Salud y Bienestar
La salud es lo más importante que tienes, así que debes cuidarte mucho para que te sientas bien contigo misma y con tu familia.
Aquí podrás encontrar recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar tu peso, qué actividades hacer para mantenerte en forma, etc. También cubrimos todos los temas ginecológicos: la menstruación, los diferentes métodos anticonceptivos y sus ventajas e inconvenientes. También nos centramos en diversos trastornos y patologías y explicamos cómo se tratan: la importancia de la auto palpación para prevenir el cáncer de mama, los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, el dolor de espalda, la celulitis, los dolores de cabeza y otras migrañas, etc... Por último, encontrarás información sobre técnicas de relajación para vivir de la forma más serena y saludable posible.
Si un amigo o familiar tiene un trastorno alimentario, como anorexia, bulimia o trastorno por atracones, probablemente quieras hacer todo lo posible para ayudarlo a recuperarse.
Ya estás dando un gran paso al buscar información sobre los trastornos de la alimentación y de cómo podrías ayudar y comprender mejor a esa persona a la que quieres.
Obtener ayuda profesional le dará a tu amigo/a o familiar la mejor oportunidad de mejorar. Pero este puede ser uno de los pasos más difíciles para alguien que padece un trastorno alimentario, así que trata de alentarlo a que busque ayuda, es importante que le hagas ver que no está sola/o y que le acompañarás si quiere y/o lo necesita.
Puedes apoyarle de otras maneras, también:
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- Escrito por: Estefanía Morera
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La anorexia es un trastorno alimenticio y una enfermedad mental grave.
Las personas que tienen anorexia intentan mantener su peso lo más bajo posible al no comer suficiente comida o hacer mucho ejercicio, o ambas cosas. Esto puede ponerlos muy enfermos porque llegan a morir de hambre y desnutrición.
A menudo tienen una imagen distorsionada de sus cuerpos, pensando que están gordos incluso cuando tienen bajo peso.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Desorden de personalidad antisocial
Los trastornos de personalidad son afecciones de salud mental que afectan la forma en que alguien piensa, percibe, siente o se relaciona con los demás.
El trastorno de personalidad antisocial es un tipo de trastorno de personalidad particularmente desafiante que se caracteriza por un comportamiento impulsivo, irresponsable y, a menudo, criminal.
Alguien con un trastorno antisocial de la personalidad será típicamente manipulador, engañoso e imprudente, y no se preocupará por los sentimientos de otras personas.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Anemia por déficit de B12 o folato - Síntomas y tratamiento
La anemia por deficiencia de vitamina B12 o B9 (comúnmente llamada folato) ocurre cuando la falta de éstas hace que el cuerpo produzca glóbulos rojos anormalmente grandes que no pueden funcionar adecuadamente.
Los glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el cuerpo usando una sustancia llamada hemoglobina.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Anemia a consecuencia del hierro bajo - Síntomas y tratamiento
La anemia por deficiencia de hierro es causada por la falta de hierro, a menudo debido a la pérdida de sangre o al embarazo. Se trata con suplementos de hierro recetados por un médico de cabecera y consumiendo alimentos ricos en hierro.
Cómo saber si tiene anemia por deficiencia de hierro
Los síntomas pueden incluir:
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- Escrito por: Estefanía Morera
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El mal de altura, también llamado mal agudo de montaña (MAM), puede convertirse en una emergencia médica si se ignora.
El mal de altura puede ocurrir cuando viajas a una zona de gran altura demasiado rápido. Respirar se vuelve difícil porque no puede absorber tanto oxígeno. La edad, el sexo o la condición física no influyen en la probabilidad de padecer MAM.
El hecho de que no lo haya tenido antes no significa que no lo desarrolle en otro viaje.
Síntomas del mal de altura
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Comer bien, alivia la acidez estomacal
Los antiácidos de venta libre y los medicamentos recetados son los tratamientos más comunes para la “enfermedad por reflujo gastroesofágico” (ERGE). En los casos más severos, incluso se puede requerir cirugía. Pero independientemente de qué tan malos sean sus síntomas de ERGE, combatir con éxito la acidez estomacal y el reflujo ácido también requiere algunos cambios en el estilo de vida, que van desde los alimentos que consume hasta la ropa que usa.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Leer más: Hábitos diarios que pueden acabar con la acidez estomacal
¿Qué es la quimioterapia?
La quimioterapia literalmente se refiere al tratamiento de ciertas enfermedades usando químicos específicos que son destructivos para las células malignas o al agente causante de una enfermedad como una bacteria o virus. Por lo tanto, el tratamiento se puede dividir en dos categorías: quimioterapia contra el cáncer y quimioterapia antimicrobiana.
Quimioterapia antimicrobiana
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- Escrito por: Estefanía Morera
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¿Hasta qué punto es normal la ansiedad?
Es natural preocuparse durante momentos estresantes. Pero algunas personas se sienten tensas y ansiosas día tras día, incluso cuando hay poco de qué preocuparse. Cuando esto dura 6 meses o más, puede ser un trastorno de ansiedad generalizada. Muchas personas no saben que lo tienen. Por lo tanto, pueden perderse tratamientos que conducen a una vida mejor y más feliz.
Qué se siente
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Leer más: Guía para entender el trastorno de ansiedad generalizada
Lo que necesita saber sobre las muchas causas de la vista difusa y desenfocada.
Por qué tiene la visión borrosa
La visión borrosa, poco clara y desenfocada es el problema más común de la vista, y generalmente no tiene porqué ser nada preocupante. La borrosidad podría ser solo una señal de que la prescripción de gafas o lentes de contacto debe actualizarse. Sin embargo, de vez en cuando, la visión borrosa señala algo más serio.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Leer más: Posibles causas de la visión borrosa y qué hacer al respecto
