驴C贸mo quitar el mal aliento estando embarazada? 驴C贸mo deshacerse de la halitosis?

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios mientras se prepara para el nacimiento de su beb茅. Estos cambios afectan a varios aspectos, incluida la salud bucodental, lo que hace que el 85% de las mujeres embarazadas sufran problemas bucodentales.

Otro problema que puede aparecer durante el embarazo es la halitosis o mal aliento. Te explicamos por qu茅 ocurre esto y c贸mo puedes tratarlo.

驴Qu茅 es la halitosis?

Halitosis es el t茅rmino cient铆fico utilizado para designar el hecho de tener mal aliento. Esto se debe a la aparici贸n de compuestos vol谩tiles de azufre, sintetizados por la degradaci贸n de los residuos alimentarios por parte de las bacterias. Un verdadero problema social, el mal aliento puede ser una fuente importante de malestar para quienes lo padecen. La halitosis afecta a hombres y mujeres de todas las edades y puede aparecer durante el embarazo.

驴Qu茅 puede causar de la halitosis?

M谩s del 80% de los casos, los problemas de mal aliento son de origen oral (caries, enfermedad de las enc铆as, periodontitis), mientras que menos del 20% son de origen g谩strico. Si el embarazo en s铆 no es un factor desencadenante de la halitosis, ciertos cambios pueden favorecer la aparici贸n del mal aliento.

Causas bucodentales: durante el embarazo, el riesgo de gingivitis aumenta. Y tus hormonas tienen algo que ver: la producci贸n de estr贸genos disminuye mientras los niveles de progesterona aumentan. Todo ello favorece el sangrado, que puede provocar halitosis. Adem谩s, para evitar m谩s dolor, es natural evitar el cepillado de las zonas sensibles de la boca. Pero esta omisi贸n de la zona sensible puede llegar a ser molesta porque no se elimina la placa, lo que provoca la inflamaci贸n de las enc铆as y, por tanto, el sangrado, dejando as铆 el camino libre para que se instalen los malos olores.

La regurgitaci贸n tambi茅n puede provocar mal aliento. Muy presente durante el primer trimestre de embarazo, la acidez, es enemiga de los dientes, y amiga de la placa dental.

Cuando est谩s embarazada, tus h谩bitos alimenticios cambian y alteran tu equilibrio oral. Es posible que fracciones las comidas a lo largo del d铆a. Sin embargo, esta pr谩ctica es bastante perjudicial para los dientes, ya que la multiplicidad de ingestas de alimentos favorece la proliferaci贸n de bacterias y la transformaci贸n de los az煤cares por parte de 茅stas en 谩cidos. Con el tiempo, los dientes se desmineralizar谩n. Y por una buena raz贸n, es el ciclo de la saliva el que se altera. Se supone que la saliva neutraliza los 谩cidos y remineraliza el esmalte de los dientes, lo que es imposible cuando se pica entre horas. A largo plazo, se pueden formar caries y los malos olores vendr谩n despu茅s.

Cuidado tambi茅n con las comidas con demasiado az煤car.

驴Puede la halitosis afectar al feto?

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 La gingivitis, sea cual sea, puede convertirse muy r谩pidamente en periodontitis (destrucci贸n de los tejidos que sostienen los dientes) si no se trata a tiempo. De hecho, en las mujeres embarazadas, se ha demostrado cient铆ficamente que la periodontitis favorece el parto prematuro de beb茅s de bajo peso. La raz贸n es que las contracciones son estimuladas por los mediadores inflamatorios que entran en el torrente sangu铆neo general y llegan a los m煤sculos uterinos.

En este caso, es importante consultar al dentista. 鈬 Cuidados dentales durante el embarazo, Imprescindibles

驴C贸mo evitar la halitosis?

Para prevenir el riesgo de halitosis, hay dos reglas b谩sicas. Por un lado, es imprescindible consultar al odont贸logo para detectar y tratar posibles lesiones cariosas y enfermedades de las enc铆as. Por otro lado, es fundamental tener una higiene bucal impecable.

Algunas de las cosas que puedes hacer para reducir y prevenir el mal aliento son:

  • Cep铆llate los dientes despu茅s de cada comida. El cepillado debe ser suave para no da帽ar las enc铆as y minucioso para cubrir todas las zonas de la cavidad bucal, incluida la lengua. Para limpiar la parte posterior de la lengua (es decir, la parte visible) usaun raspador lingual.No se recomienda utilizar el cepillo de dientes habitual, ya que sus cerdas provocan microlesiones que favorecer谩n la multiplicaci贸n de las bacterias.
  • Si el olor o el sabor de la pasta de dientes te produce n谩useas, utiliza una pasta de sabor y olor suaves. Hay dent铆fricos bastante neutros sin agentes espumantes, aunque es posible que, entre los habituales, haya alguno que no te repugne.
  • Si no toleras ninguna pasta de dientes, intenta cepillarte los dientes sin ella, lo que al menos reducir铆a eficazmente la placa. Si lo que te molesta es el cepillo, puedes probar a frotar los dientes con una gasa o con el dedo, quiz谩s con un poco de pasta.
  • Evita la cafe铆na (que ya se sabe que no es muy beneficiosa durante el embarazo) y limita los refrescos y las bebidas azucaradas. Lleva una dieta equilibrada rica en frutas y verduras.
  • Visita al dentista al menos una vez a lo largo del embarazo. Si es posible se recomienda visitar al dentista antes de quedar embarazada.

Si notas un olor desagradable que emana de tu boca, es importante que consultes al odont贸logo lo antes posible. S贸lo 茅l podr谩 aconsejarte e informarte sobre las distintas incidencias bucodentales, o tratar las distintas caries o enfermedades de las enc铆as que provocan tu mal aliento. El cuidado dental es necesario durante el embarazo.

Adem谩s de una buena higiene bucal, existe un buen remedio para eliminar los malos olores: el enjuague bucal (con un producto adecuado, pide consejo a un especialista antes de comprarlo).

Si tu halitosis est谩 bien tratada, el mal aliento no persistir谩.

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