lactancia materna en gemelos

Amamantar a gemelos puede parecer una tarea imposible, pero es una misión posible. La experiencia puede ser incluso agradable y gratificante. Así que es una opción a tener en cuenta, sobre todo porque amamantar a gemelos tiene muchos beneficios para la salud y el desarrollo de los bebés, así como para la madre.

¬ŅC√≥mo amamantar a gemelos o mellizos?

Es aconsejable dar el pecho lo antes posible después del parto para que el cuerpo entienda rápidamente que hay dos bebés que alimentar. Si no es posible alimentar a tus gemelos a las pocas horas del parto (por ejemplo, porque son prematuros y necesitan asistencia respiratoria), extráete la leche, idealmente cada dos o tres horas. Un profesional de la salud (por ejemplo, una enfermera, una matrona o un asesor de lactancia) puede mostrarte cómo hacerlo.

La producción de leche se basa en la ley de la oferta y la demanda: cuanto más se estimulen los pechos, más leche producirán. Amamantar a dos bebés significa que hay suficiente leche para dos.

El apoyo es importante. Tan pronto como sepas que vas a tener gemelos, debes buscar apoyo no sólo en la pareja, también en familiares y amigos que pueden ser una fuente valiosa de ayuda.

La leche materna es el mejor alimento que se le puede ofrecer a un beb√© y es particularmente importante para los gemelos, que podr√≠an ser m√°s peque√Īos que otros beb√©s.

Comenzar a amamantar gemelos podr√≠a ser un desaf√≠o si no est√°s bien o est√°s agotada despu√©s del parto. Los gemelos reci√©n nacidos generalmente necesitan alimentaciones peque√Īas y frecuentes, porque no pueden permanecer al pecho durante un per√≠odo prolongado.

Si tus beb√©s son prematuros y peque√Īos, es posible que tengan una succi√≥n d√©bil e ineficaz. Esto podr√≠a causar un retraso en la producci√≥n de leche materna.

Es tentador asignar un pecho a cada bebé, pero es mejor no hacerlo. Los bebés crecerán y se desarrollarán mejor si se alimentan de ambos lados. Cambia en cada toma para ayudar a equilibrar la producción de leche, especialmente si un bebé tiene una succión mucho más fuerte que el otro.

Es posible alimentar con lactancia materna exclusiva a dos hermanos gemelos. En este caso el est√≠mulo de la succi√≥n ser√° doble y, por tanto, habr√° doble producci√≥n de leche. Siempre que puedas, trata de amamantarles a la vez y recuerda: alterna el pecho que ofreces a cada beb√© en las tomas sucesivas.

Amamantar a gemelos: ¬Ņcada uno por su lado o al mismo tiempo?

Algunas madres prefieren amamantar a sus gemelos por separado para poder pasar un tiempo especial con cada bebé. Otras optan por amamantar a sus bebés al mismo tiempo (en tándem) para ahorrar tiempo. Date la oportunidad de probar ambas opciones para ver cuál te funciona mejor.

Por supuesto, se recomienda amamantar a los gemelos a demanda cuando muestren signos de hambre. Sin embargo, puedes decidir poner a los dos bebés al pecho al mismo tiempo en cuanto uno de los gemelos tenga hambre, para poder amamantarlos simultáneamente y ahorrar tiempo.

Sin embargo, la alimentación en tándem puede ser más difícil en los primeros días, ya que los recién nacidos aprenden a mamar. A menudo hay que comprobar y ajustar su cierre. Por eso, al principio te resultará más fácil dar el pecho a un bebé cada vez, para tener las manos libres y poder ajustar su posición y su enganche. Puedes probar la lactancia en tándem una vez que tus bebés estén más acostumbrados a alimentarse.

Posiciones para alimentar a tus gemelos en el pecho

Si decides dar el pecho en tándem, probablemente necesitarás la ayuda de tu pareja o de alguien cercano para acomodar a los bebés al principio. Con el tiempo, encontrarás la manera de que se instalen. Las almohadas o un cojín de lactancia pueden ayudar. Estas son las posiciones de amamantamiento utilizadas para la lactancia simultánea de gemelos:

Hay muchas maneras de ubicar a los gemelos, seg√ļn su edad. Elije la posici√≥n que mejor funcione para ti y los beb√©s.

