Guía completa sobre el Embarazo y el Parto

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hacer deporte

Practicar ejercicio durante el embarazo es muy conveniente, a no ser que el médico diga lo contrario.

Incluso para las mujeres que llevaban una vida sedentaria antes de quedarse embarazadas se les recomienda que hagan algún ejercicio ligero durante la gestación.

El ejercicio a largo plazo aporta muchos beneficios y aumenta la vitalidad. Además, aumenta la posibilidad de tener un parto vaginal exitoso, ya que la madre tendrá mejor forma física cardiaca y respiratoria y mayor resistencia a la hora de empujar.

Cuando la mujer está embarazada es más vulnerable a las lesiones, ya que las articulaciones son menos estables. Y según vaya creciendo el bebé el centro de gravedad se va desviando, por lo que es más fácil perder el equilibrio.

Uno de los ejercicios más favorecedores para el embarazo es la natación. Fortalecerá el sistema cardiovascular de la mujer y sin riesgo de lesiones gracias a la flotabilidad del agua.

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analgesia parto

Por lo general todas las mujeres tienen algún grado de dolor durante el parto.

Hay mujeres que consideran que el dolor forma parte del proceso natural del parto y no quieren tratamientos con medicamentos para aliviarlo. Y usan técnicas de relajación, respiración, música y masajes proporcionados por su acompañante. También les ayuda el uso de agua caliente, administrar calor en la zona, caminar o adoptar posturas, ayudarse de pelotas de parto, que le proporcionen mayor confort. Pero si en cualquier momento la mujer lo desea puede solicitar la anestesia epidural y será el propio anestesista quien valore con ella y los demás profesionales que la atienden si es conveniente o no según los antecedentes que tenga o de cómo vaya el proceso del parto.

En cambio otras muchas mujeres, desean evitar el dolor desde el primer momento y pedirán la anestesia epidural, un método eficaz y seguro para el alivio del dolor en la gran mayoría de casos. Se aplica administrando sueros por vía intravenosa, monitorizando continuamente al bebé y con sondaje vesical intermitente. La embarazada tendrá que estar tumbada o sentada.

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parto experiencias

Experiencias vividas por madres a la hora del parto

Pregunta lanzada en nuestro Facebook: Embarazo y Parto 

El tiempo que transcurre desde la primera contracción hasta el nacimiento del bebé varía mucho de una mujer a otra. Hay mujeres que pueden estar varios días con trabajo de ‪#‎parto‬ mientras que otras dan a luz en pocas horas. Cuéntanos, ¿cómo fue el tuyo?

Estas son algunas de las respuestas que nos dieron. Se han omitido apellidos y fotos.

Marisol: Pues yo empecé con dolorcitos leves a las 8 de la mañana lleve a mi otro hijo al colegio me vine para casa llegue al hospital a las 10 y 30 y a las 11 menos 20 minutos estaba mi niño en el mundo súper rápido.

Keysha: Para mi segundo bebé tuve una semana con contracciones y cuando me explotó bien fuerte el dolor de contracción ya estaba en 7cm y en 2 horas tuve a mi niño, sin embargo mi Último bebé fue bien diferente pq tenia contracciones cada 10 minutos y no dilataba estuve así 1 semana entonces una madrugada rompí bolsa y fueron 9 horas d parto, uff de los 3 el último fue el más q me dolió, pero de verdad q le doy gracias a Dios por mis hijos pq fueron regalos q el me dio ya q no podía tener babies.

Maiiu: Yo empecé un martes me desperté a las 6 am xq sentía molestias en la pansa y desde ahí no dormí mas iba y venía del hospital no m internaban xq no dilataba casi nada y mi hija estaba de 10 ella ni enterada que estaba x nacer. A todo esto venia sin comer nada solo tomaba agua. El viernes a las 23:15 rompo fuente mis contracciones eran de 3 a 5 minutos. Me internaron con solo 4 de dilatación estuve ahí 5 horas las cuales pasaron súper rápido pero las contracciones ya eran insoportables me sentía súper débil y mi hija nació un sábado 15 de noviembre a las 5 am con solo 3 pujes vino al mundo. No lloró cuando nació fue el momento más especial y maravilloso de la vida ahora ya esta x cumplir sus 14 meses.

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¿Cuándo volveré a tener la menstruación después del parto?

No hay una fecha concreta para que se reanude la menstruación. No suele volver antes de las cuatro u ocho semanas después del parto. Y puede ser que no aparezca hasta pasado tres o cuatro meses. Si estás dando el pecho a tu bebé puede tardar hasta seis meses o incluso más, será cuando el bebé empiece con alimentos complementarios y ya las tomas no sean tan frecuentes.

Por lo general la menstruación puede aparecer de dos o cuatro semanas después de dejar de amamantar al bebé.

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embrion feto placenta

Comienza el embarazo

Cuando el espermatozoide consigue entrar en el óvulo maduro se produce la fecundación.

El resultado de la unión de las dos células se llama cigoto. Éste comienza a multiplicarse rápidamente y se desplaza hacia el útero, en cuya pared se incrusta, a esto se le llama implantación. Ahí crecerá y se desarrollará hasta el día del nacimiento.

Principio de la gestación. Desarrollo del embrión

El embrión es el nuevo ser que se está desarrollando durante la primeras 8 semanas desde la fecundación o lo que es lo mismo hasta las diez semanas de edad gestacional, si se cuenta desde la última regla.

