Por qué el bebé no duerme de noche

¡Duerme cuando el bebé duerma!

Ese es un gran consejo si tu peque√Īo realmente est√° descansando. Pero, ¬Ņqu√© pasa si est√°s m√°s tiempo paseando por los pasillos con tu beb√© con los ojos bien abiertos y no hay manera de que duerma?

Sigue leyendo para conocer cinco razones comunes por las que a algunos beb√©s les gusta la vida nocturna y lo que puedes hacer para volver al tren del sue√Īo.

El bebé no sabe si es de noche o de día

Algunos bebés comienzan a dormir en lo que se llama un horario de reversión día / noche. El bebé duerme bien durante el día, pero está despierto por la noche. Es frustrante y agotador, pero es temporal.

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a tu bebé a aprender que el día es para jugar y la noche es para descansar:

  • Mant√©n a tu beb√© despierto un poco m√°s durante cada per√≠odo de vigilia durante el d√≠a. Esto ayudar√° a aumentar la necesidad de dormir m√°s tarde. Algunos expertos en sue√Īo recomiendan jugar con el beb√© durante unos minutos despu√©s de la alimentaci√≥n en lugar de dejar que el beb√© se duerma.
  • Lleva a tu beb√© al exterior y zonas soleadas (aseg√ļrate de que est√© bien protegido, por supuesto). La luz natural ayuda a restablecer su reloj interno. Si no puedes salir, coloca la cuna o cama de tu beb√© cerca de una zona que reciba buena luz.
  • Evita las actividades que inducen el sue√Īo, si es posible, durante el d√≠a. No luches contra la necesidad de dormir del beb√©. Pero si puedes mantenerlo despierto un rato m√°s, ese tiempo extra los ayudar√° m√°s tarde.
  • Mant√©n las luces bajas o ap√°galas por la noche, en cualquier lugar cerca del √°rea de dormir del beb√©. Igualmente para sonido y movimiento. El objetivo debe ser cero interrupciones.
  • Algunos expertos recomiendan envolver a los beb√©s por la noche para que sus brazos y piernas no se muevan y los despierten. Tambi√©n puedes intentar ponerlos a dormir en una cuna peque√Īa para que se sientan c√≥modos y seguros.

El bebé tiene hambre

El recién nacido no come mucho en una sola toma. Si estás amamantando, la leche se digiere rápidamente. Eso significa que un bebé puede despertarse hambriento y listo para llenar su barriga.

Los expertos dicen que el hambre es la raz√≥n m√°s com√ļn por la que los beb√©s se despiertan durante la noche. En aras del crecimiento saludable de tu hijo, no debes intentar cambiar esta necesidad. Incluso si alimentaste al beb√© un rato antes, verifica si la comida es lo que tu peque√Īo necesita. Alimentaci√≥n a demanda.

La sed es otra raz√≥n por la que los beb√©s se despiertan. Una toma de leche materna o f√≥rmula puede ser la soluci√≥n. Ning√ļn otro l√≠quido durante los primeros seis meses.

El bebé no se siente bien

Casi siempre sucede algo con el cuerpo del recién nacido, y muchas cosas son incómodas.

El bebé puede estar pasando por:

Cada una de esas cosas hará que un bebé se despierte a menudo durante la noche. Consulta con tu pediatra si sospechas que el dolor o las alergias podrían ser los culpables. Deberás administrar la dosis correcta de cualquier medicamento que uses. No mediques al bebé sin indicación médica.

El bebé te necesita

Algunos bebés están tan enamorados de sus padres que no pueden perder el tiempo durmiendo. Su bebé quiere saber lo que están haciendo y quiere jugar en medio de la noche.

Algunos padres descubren que dormir juntos de manera segura en la misma habitación ayuda a que el bebé se sienta cerca, al tiempo que permite que los padres descansen un poco.

El bebé está muy activo

Los beb√©s son sensibles. Demasiada estimulaci√≥n puede sacarlos de su momento de sue√Īo. La estimulaci√≥n puede venir a trav√©s de la alimentaci√≥n de la madre o de ciertos juegos y muestras de cari√Īo muy efusivas.

La vigilia del bebé por la noche es a menudo una pista para las madres que amamantan que algo en su dieta no está bien con el bebé. Otros padres descubren que un día ocupado lleno de ruido y actividad dificulta que el bebé cambie a modo descanso. Debes aprender a medir el umbral de actividad de tu bebé.

En la mayor√≠a de los casos, el reci√©n nacido est√° despierto por la noche durante las fases cortas de esos primeros meses de vida. Puede parecer una eternidad cuando est√°s exhausta, pero a menudo dura solo unos d√≠as o semanas. Tambi√©n es probable que la mayor√≠a de las razones por las que tu peque√Īo est√° despierto sean temporales y no de emergencia.

¬ŅCu√°ndo debes buscar ayuda del pediatra si tu beb√© no est√° durmiendo?

Recuerda, es normal que los beb√©s no duerman toda la noche, particularmente los primeros tres meses de vida. Algunos beb√©s duermen mejor que otros. Pero si te preocupa que algo est√© causando que tu beb√© se despierte durante la noche (como un resfriado, estre√Īimiento o gases), no dudes en hablarlo con su pediatra.

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