composición leche materna

La leche materna está especialmente adaptada para satisfacer las necesidades del bebé desde su nacimiento. Por lo tanto, es beneficioso para su salud y desarrollo. Además, la lactancia materna también tiene beneficios para la madre.

Es el mejor alimento para tu beb√© porque adem√°s de cubrir todas sus necesidades nutritivas hasta los seis meses, le protege contra ciertas enfermedades, reduce el riesgo de muerte s√ļbita del lactante y fortalece tu relaci√≥n con √©l. Debe iniciarse lo antes posible tras el parto.

Primera leche tras el parto: la primera leche que se produce después del parto se denomina calostro. Tiene un color amarillento y suele ser espesa, aunque a veces pueda ser aguada y clara. Posee propiedades antiinfecciosas y tiene un contenido elevado en proteínas y más bajo en grasas que la leche madura.

Leche completa: Unos días después del parto, la leche cambia de apariencia volviéndose blanca y más fluida, que es el aspecto de la leche madura o completa, conteniendo de modo aproximado, la proporción de nutrientes que se indica a continuación. Observa que contiene los nutrientes principales: Hidratos de Carbono (la lactosa), Proteínas, Grasas, Vitaminas y Minerales.

La leche materna contiene m√°s de 200 componentes:

  • Prote√≠nas no alerg√©nicas, de f√°cil absorci√≥n y digesti√≥n.
  • Az√ļcares y grasas que proporcionan energ√≠a a las c√©lulas del beb√©.
  • Vitaminas y minerales como la vitamina C y el hierro.
  • Enzimas que ayudan a la digesti√≥n del beb√©.
  • √Ācidos grasos esenciales que pueden influir en el desarrollo del cerebro y la visi√≥n.
  • Anticuerpos y mol√©culas antimicrobianas que ayudan al beb√© a defenderse de las bacterias y los virus.
  • Hormonas y factores de crecimiento que pueden estimular el crecimiento y el desarrollo de los sistemas digestivo e inmunitario del ni√Īo.
  • c√©lulas vivas que protegen al beb√© de las infecciones y estimulan su propio sistema inmunitario.

Nutrientes existentes en 100 mililitros de leche materna

  • Energ√≠a en Kilocalor√≠as - 70
  • Prote√≠nas en gramos - 1,3
  • Hidratos de Carbono: lactosa en gramos - 7
  • Grasas totales en gramos - 4,2
  • Sodio en miligramos - 15
  • Calcio en miligramos - 35
  • Hierro en microgramos - 76
  • Vitamina A en microgramos - 60
  • Vitamina C en miligramos - 3,8
  • Vitamina D en microgramos - 0,01

Para producir la leche que el bebé necesita, la madre debe cuidar su alimentación ingiriendo los alimentos con la frecuencia que se indica en la Pirámide de la Alimentación e incrementando, si fuera necesario la cantidad de alimentos.

Fórmulas infantiles comerciales

Las fórmulas infantiles comerciales están cada vez más adaptadas a las necesidades de los bebés. Sin embargo, algunos componentes de la leche humana no pueden imitarse y, por tanto, no se encuentran en ella. Este es el caso de los anticuerpos, las enzimas, las hormonas y las células vivas.

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