Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado
 

Ingredientes

2 ciruelas pasas
5 almendras sin piel
1 plátano
1 cucharadita de avena
½ vaso de leche
½ vaso de agua
Miel al gusto
Hielo

Preparación:

Triturarlo todo en la batidora.
Y tomarlo los días que se practique deporte.
Es rico en hidratos de carbono, magnesio y potasio.

Embarazo y Parto      inglés para niños      encuento