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Controles embarazo y después del parto

Cuidado prenatal

La atención del embarazo consiste en atención médica prenatal (antes del nacimiento) y posparto (después del nacimiento).

Involucra controles, tratamientos y preparación para asegurar un embarazo, trabajo de parto y parto saludables para la madre y el bebé.

La atención prenatal ayuda a disminuir los riesgos durante el embarazo y aumenta las posibilidades de un parto seguro y saludable. Las visitas prenatales regulares pueden ayudar a su médico a controlar su embarazo e identificar cualquier problema o complicación antes de que se agraven.

Los bebés nacidos de madres que carecen de atención prenatal tienen el triple de posibilidades de nacer con bajo peso. Los recién nacidos que nacen con bajo peso tienen cinco veces más probabilidades de morir que aquellos cuyas madres recibieron atención prenatal.

La atención prenatal idealmente comienza al menos tres meses antes de que comience a intentar concebir. Algunos hábitos saludables a seguir durante este período incluyen:

  • Dejar de fumar y beber alcohol.
  • Tomar suplementos de ácido fólico diariamente (400 a 800 microgramos).
  • Hablar con su médico acerca de sus afecciones médicas, suplementos dietéticos y cualquier medicamento de venta libre o recetado que tome.
  • Evitar todo contacto con sustancias tóxicas y productos químicos en el hogar o el trabajo que puedan ser dañinos.

Durante el embarazo

Una vez que quede embarazada, deberá programar citas regulares de atención médica en cada etapa de su embarazo.

Un horario de visitas puede implicar ver a su médico o matrona:

  • Cada mes en los primeros seis meses que está embarazada.
  • Cada dos semanas en el séptimo y octavo mes de embrazo.
  • Todas las semanas durante el noveno mes de embarazo.

Durante estas visitas, su médico verificará su salud y la salud de su bebé.

Las visitas pueden incluir:

  • Tomar exámenes de rutina y exámenes de detección, como un análisis de sangre para detectar anemia, VIH y su tipo de sangre.
  • Controlar su presión arterial.
  • Medir su aumento de peso.
  • Monitorear el crecimiento y la frecuencia cardíaca del bebé.
  • Hablar de dieta especial y ejercicio.

Las visitas posteriores también pueden incluir verificar la posición del bebé y observar cambios en su cuerpo mientras se prepara para el parto.

Se le ofrecerá participar en las clases de preparación al parto. En las que se tratan temas como

  • Prepararse para el nacimiento.
  • Enseñarle habilidades básicas para cuidar a su bebé.

Si su embarazo se considera de alto riesgo debido a su edad o condiciones de salud, es posible que necesite visitas más frecuentes y atención especial. También es posible que necesite ver a un médico que trabaje con embarazos de alto riesgo.

Cuidado posparto

Si bien la mayor atención del embarazo se centra en los nueve meses de gestación, la atención posparto también es importante. El período posparto dura de seis a ocho semanas, comenzando justo después del nacimiento del bebé.

Durante este período, la madre pasa por muchos cambios físicos y emocionales mientras aprende a cuidar a su recién nacido. La atención posparto implica un descanso adecuado, nutrición y atención vaginal.

Descansar lo suficiente

El descanso es crucial para las nuevas madres que necesitan reconstruir sus fuerzas. Para evitar cansarse demasiado, es posible que deba:

  • Dormir cuando el bebé duerme.
  • Hacer colecho o mantener su cama cerca de la cuna de su bebé para facilitar la alimentación nocturna.

Comer correctamente

Obtener una nutrición adecuada en el período posparto es crucial debido a los cambios que sufre su cuerpo durante el embarazo y el parto.

El peso que ganó durante el embarazo ayuda a asegurarse de que tenga suficiente nutrientes para amamantar. Sin embargo, debe continuar con una dieta saludable después del parto.

Los expertos recomiendan que las madres que amamantan coman cuando tienen hambre. Haga un esfuerzo especial para concentrarse en comer cuando realmente tiene hambre.

  • Evite los refrigerios ricos en grasas no saludables.
  • Centrarse en comer alimentos bajos en grasas que equilibren proteínas, carbohidratos y frutas y verduras.
  • Beber mucho líquido

Cuidado vaginal

Las nuevas madres deben hacer del cuidado vaginal una parte esencial de su cuidado posparto. Puede experimentar:

  • Dolor vaginal si tuvo una rotura durante el parto.
  • Problemas para orinar, como dolor o una necesidad frecuente de orinar.
  • Secreción, incluidos pequeños coágulos de sangre.
  • Contracciones durante los primeros días después del parto.

Programe un chequeo con su médico aproximadamente seis semanas después del parto para analizar los síntomas y recibir el tratamiento adecuado. Debe abstenerse de tener relaciones íntimas durante cinco a seis semanas después del parto para que su vagina tenga el tiempo adecuado para sanar.

Recuerde

Es importante mantenerse lo más saludable posible durante el embarazo y durante el período posparto. Controle todas sus citas de atención médica y siga las instrucciones de su médico para la salud y seguridad de usted y su bebé.

***El contenido de este sitio web es solo para fines informativos, es de carácter general y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, y no constituye asesoramiento profesional. La información en este sitio web no debe considerarse completa y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones físicas o su tratamiento. Debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, pérdida de peso o atención médica y / o cualquiera de los tratamientos de belleza.