Zumos ricos en hierro y ácido fólico

Ingredientes:

½ remolacha
50 g de col rizada
2 zanahorias grandes

Otro zumo

175 g de fresas
50 g de moras
1 manzana

Preparación:

Licuar cada fruta o verdura por separado y mezclar los diferentes zumos poco a poco. Se pueden diluir con agua.