El Parto: Preparación, Síntomas y etapas
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¿Cómo puedes saber que la hora del parto se está acercando?
Si bien la mayoría de las mujeres están entusiasmadas por que llegue el día del nacimiento del bebé, algunas pueden sentir mucho miedo por el parto. Estar preparada y conocer las señales que avisan de que se acerca el gran momento son una excelente manera de sobrellevar esa ansiedad.
Es importante que sepas que los signos del parto, como el resto del embarazo, son una experiencia individual y única y pueden ser muy diferentes para cada mujer. Si bien los siguientes síntomas son los signos más habituales, no te sorprendas si no se ajustan a los tuyos. Lo importante es tener una relación cercana con tu matrona o médico e informarles de cualquier cosa anormal, especialmente cualquier sangrado vaginal o dolor abdominal.
Unos días antes del parto aparecen una serie de signos y síntomas que indican que el momento ya está cerca, pero no que sea inminente.
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Leer más: Algunas señales que indican que el Parto está cerca
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Después de tener un bebé, es posible que estés exhausta o sientas que no hay tiempo para comer y hacer ejercicio de manera saludable. Aun así, es necesario cuidarse y disfrutar de un estilo de vida saludable con una pérdida de peso gradual.
¿Cuándo es seguro comenzar a perder peso?
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Padres y depresión postparto, Causas, Factores de Riesgo y Síntomas.
La mayoría de las personas sabe que la depresión y la ansiedad pueden afectar a las mujeres durante el embarazo y después del parto, pero los hombres también pueden estar en riesgo. Hasta 1 de cada 10 padres nuevos pueden experimentar depresión durante el embarazo o después del nacimiento.
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¿En qué consiste la maduración pulmonar fetal? ¿Cuándo y cómo se hace?
¿Has escuchado hablar de la maduración pulmonar fetal? Muchas veces la hemos nombrado en otros artículos, especialmente en los que tratamos el parto prematuro. Aquí te explicamos en que consiste y lo importante que es para el bebé, tanto, como para salvar su vida, ya que se realiza cuando hay que adelantar el parto y sus pulmones no están lo suficientemente maduros para respirar.
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Leer más: Maduración Pulmonar Farmacológica Fetal - Partos Prematuros
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Las cesáreas se clasifican según el momento en que se hagan y dependiendo de si hay urgencia por hacerla o no.
¿Qué tipos de cesáreas pueden realizarse?
Cesárea programada o electiva.
Si un parto natural puede poner en riesgo la vida del feto o de la madre y el médico lo considera conveniente, programará una cesárea.
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Durante la gestación es habitual sentir contracciones. Y muchas futuras mamás se preocupan y se preguntan si es normal sentirlas. ¿Qué es el útero? ¿Cuál es su función? ¿Cómo distinguir las contracciones?
En este artículo te contamos las diferentes contracciones uterinas que pueden sentirse, incluso cuando no se está embarazada y cómo saber si estás de parto.
El útero es un órgano del aparato reproductor femenino formado por fibra muscular, lo que le da la posibilidad de contraerse infinidad de veces a lo largo de la vida de la mujer.
¿Cuándo puedes sentir contracciones uterinas?
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Ejercicios para ponerse en forma después del parto
Para fortalecer los músculos y recuperar la forma es muy importante hacer ejercicio.
Siempre y cuando el médico no te diga lo contrario puedes comenzar con estos ejercicios un par de semanas después del parto. ***Es muy importante que consultes siempre con el médico antes de comenzar a practicar cualquier tipo de ejercicio, especialmente en caso de cesárea.***
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Ejercicios respiratorios para hacer durante el embarazo y prepararse para el parto
Los ejercicios respiratorios suelen aprenderse en las clases de preparación al parto ya que respirar adecuadamente hace más llevadero el parto.
Puedes aprender cuatro formas de respirar que corresponden a las distintas fases del parto. Lo ideal es que practiques con tu pareja o persona de apoyo y que comiences al menos unas 8 semanas antes de la fecha prevista de parto.
Posturas adecuadas para practicar los ejercicios:
- Colócate tumbada de espaldas, con un almohadón o dos debajo de la cabeza y otro bajo las rodillas.
- Túmbate boca abajo, con la cabeza más baja que el abdomen. Debes poner almohadones bajo la cabeza, el vientre y las piernas.
- Siéntate en una silla, con las piernas relajadas y las rodillas dobladas.
Ejercicios respiratorios:
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El parto tiene diferentes fases que van indicando su avance:
Periodo de dilatación: Las contracciones tienen como misión ir ablandando el cuello del útero para que su longitud se vaya reduciendo o acortando. A esto se le llama borramiento. A continuación, se irá dilatando/abriendo hasta que alcance los 10 cm. de diámetro, llegando así a la dilatación completa.
Periodo expulsivo: Cuando estés completamente dilatada, empezará esta nueva fase en la que terminarás conociendo a tu bebé. Aquí la frecuencia e intensidad de las contracciones aumentará y te darán ganas de empujar. Una vez nazca el bebé, si no hay ningún problema, lo pondrán en contacto directo contigo, sobre el pecho y si es posible piel con piel, para favorecer el vínculo afectivo y su adaptación a la nueva vida. Disfruta de este increíble momento.
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Leer más: Fases del Parto. Dilatación, Expulsión y Alumbramiento
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El parto es un proceso natural y dinámico que suele ocurrir entre las semanas 37 y 42, cuando el bebé ya está preparado para vivir fuera del útero.
Para que el parto pueda llevarse a cabo con normalidad es necesario que el bebé se coloque en una posición correcta y que las contracciones sean adecuadas en frecuencia, duración e intensidad permitiendo al bebé ir avanzando por el canal del parto.
Lo primero que suele ocurrir es la expulsión del tapón mucoso, sustancia espesa de color marrón o rosado que veces va manchado de sangre y otras es transparente. Su expulsión no siempre indica que el parto comienza, ya que muchas veces se desprende días antes.
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Leer más: Factores que intervienen en el Parto. Signos y Síntomas