Zumos, Batidos y Cócteles

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mojito mora

Cómo hacer Mojito de Moras

Los ingredientes que necesitas son:

  • 20 moras
  • 160 ml de agua
  • 4 cucharaditas de azúcar
  • 12 hojas de menta entera, y unas pocas más para servir
  • Zumo de 1 lima
  • Ron blanco 100 ml
  • Hielo picado
  • Un chorrito de agua de soda

Elaboración del Mojito de moras - Blackberry mojito ?:

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smoothie aguacate platano

Cómo hacer Batido de Aguacate y Plátano - Batidos Nutritivos Caseros

Los ingredientes que necesitas para 4 personas son:

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smoothies

Cómo hacer Smoothies caseros y sanos que ayudan a reducir el colesterol - Batidos Nutritivos

Una alimentación saludable es importante para las arterias y el corazón y más cuando el colesterol alto. Los batidos y los jugos de fruta 100% naturales mejoran en gran medida la salud del corazón. La combinación perfecta de los ingredientes correctos y la ingesta de batidos a un nivel moderado proporcionan una dosis regular de ácidos grasos omega-3, antioxidantes, fibra y muchos más ingredientes vitales para el corazón.

  • Smoothie de arándanos y plátano

Ingredientes:

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batido mango yogur

Cómo hacer Batido de Mango y Yogur - Batidos Nutritivos Caseros

Los ingredientes que necesitas para hacer Batido de Mango y Yogur son:

  • 3 yogures naturales
  • 2 mangos
  • 300 ml. de zumo de naranja
  • 1 rama de menta

Elaboración del Batido de Mango y Yogur:

Lava bien la menta, seca y pica finamente las hojas.

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horchata chufa

Cómo hacer horchata de chufa

Los Ingredientes que necesitas para hacer horchata de chufa son:

  • 1/4 kilo de chufas
  • 275 gramos de azúcar

Elaboración de la horchata de chufa:

Lava las chufas muy bien. Déjalas en remojo unas doce horas para que se ablanden. Quítales el agua y lávalas de nuevo, escurre y machácalas en un mortero hasta que estén bien trituradas.

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 smoothies, zumos y jugos sanos

Los zumos de verduras y frutas tienen muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, estos son algunos de ellos:

  • Desintoxican, eliminan líquido, grasa y celulitis
  • Hidratan y mejoran la piel
  • Reducen el apetito y los antojos
  • Alcalinizan el organismo, desinflaman, oxigenan la sangre

Zumo para bajar el colesterol

Ingredientes: 2 naranjas, 1/4 de zanahorias, 2 manzanas.

Licuar los ingredientes. Tomar un vaso en ayunas, durante dos semanas.

Zumo para bajar los triglicéridos

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