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Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.

Fajitas de pollo

Recetas para hacer Fajitas de pollo

Recetas para hacer Fajitas de pollo

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Fajitas de pollo son:

  • 4 fajitas de trigo integrales
  • 3 filetes de pollo finos
  • 1 cebolla pequeña
  • ½ pimiento rojo grande
  • 1 pimiento verde mediano
  • 4 cucharadas soperas de tomate triturado natural
  • ½ paquete mediano de queso rallado
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • Sal y orégano a gusto
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Carnes y Aves
Última actualización: 08 Febrero 2013

Lee más: Fajitas de pollo

Empanadillas al horno

Receta para hacer Empanadillas al horno

empanadillas-horno

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Empanadillas al horno son:

  • 12 masas para empanadillas para horno
  • 20 cucharadas soperas de salsa de tomate
  • 6 latas de atún al natural
  • 4 huevos duros
  • 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 08 Febrero 2013

Lee más: Empanadillas al horno

Corona de arroz con champiñones

Receta para hacer Corona de arroz con champiñones

Receta para hacer Corona de arroz con champiñones

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Corona de arroz con champiñones son:

  • 4 tacitas de arroz
  • 2 bandejas de champiñones
  • 2 lonchas grandes de jamón serrano magro
  • 10 cucharadas soperas de salsa de tomate
  • 2 ajos
  • 2 ramitas de perejil
  • 2 huevos medianos
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Arroz
Última actualización: 08 Febrero 2013

Lee más: Corona de arroz con champiñones

Arroz tres delicias

Receta para hacer Arroz tres delicias

Receta para hacer Arroz tres delicias

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Arroz tres delicias son:

  • 200 gramos de arroz
  • 8 lonchas finas de jamón york
  • 100 gramos de gambas
  • 1 cebolla mediana
  • 2 huevos
  • ½ bolsa pequeña de guisantes congelados
  • 2 zanahorias medianas
  • 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • Sal, pimienta y laurel
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 19 Enero 2018

Lee más: Arroz tres delicias

Arroz multicolor

Receta para hacer Arroz multicolor

arroz-multicolor

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Arroz multicolor son:

  • 7 cucharadas soperas colmadas de arroz
  • 1 calabacín mediano
  • 2 zanahorias medianas
  • ½ bolsa pequeña de guisantes congelados
  • 1 pimiento rojo mediano
  • 4 cucharadas soperas de tomate triturado natural
  • ½ pechuga de pollo
  • ½ bolsa pequeña de gambas congeladas
  • 2 huevos medianos
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • Sal
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 08 Febrero 2013

Lee más: Arroz multicolor

Arroz con Verduras: Receta Paso a Paso 🍚

Receta para hacer Arroz con verduras

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 23 Agosto 2023

Lee más: Arroz con Verduras: Receta Paso a Paso 🍚

Receta de Ensalada vegetal de arroz 🥗

Receta para hacer Ensalada vegetal de arroz

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Arroz
Última actualización: 14 Julio 2023

Lee más: Receta de Ensalada vegetal de arroz 🥗

Ensalada variada con sardinas en aceite de oliva

Receta para hacer Ensalada variada con sardinas en aceite de oliva

Receta para hacer Ensalada variada con sardinas en aceite de oliva

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada variada con sardinas en aceite de oliva son:

  • 2 tomates medianos
  • 2 patatas pequeñas
  • 1 lechuga
  • 10 sardinas grandes en conserva bajas en sal
  • 4 cucharadas soperas de aceite
  • 3 cucharadas soperas de vinagre
  • Sal y pimienta
Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 07 Febrero 2013

Lee más: Ensalada variada con sardinas en aceite de oliva

Ensalada tropical

Receta para hacer Ensalada tropical

Receta para hacer Ensalada tropical

Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada tropical son:

1 bolsa de lechugas variadas
2 filetes de pechuga de pollo
½ paquete de gambas congeladas
3 palitos de cangrejo
2 zanahorias medianas
1 lata pequeña de maíz
8 rodajas de remolacha en conserva
½ manzana grande
1 rodaja pequeña de piña

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 07 Febrero 2013

Lee más: Ensalada tropical

Ensalada templada de gulas 🤤 Receta Paso a Paso

Receta para hacer Ensalada templada de gulas

Detalles
Escrito por: estefy
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 11 Septiembre 2023

Lee más: Ensalada templada de gulas 🤤 Receta Paso a Paso

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Recetas de Cocina

Dieta y Nutrición

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