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composicion leche

Es el mejor alimento para tu bebé porque además de cubrir todas sus necesidades nutritivas hasta los seis meses, le protege contra ciertas enfermedades, reduce el riesgo de muerte súbita del lactante y fortalece tu relación con él. Debe iniciarse lo antes posible tras el parto.

Primera leche tras el parto: la primera leche que se produce después del parto se denomina calostro. Tiene un color amarillento y suele ser espesa, aunque a veces pueda ser aguada y clara. Posee propiedades antiinfecciosas y tiene un contenido elevado en proteínas y más bajo en grasas que la leche madura.

Leche completa: Entre los siete y catorce días después del parto, la leche cambia de apariencia volviéndose blanca y más fluida, que es el aspecto de la leche madura o completa, conteniendo de modo aproximado, la proporción de nutrientes que se indica a continuación. Observa que contiene los nutrientes principales: Hidratos de Carbono (la lactosa), Proteínas, Grasas, Vitaminas y Minerales.

  • Nutrientes existentes en 100 mililitros 
  • Energía en Kilocalorías - 70
  • Proteínas en gramos - 1,3
  • Hidratos de Carbono: lactosa en gramos - 7
  • Grasas totales en gramos - 4,2
  • Sodio en miligramos - 15
  • Calcio en miligramos - 35
  • Hierro en microgramos - 76
  • Vitamina A en microgramos - 60
  • Vitamina C en miligramos - 3,8
  • Vitamina D en microgramos - 0,01

Para producir la leche que el bebé necesita, la madre debe cuidar su alimentación ingiriendo los alimentos con la frecuencia que se indica en la Pirámide de la Alimentación e incrementando, si fuera necesario la cantidad de alimentos.

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