Cuando el espermatozoide y el óvulo se unen lo hacen también los cromosomas, que son unos pequeños componentes de las células y que trasmiten los genes a los hijos.

Los genes proporcionan las distintas características físicas (color del pelo, color de ojos, etc.). También se pueden heredar enfermedades. Por lo que es muy importante que comuniques al médico tus antecedentes familiares.

El sexo del bebé también estará determinado por los cromosomas.

En las primeras 8 semanas, en el embrión se irán desarrollando diferentes órganos como el corazón, el sistema nervioso central, las extremidades superiores o inferiores, los sentidos, etc. En el desarrollo del embrión pueden interferir las radiaciones, sustancias toxicas, medicamentos, etc. Pudiendo producir malformaciones. Por lo que es muy importante que si sospechas que estás embarazada suspendas el consumo de medicamentos y evites otros posibles riesgos como el tabaco, drogas, rayos x, etc.

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cuidados episotomia

Después de un  parto con episiotomía se requieren unos cuidados básicos de la herida y del periné para una correcta y completa recuperación.

En primer lugar aclarar que tanto si se trata de episiotomía como de desgarro, los cuidados serán los mismos.

Es importante que ayudándonos de un espejo observemos el aspecto de la herida, de ese modo ante cualquier cambio o contratiempo podremos actuar rápidamente.

Se debe lavar la herida a diario, con cuidado y con un jabón normal, no es necesario aplicar ningún producto específico a menos que así nos lo haya indicado el médico o matrona. Secar con cuidado y dejar airear los puntos unos minutos pues esto favorece su secado. No utilizar secadores pues resecan la herida y dejan los puntos tirantes. Con dejarlos al aire unos minutos es suficiente y más higiénico.

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semanas embarazo y parto

Esmeralda ha querido compartir con nosotros este maravilloso vídeo, donde podemos ver cómo va cambiando el cuerpo de la mujer durante el embarazo, siguiendo paso a paso el crecimiento de la panza semana a semana, hasta la hora del parto y los primeros días y semanas de bebé.

Este es su tercer embarazo, ¡¡muchas felicidades!!

Muchas gracias Esmeralda

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miomas experiencias

Experiencias vividas por madres que han tenido Miomas/Fibromas

Pregunta lanzada en nuestro Facebook: Embarazo y Parto 

¿Alguna ha tenido fibromas, también llamados miomas, durante el embarazo? Cuenten sus experiencias. Muchas gracias

Estas son algunas de las respuestas que nos dieron. Se han omitido apellidos y fotos.

Mary: Hola, buenos días. Yo desgraciadamente tuve, en primer embarazo... Y no se logró mi bebé, llevé un tratamiento y me embaracé de nuevo y de nueva cuenta no se logró mi bebe. Me tuvieron que operar, y me sacaron 30 miomas de la matriz, los más grandes de 8 cm c/u el doctor se sorprendió muchísimo. Ahora de nueva cuenta estamos esperando bebé ya tenemos 6 meses gracias a Dios, y ya me salieron de nuevo los miomas, pero el bebe les gano en peso, y se quedaron pequeños y como congelados, de cualquier manera llevamos un proceso de muchísimos cuidados, reposo, y amor jejeje y me dice el doctor que todo va muy bien.

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depresion post parto

Muchas mujeres, al dar a luz, en lugar de sentir la euforia y emoción de tener a su bebé por fin en brazos, sienten tristeza, falta de energía... Esto es un estado transitorio al que se denomina tristeza postparto y que puede durar varias semanas.

A veces solo es necesario dejar descansar a la madre para que recupere fuerzas, se adapte a su nueva situación, al bebé recién nacido, a su nueva rutina. Se considera una reacción fisiológica adaptativa. El cansancio tras el parto, el miedo al enfrentarse por primera vez al recién nacido, el temor a no saber atenderlo, a no ser buena madre.

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Experiencias de Madres con Partos y Bebés Prematuros

Experiencias vividas por madres que han tenido partos y bebés prematuros

Pregunta lanzada en nuestro Facebook: Embarazo y Parto 

Chicas ¿Cuántas han tenido partos prematuros? O ¿está haciendo reposo o ingresada? Compartan sus experiencias para que todas las que se encuentren en esa situación se sientan un poco respaldadas. Muchas gracias

Estas son algunas de las respuestas que nos dieron. Se han omitido apellidos y fotos.

Michelle: Pues yo con mis twins con 33 semanas de gestación fui para una cita ya que como eran 2 pues ya estaba semanal, fui a la cita para un sonograma ok, y después para ponerme las correas y ahí salí q estaba con contracciones y me chequearon y estaba en 2 centímetros y me dijeron te vamos a hacer una pruebita y si sale positiva te vas a tenerlos y así mismo fue, tuve q esperar un poco para la prueba y cuando me chequearon otra vez estaba en 3 y rápido llamaron a la ginecóloga y me programaron la cesárea para las 7:30 de la noche y así fue un dic-9-15 y estaban para nacer pa enero-22-16 pero gracias a mi DIOS nacieron súper bien y no tuvieron que ponerle oxígeno ni máquinas y ya están conmigo desde el 30-dic-15 ya q estuvieron en el nicu pero todito bien con ellos.