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¬ŅQu√© pasa con el cuerpo de la mujer despu√©s del parto?

En las semanas que siguen al parto tu cuerpo experimentar√° muchos cambios, es importante que visites al m√©dico o matrona para una consulta posparto. En ella comprobar√°n tu presi√≥n sangu√≠nea y peso, examinar√°n el √ļtero, el cuello uterino, la vagina y los senos. Este es un buen momento para que le preguntes al m√©dico cualquier duda que tengas.

Te dejamos unas recomendaciones para que te sientas mejor después del nacimiento de tu bebé:

  • Descansa todo lo que puedas. Trata de tomar siestas cuando tu beb√© est√© durmiendo. Pide ayuda siempre que lo necesites a tu pareja, familiares, amigos.
  • Si tienes problemas con la lactancia, habla con el personal m√©dico que te atiende para que te asesoren o te informen sobre grupos de apoyo para la lactancia en tu comunidad.
  • Sigue una dieta sana y equilibrada y toma bastante l√≠quido. Evita las bebidas alcoh√≥licas y sustancias toxicas, hacerlo perjudica tu salud y puede hacerte sentir m√°s cansada y/o deprimida.
  • Desde que el m√©dico te autorice, comienza alguna rutina de ejercicio. Por ejemplo, salir a caminar al aire libre es formidable. Y puedes llevar al beb√© contigo.
  • Podr√°s reanudar las relaciones intimas, cuando te autorice el m√©dico y te sientas preparada.

Estos son algunos de los cambios por los que pasará tu cuerpo después del parto:

  • Loquios - Lochia o loquis: Es un derrame sangu√≠neo proveniente del √ļtero. Es muy similar al per√≠odo menstrual, aunque que el flujo es m√°s fuerte. Al principio aparece de un color rojo brillante, luego cambia a rojo pardoso, y luego a un amarillento blanquecino. Este flujo puede durar de dos a cuatro semanas. Si prevalece m√°s de este tiempo, tienes molestias abdominales, o si los loquios tienen un olor diferente al de tu regla consulta con el m√©dico o matrona.
  • Entuertos: Despu√©s del parto, es normal que sientas durante unos d√≠as (4 √≥ 5) dolores parecidos a las contracciones debidos a descargas de oxitocina, cuya misi√≥n ahora es contraer la musculatura uterina. Estos dolores llamado entuertos son bastante molestos, as√≠ que habla con el m√©dico para que te indique que analg√©sico tomar que sea compatible con la lactancia. Durante las primeras cuatro semanas es normal que notes estas contracciones en los momentos que le des el pecho al beb√©. Pero, una vez pasen cinco d√≠as del parto si sigues teniendo dolores cuando no des el pecho y siguen siendo intensos, consulta con el m√©dico.
  • √ötero: Poco a poco ir√° volviendo a su estado normal. 24 horas despu√©s del parto estar√° a la altura de tu ombligo. E ir√° disminuyendo de tama√Īo como un dedo por d√≠a. llegando al pubis sobre los 15 d√≠as. Y cuando acabes la cuarentena ya estar√° en su lugar y tama√Īo correspondiente.
  • Puede ser que la entrada a la vagina est√© m√°s estrecha despu√©s del parto, as√≠ que puedes sentir molestias unos d√≠as. Si te hicieron una episiotom√≠a, continuar√°s sintiendo algo de incomodidad mientras sana.
  • Vejiga e intestinos: Despu√©s del parto puede ser que tengas problemas al orinar, en ese caso toma bastante l√≠quido. Si no sientes alivio, informa al m√©dico o matrona. Tan bien es habitual el estre√Īimiento durante una semana o m√°s. Poco a poco el tr√°nsito intestinal ir√° volviendo a la normalidad. Toma bastante l√≠quido, sigue una dieta saludable que incluya bastantes frutas y verduras, y camina regularmente.
  • Menstruaci√≥n: Si est√°s con la lactancia materna, tu per√≠odo menstrual puede volver en alg√ļn momento despu√©s del tercer mes. Hay mujeres a las que no les vuelve el per√≠odo hasta que dejan de amamantar al beb√©. Si no has optado por la lactancia materna, el per√≠odo puede volver unas seis semanas despu√©s del nacimiento. Pero ojo, Esto no significa que no puedas quedarte embarazada, aunque tu per√≠odo no haya vuelto. ‚áí Quedar embarazada tras el parto ¬ŅEs posible?

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