Para estos casos te recomendamos algunas posiciones:

  • Posici√≥n lateral: estando t√ļ sentada o tumbada, sit√ļa una almohada o coj√≠n sobre tu regazo y col√≥cales sobre la almohada mir√°ndote a ti. T√≥malos uno con cada brazo como si llevaras dos balones de rugby.

posicion-lateral

  • Posici√≥n cruzada: es la misma situaci√≥n que la anterior; pero poniendo a ambos a lo largo de la almohada (o sobre tu regazo) mirando un beb√© hacia un pecho y el otro hacia el otro pecho, de manera que los cuerpos de ambos se cruzan.

posicion-cruzada

  • Posici√≥n mixta: combina las dos posturas anteriores. Col√≥cate a un beb√© en la posici√≥n de ‚Äúbal√≥n de rugby‚ÄĚ y a la otra criatura sobre tu regazo o sobre una almohada o coj√≠n.

posicion-mixta

Puede ser √ļtil una almohada o coj√≠n de de lactancia gemelar o en t√°ndem, que crean una superficie de apoyo y hacen que sea mucho m√°s f√°cil sujetar a los beb√©s al pecho. ‚áď‚áď‚áď

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  • El soporte trasero hace que la madre se siente en la posici√≥n correcta para amamantar. √Čsta es una parte esencial a la hora de dar el pecho de forma simult√°nea a los dos beb√©s.
  • El soporte trasero permite seguir usando el coj√≠n a la vez que los gemelos van creciendo. Alrededor de los 5 meses puede ser puesto de perfil, ayud√°ndote a incorporarte y asegurando que tus bebes est√°n seguros.
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¬ŅEs necesario cambiar a los beb√©s en cada toma?

La producción de leche puede variar de un pecho a otro porque los gemelos no se alimentan necesariamente de la misma manera. Por eso es mejor cambiar a los bebés en cada toma o cada día. Esto permite que cada bebé reciba la máxima cantidad de leche en cada toma, en caso de que los pechos no produzcan por igual. Además, estimula ambos pechos por igual, aunque un gemelo mame con menos vigor que el otro.

En las primeras semanas, es una buena idea llevar un registro de los tiempos de alimentaci√≥n (qu√© beb√© bebi√≥ de qu√© pecho y a qu√© hora) para saber a qu√© atenerse. Estos datos tambi√©n pueden ser √ļtiles, si surgen dificultades en la lactancia, para ayudar a un asesor de lactancia o a un entrenador de lactancia a identificar el problema y sugerir soluciones.

¬ŅQu√© hacer si un gemelo no se alimenta tan bien como el otro?

La lactancia en tándem puede ser una buena opción cuando uno de los bebés mama peor, ya que favorece el reflejo de eyección. El bebé que mama menos tendrá un extra de leche materna en su boca, lo que puede motivarle a mamar. Cambiar al bebé de un pecho a otro durante una toma, por ejemplo después de eructar, también puede ayudar. De este modo, el pecho menos estimulado por el bebé que tiene más dificultades para mamar puede ser estimulado por el otro gemelo.

Otra solución es amamantar solo al bebé que mama peor. Con un solo bebé en brazos, puedes concentrarte en cómo se agarra. Puedes comprobar si tu bebé abre bien la boca, si su boca cubre gran parte de la areola y si traga leche. Corregir el enganche del bebé puede ayudarle a mamar mejor. Un cambio en la posición de amamantamiento también puede ayudar.

La importancia de contar con ayuda

Tener gemelos requiere un periodo de adaptaci√≥n. En los primeros d√≠as, la lactancia y otras tareas de cuidado del beb√© te mantendr√°n muy ocupada. Puede ser muy √ļtil pedir ayuda a las personas de tu entorno (pareja, padres, hermanas, hermanos, amigos) para diferentes tareas.

Sin embargo, si en los primeros días tras el nacimiento de los gemelos, en el hospital y al volver a casa, sientes la necesidad de estar sola para conocer a tus bebés, no dudes en decírselo a tus seres queridos. Incluso puedes hacerles saber antes del parto que no quieres visitas durante la primera semana.

Por el contrario, es conveniente que uno o varios familiares le acompa√Īen los primeros d√≠as para que aprenda poco a poco a cuidar de sus beb√©s. Lo mejor es discutir con tu pareja antes del parto la ayuda que quieres y compartirla con tu familia.

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