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Después de meses de larga espera, conocer a su bebé seguramente será una de las experiencias más memorables de su vida. Además de convertirse en madre, también encontrará un nuevo conjunto de síntomas físicos y emocionales que comienzan una vez que nace el bebé. Estos síntomas serán diferentes a cualquiera que haya experimentado antes.

El síntoma más común que experimentan las mujeres después del nacimiento es un flujo llamado “loquios”. Este flujo sanguinolento se parece a un período menstrual y puede durar hasta ocho semanas después del nacimiento. Las mujeres también suelen experimentar fuertes sensaciones de calambres uterinos a medida que el útero vuelve a reducirse al tamaño que tenía antes del embarazo.

Otros síntomas variarán de persona a persona, dependiendo de su método de parto y de si decide o no amamantar. Sangrado, secreción, hinchazón de los senos y dolor uterino son parte de lo que sucede después del parto. Muchas mujeres se sienten inseguras sobre qué esperar y se preguntan qué se considera normal después del parto. La mayoría de las mujeres se recuperan por completo después del nacimiento del bebé. Sin embargo, hay algunas complicaciones y síntomas menos comunes que debe tener en cuenta.

La vuelta a casa después del parto

La duración de su estadía en el hospital dependerá de cómo haya sido su parto y también del centro hospitalario y país donde viva. En algunos sitios permiten que las mujeres que experimentan un parto natural se vayan el mismo día del parto. Sin embargo, la mayoría de los hospitales requieren una estadía de al menos una noche. Las mujeres que tienen partos por cesárea deben esperar permanecer en el hospital hasta tres noches, a menos que existan otras complicaciones.

Mientras esté en el hospital, tendrá acceso a pediatras, enfermeras de atención de maternidad y consultores de lactancia. Todos tendrán mucha información y consejos para usted sobre los cambios físicos y emocionales que se avecinan. Intente aprovechar esta oportunidad para hacer preguntas sobre los cambios corporales posparto y la lactancia.

Muchos hospitales requerirán que defeque antes de poder salir de la instalación. Se le ofrecerá un ablandador de heces después del parto para aliviar el dolor del primer movimiento intestinal después del nacimiento. Si muestra signos de infección, como fiebre, es posible que deba permanecer en el centro hasta que se resuelvan esos síntomas. Su matrona o médico pueden realizar un breve examen antes de irse, solo para asegurarse de que haya comenzado el proceso de curación.

La salud del bebé

La primera prueba médica que su bebé tendrá en el hospital se llama prueba Apgar, y se realiza tan pronto como nazca el bebé. Las pruebas tomadas de 5 a 10 minutos después del nacimiento son las más precisas. Sin embargo, la mayoría de los médicos también registran regularmente el puntaje de un minuto. El puntaje APGAR se basa en cinco factores:

  • Apariencia
  • Frecuencia cardiaca
  • Irritabilidad – respuesta refleja
  • Actividad
  • Respiración

El puntaje máximo es 10, y cualquier puntaje entre 7 y 10 se considera normal. Un puntaje APGAR bajo podría indicar que el bebé puede haber estado estresado durante el final del proceso de nacimiento.

Mientras esté en el hospital, también se evaluarán la audición y la vista de su bebé. Su bebé también será examinado por su tipo de sangre. Dependiendo de su país de residencia el bebé recibirá ciertas vacunas o medicamentos antes de salir del hospital.

El resto de la experiencia de su bebé en el hospital dependerá de su peso al nacer y de cómo le vaya después del nacimiento. Algunos bebés que no se consideran a término (nacidos antes de las 37 semanas) o que nacen con bajo peso al nacer se mantienen en observación en una unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN) para garantizar que puedan adaptarse a la vida después del útero.

La ictericia del recién nacido, que implica un color amarillento de la piel, es bastante común, alrededor del 60 por ciento de los recién nacidos experimentan ictericia. Los bebés con ictericia deberán tratarse en una incubadora. En sus primeras semanas de vida, es posible que también necesiten una fórmula como suplemento dietético para amamantar.

Antes de salir del hospital, deberá concertar una cita con un pediatra fuera del hospital para pesar y examinar al bebé. Esta cita de una semana es una práctica estándar.

Alimentación del bebé

Se recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante sus primeros seis meses de vida. La lactancia materna es una experiencia intensamente física tanto para la madre como para el niño. Durante su embarazo, puede notar que sus areolas se oscurecen y sus pezones aumentan de tamaño. Los bebés no pueden ver bien cuando nacen, por lo que esto ayudará a su bebé a encontrar su pecho y comer por primera vez. La primera leche se llama "calostro". Esta leche es ligera y tiene un color turbio. El líquido contiene anticuerpos valiosos que ayudarán a establecer el sistema inmunitario de su bebé.

