C贸mo identificar signos de ovulaci贸n durante la lactancia

Es posible que durante los primeros seis meses de embarazo no notes ning煤n signo de ovulaci贸n durante la lactancia.

Estos s铆ntomas de ovulaci贸n durante la lactancia se deben principalmente a una serie de cambios hormonales que se producen en el organismo.

Act煤an como una forma de control de la natalidad, suprimiendo tu ciclo menstrual si te limitas a amamantar a tu beb茅 reci茅n nacido y no dependes de ning煤n suplemento como f贸rmulas para beb茅s u otros alimentos/l铆quidos.

La principal culpable es la hormona prolactina, responsable de dicha supresi贸n, o mejor dicho, de la supresi贸n de la gonadotropina y de la hormona foliculoestimulante, responsables de todo el proceso de ovulaci贸n.

Y la prolactina, como su nombre indica, es una hormona que comenzar谩 a producirse en cantidades mucho mayores durante este per铆odo inicial de 6 meses despu茅s del parto con el fin de estimular la producci贸n de leche para satisfacer las necesidades de tu peque帽o.

Aunque es un m茅todo anticonceptivo algo eficaz para las madres que dan el pecho, no se recomienda confiar 煤nicamente en 茅l mientras se mantienen relaciones sin protecci贸n. 鈬 驴La lactancia materna funciona como anticonceptivo?

Es posible que acabes concibiendo mucho antes del periodo recomendado, que es de 24 meses despu茅s del parto.

Ya sea mediante el uso de un DIU, de p铆ldoras anticonceptivas o de cualquier otra forma de control de la natalidad por parte de tu pareja, es necesario que al menos uno de ellos complemente este m茅todo natural de control de la natalidad que supone la lactancia materna exclusiva. 鈬 驴Qu茅 anticonceptivos usar durante la lactancia?

驴Por qu茅? Porque el acto de la lactancia materna exclusiva no es el m谩s f谩cil de mantener. Un estudio reciente demostr贸 que alrededor del 68% de las mujeres abandonan la lactancia a mitad del per铆odo inicial de 6 meses.

Esto significa que sus niveles de prolactina probablemente han disminuido un poco y tus ovulaciones pueden haber vuelto, a pesar de seguir amamantando a su hijo.

Se帽ales de ovulaci贸n durante la lactancia

驴Cu谩les son los signos de que est谩 empezando a ovular de nuevo?

Bueno, algunos pueden parecer algo familiares y bastante f谩ciles de detectar cuando tu fertilidad comienza a aflorar, mientras que otros pueden ser un poco menos evidentes.

La menstruaci贸n ha vuelto

La ovulaci贸n es una parte importante del ciclo menstrual, ya que la menstruaci贸n se produce cuando un 贸vulo es desechado por el ovario, de ah铆 el sangrado.

Una vez que tengas la primera menstruaci贸n despu茅s del parto, es m谩s que probable que est茅s empezando a ovular de nuevo y que tu fertilidad haya empezado a regresar.

Ahora bien, si est谩s planeando tener otro beb茅, es conveniente que utilices un calendario menstrual o una calculadora de ovulaci贸n.

Dicho esto, te recomiendo que no empieces a intentar concebir otro hijo hasta que hayan pasado al menos dos a帽os desde que diste a luz al 煤ltimo, por una serie de razones relacionadas con la salud.

Las principales son el aumento de las probabilidades de parto prematuro y los embarazos fallidos.

Cambio en la viscosidad de tu moco cervical

Normalmente no es algo a lo que le prestes demasiada atenci贸n, pero cuando empieces a ovular de nuevo, notar谩s que el moco cervical que normalmente excretas durante un ciclo menstrual empieza siendo un l铆quido algo espeso y pegajoso.

Es completamente inofensivo para los espermatozoides y suele ayudar a alojarlos en las trompas de Falopio durante unos d铆as hasta que comienza la fase de ovulaci贸n.

Una vez que lo hace, el mencionado moco cervical va a empezar a volverse mucho m谩s l铆quido, menos viscoso y m谩s f谩cil de recorrer para los espermatozoides que buscan fecundar el 贸vulo.

Notar谩s la diferencia al ver que el moco se vuelve mucho m谩s claro y se siente realmente h煤medo en comparaci贸n con el estado mencionado anteriormente. Tambi茅n tendr谩 una textura parecida a la de una clara de huevo.

Sabr谩s que este periodo ha terminado cuando el moco cervical se vuelva extremadamente espeso, pareciendo a veces melaza m谩s que otra cosa, y reduciendo bastante su volumen. Tambi茅n se vuelve muy blanco.

Esto suele ocurrir unos d铆as antes de la menstruaci贸n para indicar el final del ciclo.

Aumento leve de la temperatura corporal justo despu茅s de la fase de ovulaci贸n

No es raro que las mujeres tengan un poco de fiebre justo despu茅s de haber ovulado.

No se trata de un aumento excesivo -puede llegar a los 37.7潞C. si sube lo suficiente-, pero normalmente no es nada de lo que preocuparse, s贸lo que tu cuerpo se esfuerza un poco al volver a entrar en el ciclo.

