formas de educar ni帽os optimistas

Queremos que nuestros hijos crezcan alegres, sin sufrir nuestras dudas, ansiedades o mal humor. La cuesti贸n es 驴C贸mo orientarlos en la direcci贸n correcta?

驴Se puede plantear una visi贸n positiva del mundo? 驴O es el optimismo una cualidad innata? Es imposible llegar a una conclusi贸n inequ铆voca sobre la influencia prioritaria de la herencia o el entorno en el que el ni帽o crece en la formaci贸n de una perspectiva positiva del mundo. Uno solo puede presentar varias hip贸tesis basadas en la investigaci贸n cient铆fica sobre el estado de depresi贸n y el estado mental especial asociado: el pesimismo.

Un estado de 谩nimo triste, p茅rdida de inter茅s en los juegos y pasatiempos favoritos, baja autoestima y un sentimiento de duda: una visi贸n pesimista y sombr铆a del futuro es m谩s com煤n en ni帽os y adolescentes cuyos padres sufren de depresi贸n. Como adultos, tienen m谩s probabilidades de experimentar un estado deprimido con m谩s frecuencia que sus compa帽eros.

En gran medida, la inclinaci贸n de una persona hacia una visi贸n optimista o pesimista del mundo y el futuro se forma en la infancia con la ayuda de dos mecanismos de aprendizaje: la imitaci贸n y la impresi贸n, es decir, la fijaci贸n de objetos, objetos y comportamientos significativos. Los ni帽os peque帽os, como una esponja, absorben todo lo que sucede a su alrededor. Se apoderan de nuestros movimientos, acciones, emociones e incluso de nuestra actitud hacia el mundo.

Por supuesto, adem谩s de las actitudes que conscientemente buscamos transmitir a los ni帽os, hay muchas cosas que se transmiten sin nuestro conocimiento. Las acciones son a menudo m谩s significativas que las palabras.

Educamos no solo en palabras, debe recordarse que incluso los ni帽os m谩s peque帽os siempre captan lo que realmente sentimos. El ni帽o da los primeros pasos, trata de tocar, alcanzar y agarrar todo.

Si la madre est谩 tensa en este momento, constantemente esperando que algo malo suceda, el ni帽o tiene la sensaci贸n de que el mundo es peligroso. Si ella est谩 tranquila, sonriendo, 茅l se siente protegido, y el mundo le parece amigable e interesante, aunque no siempre est谩 claro.

驴Qu茅 es m谩s importante para aumentar el optimismo: "Haz lo que te aconsejo" o "Haz lo que hago"? Cada uno de nosotros tiene su propia respuesta a esta pregunta y sus propios trucos.

  • A continuaci贸n exponemos una serie de puntos a tener en cuenta.

Encontrar tiempo para escuchar a tus hijos, hablar sobre sus sentimientos y emociones significa ayudarlos a sobrellevar sus miedos, ansiedades y dudas.

Es importante no la cantidad de conversaciones "de coraz贸n a coraz贸n", no su regularidad, sino otra muy distinta: el ni帽o debe estar seguro de que sus padres lo escuchen y lo apoyen si lo necesita.

Encuentra una frase positiva que se pueda repetir: "Siempre puedes encontrar una salida" o "Cada problema tiene una soluci贸n". Esto tambi茅n es parte de la educaci贸n del optimismo: el ni帽o podr谩 "absorber" esta frase, hacerla suya y recordarla en situaciones dif铆ciles. Las discusiones sobre las cosas maravillosas que nos rodean en este mundo tienen mucho menos impacto en el ni帽o inconsciente que su propia experiencia: ir con toda la familia al campo, mirar las nubes...

Animar a un ni帽o a ayudar a otros, como a compa帽eros de su clase, es otra forma de permitirle experimentar emociones positivas y sentirse necesitado.

Ofrecer un ritual a tu hijo es darle una gu铆a positiva. Sabiendo lo que suceder谩 en el futuro cercano, esper谩ndolo, el ni帽o puede cambiar desde el momento presente en el que experimenta miedo o ansiedad.

formas de educar ni帽os optimistas

En un sentido m谩s general, el concepto de "dise帽ar su futuro" est谩 asociado con el optimismo; Cuando hay una meta que puede alcanzar, prevalece una perspectiva positiva de la vida. Por lo tanto, es muy 煤til discutir los sue帽os con los ni帽os, los planes para el futuro distante y para un momento m谩s cercano. Pero no debes presionarlo demasiado; no se trata de hacer una lista de logros personales de cara al futuro.

