Ensaladas y Entrantes
Recetas sanas de ensaladas variadas y apetitosos entrantes.
Receta para hacer Ensalada variada con sardinas en aceite de oliva
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada variada con sardinas en aceite de oliva son:
- 2 tomates medianos
- 2 patatas pequeñas
- 1 lechuga
- 10 sardinas grandes en conserva bajas en sal
- 4 cucharadas soperas de aceite
- 3 cucharadas soperas de vinagre
- Sal y pimienta
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Receta para hacer Ensalada tropical
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada tropical son:
1 bolsa de lechugas variadas
2 filetes de pechuga de pollo
½ paquete de gambas congeladas
3 palitos de cangrejo
2 zanahorias medianas
1 lata pequeña de maíz
8 rodajas de remolacha en conserva
½ manzana grande
1 rodaja pequeña de piña
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Receta para hacer Ensalada templada de gulas
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada templada de gulas son:
- 1 bolsa grande de lechugas variadas
- 4 pimientos asados
- ½ bandeja de setas
- 300 g de gulas
- 100 gramos de gambas peladas congeladas
- 2 dientes de ajo
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
- 2 cucharadas soperas de vinagre de módena
- Sal
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Receta para hacer la Ensalada mixta
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada mixta son:
- 1 lechuga
- 1 tomate grande
- 1 lata pequeña de maíz
- 1 lata pequeña de aceitunas sin hueso
- 2 lata de atún
- 4 espárragos
- 2 zanahorias medianas
- 2 huevos cocidos
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
- 2 cucharadas soperas de vinagre
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Receta para hacer Ensalada española
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada española son:
- 400 gramos de lechuga
- 2 pepinos medianos
- 1 tomate grande
- 1 cebolla de ensalada mediana
- Aceitunas verdes deshuesadas
- 4 cucharas soperas de aceite de oliva virgen
- 1 ½ cucharadas soperas de vinagre
- Sal y hierbabuena opcional
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Receta para hacer Ensalada de pepino, manzana y yogur
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada de pepino, manzana y yogur son:
- 2 manzanas medianas
- 2 pepinos medianos
- 2 yogures desnatados naturales
- 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
- 1 cucharada sopera de zumo de limón
- Sal y pimienta
- Orégano, albahaca o perejil al gusto
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Receta para hacer Ensalada de la tierra
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada de la tierra son:
- 200 gramos de judías verdes
- 70 gramos de alubias blancas secas
- 1 Patata grande
- 75 gramos de guisantes congelados
- 1 tomate mediano en rodajas
- 1 cebolla pequeña en rodajas
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
- 3 cucharadas soperas grandes de vinagre
- 2 cucharadas de postre de mostaza
- Sal y pimienta
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Receta para hacer Ensalada de pasta vegetal
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada de pasta vegetal son:
- ¼ bolsa de pasta de verdura de colores
- 1 manojo de rabanitos
- 4 zanahorias pequeñas
- 1 vaso pequeño de guisantes
- ½ lata pequeña de maíz
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
- 2 cucharadas soperas de vinagre
- Sal y pimienta
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Receta para hacer Ensalada de escarola con granadas
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada de escarola con granadas son:
- 1 escarola grande
- 1 granada grande
- 2 dientes de ajo
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen
- 1 ½ cucharadas soperas de vinagre
- Comino y sal
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Receta para hacer Ensalada de aguacate
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Ensalada de aguacate son:
- 200 gramos de Quesos variados: cabra, mozarella, briet...
- 2 tomates grandes
- 1 aguacate grande
- 1 tacita de nueces
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen
- 2 cucharadas soperas de vinagre
- Sal y orégano
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