┬┐Por qu├ę el beb├ę tiene problemas para dormirse?

C├│mo lidiar con un ni├▒o que tiene problemas para dormirse

Tu hijo no duerme sin interrupción durante los primeros meses, ¡como probablemente has notado! A veces se despierta por la noche y le cuesta dormirse... Hay varias razones para estas pequeñas perturbaciones nocturnas.

El sue├▒o puede aprenderse

El sue├▒o durante los primeros meses

Tu beb├ę necesita dos o tres meses para establecer un patr├│n de sue├▒o. Los ritmos de sue├▒o y vigilia se acumulan gradualmente y esto es completamente normal. No hay necesidad de preocuparse si el beb├ę se despierta varias veces durante la noche, estos despertares son normales. Es m├ís, tu beb├ę a├║n no sabe la diferencia entre la noche y el d├şa.

Alrededor de tres meses, el beb├ę comienza a regular su sue├▒o, pero puede tardar hasta los 6-7 meses de edad en dormir sin despertarse por la noche. Durante los tres primeros meses, su sue├▒o es inquieto, interrumpido por el despertar frecuente, pero espera a que est├ę bien despierto antes de cogerlo. Este per├şodo es a veces dif├şcil, las primeras semanas son agotadoras pero esto es normal. No te preocupes, es necesario un per├şodo de maduraci├│n del cerebro para que tu beb├ę aprenda a dormir tranquilo. Necesita crecer un poco m├ís. Intenta descansar lo m├ís posible cuando tengas la oportunidad, y cuando ├ęl duerma...

El sue├▒o a partir de los 9 meses

A partir de los 9 meses, el origen de los trastornos del sue├▒o es diferente. En efecto, el sue├▒o es un medio de expresi├│n para tu hijo, es un lenguaje que le permite expresar sus miedos, sus incomodidades. En primer lugar, comprueba si los trastornos del sue├▒o de tu hijo son regulares. ┬┐Es un problema quedarse dormido o despertarse en medio de la noche? ┬┐son aislados? Los trastornos graves del sue├▒o se definen como varios despertares prolongados a la semana. Si tu hijo se despierta con frecuencia, estos trastornos pueden acompa├▒ar a importantes etapas de desarrollo que movilizan su mente y lo mantienen despierto. Este es el caso de la adquisici├│n de la marcha, la introducci├│n de una nueva forma de cuidado infantil, los cambios de ritmo debido a una mudanza o a las vacaciones, etapas importantes que alimentan los sue├▒os del beb├ę. Muchas veces los problemas en casa tambi├ęn pueden repercutir en el sue├▒o del beb├ę. Tranquil├şzalo, para que se deshaga de sus ansiedades. El ritual de la hora de dormir es un momento especial que no hay que perderse para ayudar a tu beb├ę a calmarse. No te saltes la siesta, aseg├║rate de que est├ę tranquilo en su habitaci├│n...

dificultad dormir

El beb├ę no sabe c├│mo dormirse solo

El condicionamiento anormal del sueño es el trastorno del sueño más común en los niños pequeños: no se duermen en su habitación; no pueden dormirse sin el biberón o la lactancia materna, sin ser acunados, sin ser paseados en el coche o acostados con sus padres hasta que se duermen. El sueño antes de la medianoche es generalmente muy estable, pero se producen repetidos despertares a partir de la medianoche. El problema no es el de los despertares, que son normales ya que uno se despierta normalmente en cada cambio de ciclo, sino que radica en la incapacidad del niño para volver a dormirse solo, sin la ayuda de sus padres.

┬┐Qu├ę puedes hacer?

Ens├ę├▒ale a dormirse gradualmente por s├ş mismo. Despu├ęs del ritual de la hora de dormir, abandona la habitaci├│n del beb├ę antes de que se duerma.

El biber├│n de la noche no debe asociarse con el hecho de quedarse dormido. Debe ser tomado fuera de la habitaci├│n, fuera de la cama. Si la alimentaci├│n nocturna persiste, reduce gradualmente la cantidad de biberones. Pero un beb├ę sano de m├ís de 6 meses ya no necesita alimentarse por la noche. Si se amamanta, esto es menos cierto: hay beb├ęs amamantados que necesitan alimentarse por la noche incluso despu├ęs de los 6 meses.

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Trastornos digestivos

La enfermedad de reflujo gastroesof├ígico (ERGE) es muy com├║n en los beb├ęs menores de seis meses, pero la verdadera ERGE que causa alteraciones del sue├▒o es ciertamente mucho m├ís rara de lo que se podr├şas pensar. En la mayor├şa de los casos, la ERGE causa principalmente regurgitaci├│n. Pero el dolor a veces puede impedir que el beb├ę duerma. Trata de tomar descansos en medio de las comidas para limitar la cantidad de aire que tu hijo toma, y evita los pa├▒ales o la ropa apretada que comprima el est├│mago de tu hijo. Por ├║ltimo, acuesta a tu beb├ę boca arriba y consulta con el m├ędico.

La alergia a la prote├şna de la leche de vaca tambi├ęn puede causar alteraciones del sue├▒o, pero tambi├ęn una amplia variedad de signos como regurgitaci├│n, problemas respiratorios o eccema. Si sospechas que el beb├ę puede tener esta alergia consulta con el m├ędico para confirmar el diagn├│stico y establecer una dieta adecuada.

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El sue├▒o de los beb├ęs

Problemas de sue├▒os a los seis meses

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