Zumos, Batidos y Cócteles

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Zumos ricos en hierro y ácido fólico

Ingredientes:

½ remolacha
50 g de col rizada
2 zanahorias grandes

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Zumos energéticos

Ingredientes:

1 mango, ½ piña, un plátano, ½ vaso de leche o un yogur natural, 1 cucharadita de coco desecado, ½ cucharadita de miel y 1 cucharadita de germen de trigo.

Otro zumo

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Sangría de cítricos

Ingredientes:

1 lima
1 limón
1 naranja
1 litro de zumo de uva blanca
½ de sifón
Hielo picado

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Ingredientes

2 ciruelas pasas
5 almendras sin piel
1 plátano
1 cucharadita de avena
½ vaso de leche
½ vaso de agua
Miel al gusto
Hielo

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