Salud y Bienestar
La salud es lo más importante que tienes, así que debes cuidarte mucho para que te sientas bien contigo misma y con tu familia.
Aquí podrás encontrar recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar tu peso, qué actividades hacer para mantenerte en forma, etc. También cubrimos todos los temas ginecológicos: la menstruación, los diferentes métodos anticonceptivos y sus ventajas e inconvenientes. También nos centramos en diversos trastornos y patologías y explicamos cómo se tratan: la importancia de la auto palpación para prevenir el cáncer de mama, los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, el dolor de espalda, la celulitis, los dolores de cabeza y otras migrañas, etc... Por último, encontrarás información sobre técnicas de relajación para vivir de la forma más serena y saludable posible.
¿Cómo actuar cuando nos encontramos ante un ataque de pánico?
Ver a alguien teniendo un ataque de pánico o ansiedad puede ser muy desagradable. De repente se bloquean, se detienen en seco por una opresión en el pecho o sienten que no pueden recuperar el aliento, tal vez por una profunda sensación de miedo y temor. Un ataque a veces puede parecer una emergencia que pone en peligro la vida, por lo que verlo desarrollarse puede causar miedo y nerviosismo, especialmente si no sabes cómo actuar.
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Adictos al trabajo son más propensos a tener TDAH, TOC y depresión, según un estudio.
Ser adicto al trabajo tiene serias implicaciones para la salud.
¿Te sientes identificado con alguno de los puntos siguientes?
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¿Qué es el trastorno por atracón compulsivo?
El trastorno por atracón no es lo mismo que comer en exceso ocasionalmente. Mucha gente come demasiado de vez en cuando. ¿Quién no ha tenido dolor de estómago después de una gran cena? Sin embargo, las personas con este trastorno alimentario se sienten obligadas a hacerlo regularmente, al menos una vez a la semana durante un período de 3 meses o más.
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¿Cómo sé si tengo apendicitis?
La apendicitis ocurre cuando el apéndice, una bolsa con forma de gusano adherida al intestino grueso, se inflama.
Puede ser potencialmente mortal si el apéndice se revienta, pero los médicos generalmente lo extirpan quirúrgicamente antes de que esto suceda.
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¿Qué es Ataxia?
La ataxia es una forma de trastorno del movimiento en la que hay pérdida de equilibrio y coordinación física que provoca dificultad para caminar normalmente.
El Cerebelo normalmente es responsable de mantener el equilibrio y la coordinación. La ataxia ocurre cuando hay daño en el cerebelo. También puede ser el resultado de daño a otras partes del sistema nervioso.
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Lee más: Ataxia - Síntomas, Causas, Tipos, Diagnóstico y Tratamiento
¿Qué es el astigmatismo y cómo se corrige?
El astigmatismo es un tipo de imprecisión refractiva en la que la forma de la superficie normalmente curva de la córnea se curva en diferentes grados en diferentes áreas. Como resultado de esta anormalidad, los rayos de luz que ingresan al ojo no convergen en un punto focal y en su lugar se enfocan en diferentes puntos focales con una distancia entre ellos. Esto produce una visión fuera de foco y la imagen formada en la retina se ve borrosa. La persona con astigmatismo puede percibir una imagen clara en un ángulo mientras intenta enfocarse en otro punto.
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¿Qué es la artritis?
Hay más de 100 trastornos que generalmente afectan articulaciones, tendones, ligamentos, huesos y músculos y se denominan artritis y enfermedades reumáticas. Algunos de estos también pueden involucrar órganos internos.
Por lo general, la artritis se caracteriza por la inflamación y la pérdida de la función de una o más articulaciones del cuerpo. Algunas de estas son conocidas como enfermedades autoinmunes porque ocurren cuando el sistema inmunológico, que normalmente protege al cuerpo de infecciones y enfermedades, ataca los propios tejidos del cuerpo.
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La ansiedad es una experiencia diaria, ya que es una advertencia interna de amenaza potencial que ayuda al individuo a prepararse para enfrentar el peligro. Cualquier amenaza alerta al sistema nervioso autónomo para que active la respuesta típica de huida y defensa. Como resultado, una gran cantidad de sustancias químicas se vierten en la sangre y cambian la forma en que funciona el cuerpo. La frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria se disparan y el flujo de sangre a los músculos aumenta para que estén listos para la acción en cualquier momento.
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¿Qué es la arteriosclerosis?
La arteriosclerosis se define como rigidez o endurecimiento de las paredes arteriales.
Las arterias son vasos sanguíneos que transportan sangre, rica en oxígeno y nutrientes a los diversos órganos periféricos del cuerpo. A medida que las paredes arteriales se endurecen, el corazón tiene que bombear más fuerte y contra una mayor resistencia para permitir que la sangre arterial alcance todos los órganos periféricos.
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¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada?
La ansiedad es una sensación de preocupación, miedo o malestar que puede variar en severidad desde un grado leve hasta llegar a tener un impacto severo en la vida diaria.
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