Alimentación y nutrición
Alimentación y nutrición. La alimentación es uno de los pilares que con más seguridad condiciona e influye en el bienestar físico, la salud, el rendimiento, la productividad y el desarrollo de la población.
Cómo hacer Langostinos crujientes con lima y jengibre - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas son:
- Jugo de 2 limas
- 2 dientes de ajo, aplastados
- 1 chile verde pequeño, sin semillas y finamente picado
- 2 cm de una pieza fresca de raíz de jengibre, pelada y rallada
- 1/2 cucharadita de cúrcuma molida
- 400 gramos de Langostinos congelados en crudo y pelados, (Descongela)
- 50 gramos de harina de maíz
- 6 cucharadas de aceite de girasol
- 20 gramos de cilantro fresco, picado
Elaboración de los Langostinos crujientes con lima y jengibre:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Pescados y Mariscos
Lee más: Receta de Langostinos crujientes con lima y jengibre
Cómo hacer frostings o glaseados para decorar pasteles - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas:
Para el frosting o glaseado de vainilla
- 250 gramos de azúcar glas, tamizada
- 80 gramos de mantequilla sin sal (a temperatura ambiente)
- Leche entera, 25 ml
- Extracto de vainilla (3 o 4 gotas o al gusto)
Para el frosting o glaseado de chocolate
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Repostería
Lee más: Receta para hacer frostings o glaseados para pasteles
Cómo hacer Brownies de chocolate con nubes / malvaviscos - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas:
- 180 gramos de mantequilla, cortada en cubitos
- 150 gramos de chocolate negro, troceado
- 3 huevos
- 270 gramos de azúcar en polvo de oro (un poco más fina que la normal)
- 50 gramos de cacao en polvo
- 80 gramos de harina común
- 1 puñado de malvaviscos / nubes pequeños
Elaboración de los Brownies de chocolate con nubes / malvaviscos:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Repostería
Lee más: Receta para hacer Brownies de chocolate con nubes-malvavisco
Cómo hacer Sopa cremosa de tomate y tocino - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas son:
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cebolla mediana, pelada y finamente picada
- 8 lonchas de tocino magro ahumado, cortadas en trozos
- 1 cucharada de harina de maíz
- 400 gramos de tomate pelado y picado
- 1 cucharadita de azúcar
- Sal marina y pimienta negra recién molida
- 250 ml de caldo de pollo de buena calidad
- 250 ml de leche entera
Elaboración de la Sopa cremosa de tomate y tocino:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Sopas, Cremas, Potajes
Cómo hacer Muffins de calabacín, queso feta y almendras - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas:
- 250 ml de leche de almendras
- 100 gramos de calabacín rallado
- Aceite, 100 ml
- 250 gramos de harina común
- Un puñado de albahaca fresca, finamente picada
- 1 cucharadita de sal
- 150 gramos de queso feta, desmenuzado
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- Ralladura de 1 limón
- 1 huevo grande, batido
Elaboración de las Magdalenas de calabacín, queso feta y almendras:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
Lee más: Receta de Magdalenas de calabacín, queso feta y almendras
Cómo hacer Empanadillas de calabacín, garbanzos y tomate - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas:
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cebolla roja mediana, finamente picada
- 2 dientes de ajo, aplastados
- 1 pimiento Romano rojo, sin semillas y picado
- 2 calabacines, cortados longitudinalmente y en rodajas
- 3 tomates medianos, picados
- 400 gramos de garbanzos cocidos y bien escurridos
- 2 cucharadas de tahini (pasta hecha con de semillas de sésamo)
- 430 gramos de hojaldre
- Huevo batido, para glasear
Elaboración de las Empanadillas de calabacín, garbanzos y tomate:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Recetas Vegetarianas
Lee más: Receta de Empanadillas de calabacín, garbanzos y tomate
Cómo hacer Ensalada de pollo y moras - Recetas Caseras
Rica ensalada con bayas, pollo y queso Feta
Los ingredientes que necesitas:
- 2 rebanadas de pan, cortadas en tacos pequeños
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 1 pechuga de pollo cocida, desmenuzada
- 1 Bolsa de berros
- 50 gramos de queso feta
- 100 gramos de moras
Para el aderezo
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
Cómo hacer Barras energéticas de chocolate y frutos secos - Recetas Caseras
Una alternativa más saludable a los snack azucarados
Los ingredientes que necesitas:
- 200 gramos de anacardos
- 150 gramos nueces de pecan
- 75 gramos de gachas de avena sin gluten
- Mezcla de 100 gramos de semillas bayas de goji
- 180 gramos de dátiles picados
- 100 gramos de mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de sal fina
Para el topping
- 100 gramos de chocolate negro (70% de cacao)
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de cacao en polvo, tamizado
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
Elaboración de las Barras energéticas de chocolate y frutos secos:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Repostería
Cómo hacer Tarta de chocolate y avellanas en microondas - Recetas Caseras
Un capricho de chocolate muy fácil y rápido de hacer en el microondas.
Los ingredientes que necesitas para 1 persona:
- 2 cucharadas de mantequilla
- 3 cucharadas de crema de cacao y avellanas
- 1 huevo
- 2 cucharadas de azúcar en polvo
- 3 cucharadas de harina
- Una buena pizca de levadura
- Nata montada
Elaboración de la Tarta de chocolate y avellanas:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Repostería
Cómo hacer Pan de chorizo y queso manchego - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas:
- 120 gramos de chorizo en cubitos
- 200 gramos de queso manchego, finamente rallado
- 150 gramos de mantequilla sin sal, ablandada
- 1 cucharadita de pimentón dulce ahumado
- 100 gramos de almendras peladas y laminadas
- 200 gramos de harina común
Elaboración del Pan de chorizo y queso manchego:
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- Escrito por: estefy
- Categoría: Ensaladas y Entrantes
