Zumos, Batidos y Cócteles

Recetas de zumos, batidos, licuados, cócteles y sangrías muy saludables y fáciles de hacer. 

Receta para hacer Batido de yogur

Receta para hacer Batido de yogur

Los ingredientes que necesitas para hacer Batido de yogur son:

  • 4 yogures naturales desnatados
  • 100 gramos de orejones
  • Azúcar al gusto
  • 2 claras de huevo
  • 1/2 cucharada de avellanas tostadas
  • Una pizca de sal

Receta para hacer Batido de plátanos y fresones con canela

Batido de plátanos y fresones con canela

Los ingredientes que necesitas para hacer Batido de plátanos y fresones con canela son:

  • 500 gramos de fresones
  • 2 plátanos
  • 4 bolas de helado de vainilla
  • 1 limón
  • Canela en polvo

Receta para hacer Zumo de calabaza y naranja

Receta para hacer Zumo de calabaza y naranja

Los ingredientes que necesitas para hacer Zumo de calabaza y naranja son:

  • 800 gramos de calabaza
  • 2 naranjas
  • 2 albaricoques
  • Cebollino fresco picado
  • Sal y pimienta

Receta para hacer Limonada a la hierbabuena

Receta para hacer Limonada a la hierbabuena

Los ingredientes que necesitas para hacer Limonada a la hierbabuena son:

  • 3 ó 4 cucharadas de azúcar
  • 5 limones
  • 1 ramita de hierbabuena
  • Hielo picado

Receta para hacer Zumo de zanahorias y manzanas

Receta para hacer Zumo de zanahorias y manzanas

Los ingredientes que necesitas para hacer Zumo de zanahorias y manzanas son:

  • 4 zanahorias
  • 4 manzanas
  • 1 limón
  • 1 naranja

Zumos ricos en hierro y ácido fólico

Ingredientes:

½ remolacha
50 g de col rizada
2 zanahorias grandes

Zumos energéticos

Ingredientes:

1 mango, ½ piña, un plátano, ½ vaso de leche o un yogur natural, 1 cucharadita de coco desecado, ½ cucharadita de miel y 1 cucharadita de germen de trigo.

Otro zumo

Sangría de cítricos

Ingredientes:

1 lima
1 limón
1 naranja
1 litro de zumo de uva blanca
½ de sifón
Hielo picado

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