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  3. Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.

Propiedades regenerativas del té de jengibre

beneficios jengibre

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 05 Noviembre 2018

Lee más: Propiedades regenerativas del té de jengibre

Beneficios de la raíz de regaliz para la salud

beneficios regaliz

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 05 Noviembre 2018

Lee más: Beneficios de la raíz de regaliz para la salud

Receta para hacer Leche de anacardos

leche anacardos

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Recetas Vegetarianas
Última actualización: 05 Noviembre 2018

Lee más: Receta para hacer Leche de anacardos

Semilla de lino: un súper alimento saludable

beneficios lino, linaza

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 05 Noviembre 2018

Lee más: Semilla de lino: un súper alimento saludable

Beneficios para la salud de la Valeriana

beneficios valeriana

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 05 Noviembre 2018

Lee más: Beneficios para la salud de la Valeriana

Espirulina - Un súper alimento saludable

espirulina

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Dieta y Nutrición
Última actualización: 05 Noviembre 2018

Lee más: Espirulina - Un súper alimento saludable

Receta para hacer Lasaña a la boloñesa

lasana bolognaise

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Pasta
Última actualización: 05 Noviembre 2018

Lee más: Receta para hacer Lasaña a la boloñesa

Receta para hacer Pastel de Lima 😋 Postres Caseros

pastel feta calabacin

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Repostería
Última actualización: 03 Junio 2024

Lee más: Receta para hacer Pastel de Lima 😋 Postres Caseros

Receta para hacer Curry de verduras para niños

curry vegetal

Cómo hacer Curry de verduras para niños

Los Ingredientes que necesitas son:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 papas medianas, peladas y en cortadas en trozos pequeños
  • 2 cebollas medianas, finamente picadas
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 cucharada de jengibre finamente rallado
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 lata de 400 gramos de tomates picados
  • 1 cubo de caldo vegetal bajo en sal, mezclado con 100 gramos de agua caliente
  • 200 ml de leche de coco
  • 140 gramos de guisantes congelados
  • 250 gramos de florecitas de coliflor, picadas
  • 70 gramos de lentejas
  • 1 cucharadita de sirope de agave o miel líquida
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 1/2 cucharadita de pasta de curry suave

Elaboración del Curry de verduras para niños:

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Recetas Infantiles
Última actualización: 21 Octubre 2018

Lee más: Receta para hacer Curry de verduras para niños

Receta para hacer Ensalada de Kale y Aguacate

kale aguacate

Cómo hacer Ensalada de Kale y Aguacate - Recetas Caseras

El kale, o col rizada, está repleto de nutrientes como la vitamina A, C, manganeso, hierro, calcio y potasio, que es conocido por sus propiedades contra el cáncer.

Los ingredientes que necesitas:

  • Kale (4-6 puñados grandes, cortado muy fino)
  • 1 aguacate
  • 3 cucharadas de aceite virgen extra
  • 1 cucharadita de sal de cristal del Himalaya
  • 5 tomates cherry
  • 10 tomates secos
  • Limón (jugo de 1/2 limón)
  • Pimienta de cayena (al gusto, o unas rebanadas de pimientos jalapeños cortados al gusto

Elaboración del Ensalada de Kale y Aguacate:

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Ensaladas y Entrantes
Última actualización: 20 Octubre 2018

Lee más: Receta para hacer Ensalada de Kale y Aguacate

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Recetas de Cocina

Dieta y Nutrición

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