El humor ayuda a neutralizar los miedos. Da relajaci贸n, le permite mirar la situaci贸n desde otro lado... pero no puedes reemplazar la conversaci贸n con el ni帽o sobre lo que le preocupa. Sus experiencias no desaparecer谩n, simplemente comenzar谩n a expresarse de manera diferente. Puedes entender sus razones solo comunic谩ndote con el ni帽o, escuch谩ndolo y apoy谩ndolo. Para ser optimista, un ni帽o debe ante todo confiar en s铆 mismo y en su capacidad para hacer frente a las dificultades.

Los ni帽os captan nuestro mal humor al instante. Cuando estamos tristes, es bueno darle al ni帽o la oportunidad de hablar con otra persona, pero primero debes explic谩rselo: Estoy un poco triste ahora, a veces sucede, pero pasar谩, estoy trabajando en solucionarlo. Preocupados por los padres, los ni帽os a menudo se culpan del mal humor de los adultos.

Las palabras sinceras sobre los sentimientos que estamos experimentando los ayudar谩n a dejar de preocuparse demasiado y a sentirse seguros: dado que los padres pueden tener pensamientos sombr铆os, es normal que ellos mismos aparezcan de vez en cuando.

Pero el ni帽o no necesita detalles: contarle en detalle sus problemas significa correr el riesgo de provocarle ansiedad, miedo y una tendencia a la depresi贸n. Incluso experimentando un colapso, los padres pueden transmitir optimismo a los ni帽os, no tanto por lo propio, sino por su futuro. S茅 que puedes ser feliz y tener 茅xito en la vida: estas son las palabras de aliento, combinadas con las manifestaciones de apoyo, amor y disposici贸n para escuchar en la vida cotidiana que le dan al ni帽o fe en s铆 mismo y en su futuro.

Ense帽ar al ni帽o a no dramatizar la situaci贸n es simplemente necesario. La dificultad es encontrar las palabras correctas.

Saber que otros pueden ser infelices no ayuda a que el ni帽o se sienta mejor. Debe aprender a compararse a s铆 mismo no con los dem谩s, sino consigo mismo. Por ejemplo, si algo no le sali贸 bien hoy, pero recuerda la semana pasada, cuando todo sali贸 bien e hizo frente a una dificultad que le parec铆a insuperable.

El objetivo no es mostrarle al ni帽o que la situaci贸n es diferente para diferentes personas; necesita ver c贸mo cambia la situaci贸n en el tiempo y en su propia vida. El ni帽o, como cada uno de nosotros, necesita confiar en sus 茅xitos pasados 鈥嬧媦 su experiencia para resolver problemas. Depende de los padres recordarle regularmente que tiene esa experiencia.

Al tratar de proteger a los ni帽os de las preocupaciones y los pensamientos tristes, muchos padres intentan librarlos de cualquier enfrentamiento con la realidad: inmediatamente consuelan, satisfacen todos sus deseos o hacen algo por ellos. Al hacerlo, los adultos perjudican a los ni帽os.

El optimismo es una fuerza vital, cuyo fracaso ayuda a desarrollarse de la misma manera que el 茅xito. Por lo tanto, no es necesario privar al ni帽o de la frustraci贸n cuando 茅l, sin alcanzar la meta, experimenta emociones fuertes. Deber铆a sentir que el esfuerzo tiene un valor particular, siempre que los padres puedan escuchar sus problemas y preocupaciones y apoyarlo.

Inteligencia positiva

La inteligencia y el 茅xito acad茅mico relacionado pueden ayudar a tu hijo a ser optimista. Esto fue demostrado por un estudio realizado por el psic贸logo cognitivo canadiense Roven Feuerstein, quien desarroll贸 un sistema de aprendizaje para ni帽os que encuentran dif铆cil completar el proceso escolar.

Durante dos a帽os, se ayud贸 a los escolares a desarrollar diversas habilidades intelectuales: an谩lisis de la situaci贸n, b煤squeda de errores, planificaci贸n de acciones intelectuales, control sobre ellos, memorizaci贸n efectiva. Los psic贸logos se enfrentaron a la tarea de aumentar el nivel de inteligencia de los ni帽os, pero surgi贸 un efecto adicional: los escolares desarrollaron un sentido de su propia competencia.

Estos ni帽os eran pesimistas tanto en relaci贸n con la situaci贸n educativa como en relaci贸n con ellos mismos. Y a medida que desarrollaron sus habilidades intelectuales, se volvieron optimistas en la vida, principalmente porque comenzaron a creer en s铆 mismos.

Tambi茅n te puede interesar leer:

***El contenido de este sitio web es solo para fines informativos, es de car谩cter general y no est谩 destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, y no constituye asesoramiento profesional. La informaci贸n en este sitio web no debe considerarse completa y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones f铆sicas o su tratamiento. Debe consultar con su m茅dico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, p茅rdida de peso o atenci贸n m茅dica y / o cualquiera de los tratamientos de belleza.

Comparte este art铆culo!