El Parto: Preparación, Síntomas y etapas
En este apartado podrás encontar información relacionada con el momento del parto y los cuidados para después de éste.
En este periodo se invierten los cambios anatómicos y funcionales que ocurrieron durante el embarazo.
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Ejercicios para ponerse en forma después del parto
Para fortalecer los músculos y recuperar la forma es muy importante hacer ejercicio.
Siempre y cuando el médico no te diga lo contrario puedes comenzar con estos ejercicios un par de semanas después del parto. ***Es muy importante que consultes siempre con el médico antes de comenzar a practicar cualquier tipo de ejercicio, especialmente en caso de cesárea.***
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