La importancia de este signo es que es bastante 煤til para predecir tus patrones menstruales, de modo que puedas seguirlos con mucha m谩s facilidad y precisi贸n.

Debes utilizar un term贸metro r谩pido y preciso que no tenga un gran margen de error, as铆 como tener en cuenta que el aumento de la temperatura se produce unos tres d铆as despu茅s de la ovulaci贸n real.

Calambres

Aunque ciertamente no es nada nuevo para nosotras, las mam谩s, y es algo que puede ser dif铆cil de notar, dado que de todos modos estar谩s sentada durante la mayor parte del per铆odo inicial de 6 meses, los calambres son otra se帽al de que tu ciclo de ovulaci贸n podr铆a estar regresando a ti. 鈬 Dolor durante la ovulaci贸n - S铆ntomas y tratamiento

Por lo general, lo sentir谩s en el bajo vientre como un dolor sordo mientras se desarrolla el proceso, que se detiene una vez que el 贸vulo es liberado del ovario.

El cese de ese dolor es una se帽al de que tu ciclo de ovulaci贸n est谩 en su punto 谩lgido y debe considerarse como tu periodo m谩s f茅rtil en caso de que est茅s buscando concebir.

Esta "ventana f茅rtil", como dir铆an algunos, es un periodo en el que los espermatozoides suben por las trompas de Falopio para fecundar el 贸vulo y que 茅ste pueda pasar al 煤tero y crecer lentamente hasta convertirse en un hermoso futuro hijo.

Aumento de la libido

A pesar del periodo de riesgo de dos a帽os, nuestras hormonas deciden desbocarse cuando el estr贸geno sigue bombe谩ndose en nosotras, as铆 como la hormona luteinizante (LH) durante la fase l煤tea.

No es m谩s que la reacci贸n de nuestro cuerpo a ese instinto interno de reproducci贸n que poseen todos los seres vivos.

Puede que te sientas un poco acalorada y m谩s sensible a los sensores externos durante este periodo, pero estoy segura de que no es una experiencia nueva para ti.

Sensibilidad en los senos

Y el 煤ltimo de los signos m谩s importantes de la ovulaci贸n durante la lactancia es la mastalgia , m谩s conocida como sensibilidad mamaria o dolor c铆clico en los pechos.

Es el dolor residual de cuando las hormonas empiezan a hacer de las suyas y durar谩 unos cuantos ciclos de menstruaci贸n una vez que tus periodos de fertilidad hayan vuelto.

Ten por seguro que deber铆a desaparecer con el tiempo. Si no es as铆, consulta a tu m茅dico o a tu especialista en lactancia para ver cu谩l es el problema.

驴Por qu茅 no es seguro intentar quedarse embarazada tan pronto despu茅s de un parto?

Hay una raz贸n por la que los ginec贸logos y otros profesionales de la salud dicen que no deber铆as intentar concebir otro beb茅 hasta pasados al menos dos a帽os desde tu primer parto, especialmente si has tenido una ces谩rea.

Esto se debe a que tu cuerpo acaba de pasar por un dr谩stico proceso y necesita tiempo para recuperarse.

Aunque el resultado es bonito, el camino hasta 茅l est谩 lleno de cosas desagradables y pasa factura a tu cuerpo. A pesar de lo que pueda decir la gente, est谩 debilitado.

Lo m谩s probable es que intentar concebir un beb茅 demasiado pronto no vaya tan bien como el primero y que al final tenga resultados desastrosos.

Desde un aumento de las probabilidades de contraer preeclampsia hasta una serie de complicaciones durante el periodo de parto, que incluso pueden provocar un nacimiento prematuro.

Aunque s铆, las posibilidades de que tanto t煤 como el segundo beb茅 salg谩is ilesos y perfectamente bien son buenas, las posibilidades son algo con lo que no se debe jugar, dado que no s贸lo est谩 en juego tu vida.

Puede parecer una groser铆a, pero tienes que pensar en los dem谩s, principalmente en tu primer hijo y en tu pareja. 驴Qu茅 van a hacer si te pierden?

Un ni帽o necesita una madre a su lado m谩s que nada en el mundo y nadie deber铆a tener que crecer sin la presencia de ambos padres.

Ten paciencia, no te precipites. Has esperado todo este tiempo para formar una familia, 驴Qu茅 son dos a帽os m谩s para otra incorporaci贸n?

Tus hijos seguir谩n llev谩ndose bien entre ellos a pesar de la ligera diferencia de edad, y ser谩 m谩s f谩cil para tu econom铆a porque el segundo hijo puede heredar la ropa de su hermano mayor.

Al final es tu elecci贸n, pero te ruego que prestes atenci贸n a este consejo, al menos por esta vez, para que tengas las mayores posibilidades de tener un embarazo sano y feliz, y no tengas que preocuparte en el futuro.

Piensa que est谩s invirtiendo tu tiempo para conseguir muchas menos preocupaciones para ti y toda tu familia.

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