las tomas o comidas, para que con las nariz despejada, puedan alimentarse mejor.

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La temperatura normal varía durante el día: es más baja por la mañana y algo más elevada por la tarde.

La Fiebre: Cómo tratarla

Hasta 37,5ºC en el recto se considera una temperatura normal. De 37,5ºC a 38,4ºC se llama febrícula. y se considera fiebre a temperaturas rectales por encima de 38,4ºC. Por encima de 41ºC ya son casos más graves, y se llama hiperpirexia. A todo esto hay que restarle medio grado si tomas la temperatura en la axila.

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¿Por qué la lluvia produce tristeza? Hoy es el día más corto del año y es que el invierno deja huella en el paisaje. Lo cierto es que la estación del año influye de una o de otra forma en el estado de ánimo de las personas. Por ejemplo, un día de lluvia puede causar gran malestar a nivel emocional, especialmente, a aquellos que se niegan a salir de casa, por el simple hecho, de tener que llevar paraguas.

lluvia

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¿Asumes tu cuerpo tal y como es? La verdad es que algunas marcas publicitarias han optado en los últimos tiempos por tomar un modelo de mujer real basado en las curvas, y en la forma femenina contraria a la extrema delgadez propia de muchas modelos. Una extrema delgadez, que sinceramente, no es nada bonita más allá de que triunfe en las pasarelas. Sin embargo, la prueba de mirarte en el espejo desnudo es definitiva a la hora de apostar por la aceptación y por el bienestar de uno mismo.

autoetima cuerpo