Dentro de los primeros cuatro días de la vida del bebé, el resto de su leche "subirá", causando que sus senos se hinchen. A veces, los conductos lácteos pueden obstruirse y causar una afección dolorosa llamada mastitis. Continuar alimentando a su bebé y masajeando su seno con una compresa caliente puede desatascar el conducto y reducir el riesgo de que se infecte. Los bebés recién nacidos tienden a "alimentarse en racimos". Esto significa que a veces puede parecer que están comiendo casi constantemente. También si lo desea puede optar por extraer su leche materna y dársela a su bebé con un biberón o alimentar a su bebé con fórmula.

No todas las mujeres pueden amamantar. Algunas mujeres tienen anormalidades en los senos o los pezones que evitan la lactancia adecuada o el prendido adecuado. Algunas veces ciertas condiciones médicas crónicas dificultan o impiden la lactancia materna. Muchas veces, existen factores sociales como el empleo y las situaciones familiares que complican la lactancia materna. Cada madre debe tomar la mejor decisión para su bebé y para ella misma.

Si no puede amamantar, o si elige alimentar a su bebé con fórmula por otro motivo, consulte esta decisión con su pediatra. Asegúrese de saber qué tipo de fórmula es mejor para su bebé.

Todo lo que necesitas saber sobre la lactancia

Dieta posparto

La Liga de La Leche, una organización dedicada a la promoción de la lactancia materna, señala que la mejor dieta para una madre que amamanta es una dieta que sea saludable para cualquier ser humano. Las verduras frescas, una variedad de granos y proteínas bajas en grasa son los alimentos básicos ideales en su dieta a medida que se recupera del parto. Si está amamantando, puede sentir hambre con frecuencia. Esto indica que necesita consumir calorías adicionales para compensar las calorías perdidas al producir leche para su bebé. Continúe tomando sus vitaminas prenatales mientras amamanta. Beber mucha agua aumentará su suministro de leche.

También debe continuar restringiendo las sustancias que limitó o evitó durante el embarazo, en particular:

  • Alcohol.
  • Cafeína.
  • Pescado que contiene mercurio, como el atún y el pez espada.

Si bien no tiene que evitar el alcohol o la cafeína por completo, se recomienda tener en cuenta la cantidad que consume y el momento de su consumo. Esto ayudará a evitar que su bebé quede expuesto a demasiadas de estas sustancias potencialmente dañinas.

Es posible que desee pasar directamente a un régimen dietético que restablezca su "cuerpo anterior al bebé". Pero lo más importante que puede hacer durante las primeras semanas después del parto es sanar y restaurar las vitaminas y minerales que haya perdido durante el embarazo y parto.

Alimentación de la madre durante la lactancia

Actividades físicas

Durante el proceso de curación, asegúrese de que su cuerpo esté listo para reanudar ciertas actividades físicas. Si tuvo una episiotomía, desgarro vaginal o parto por cesárea durante el parto, el tiempo antes de que pueda reanudar ciertas actividades puede variar. Hable con su matrona o médico en su cita de seguimiento sobre los siguientes temas: Ejercicio y relaciones íntimas.

Salud mental después del parto

Un síntoma de la vida posparto que muchas mujeres pueden no anticipar son los cambios de humor. Las hormonas del parto y la lactancia pueden combinarse con el agotamiento y la responsabilidad de la crianza de los hijos para crear una experiencia psicológica difícil. Si bien el "baby blues" y la depresión clínica posparto comparten muchos síntomas, no son lo mismo.

Es normal sentir ganas de llorar y sentirse emocionalmente frágil y cansada durante las primeras semanas después del nacimiento de su bebé. Poco a poco, comenzará a sentirte bien otra vez.

Si comienza a tener pensamientos suicidas o pensamientos de dañar al bebé, puede estar sufriendo de depresión posparto. La ansiedad que la mantiene despierta o hace que su corazón se acelere, o los abrumadores sentimientos de culpa o inutilidad, también podrían indicar que necesita buscar ayuda. Dese permiso para comunicarse con los demás. Alrededor de una de cada siete mujeres experimenta depresión posparto. No está sola.

En raras ocasiones, la depresión posparto puede acompañar a una afección llamada psicosis posparto. Esta es una situación de emergencia y se caracteriza por delirios y paranoia. Si en algún momento siente que tiene síntomas de depresión posparto o psicosis posparto, debe pedir ayuda inmediatamente.

*** El contenido de este sitio web es solo para fines informativos, es de carácter general y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, y no constituye asesoramiento profesional. La información en este sitio web no debe considerarse completa y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones físicas o su tratamiento. Debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, pérdida de peso o atención médica y / o cualquiera de los tratamientos de belleza.