embarazo empático o síndrome de couvade

¬ŅQu√© es el s√≠ndrome de Couvade o Embarazo Emp√°tico?

El s√≠ndrome de Couvade es un conjunto de s√≠ntomas similares a los del embarazo que experimenta un hombre cuando su pareja est√° embarazada. ¬ŅCu√°ndo y por qu√© se produce? ¬ŅC√≥mo se trata?

La sintomatolog√≠a depende de cada hombre y estos son algunos de los signos que pueden aparecer: N√°useas, antojos, dolor de cabeza, aumento del apetito, ansiedad, cambios de humor, trastornos en el sue√Īo, aumento de peso, dolor en el abdomen, calambres, dificultad para concentrarse, etc.

Al igual que en la mujer los s√≠ntomas suelen ser m√°s frecuentes durante el primer y √ļltimo trimestre. Por lo general desaparecen una vez se produce el parto, aunque a veces pueden prolongarse durante el posparto.

Recuerda que el hombre tambi√©n se est√° preparando para la paternidad y que tambi√©n sufre cambios hormonales. Las hormonas responsables son la testosterona (disminuye), la prolactina y el estradiol (aumentan) y es probable que lo sientas m√°s tierno, emp√°tico y protector. 

El embarazo empático es bastante frecuente, así que no debes preocupar ni avergonzar al futuro papá. Es importante que se sienta apoyado y comprendido por su entorno para así evitar que aumente su ansiedad.

lista de nacimiento bebe

Ademas de los síntomas de embarazo, el futuro padre puede sentir celos, miedo por la llegada de su hijo y estrés por los cambios de ánimo que sufre la mujer en el embarazo.

Consultar con el médico si: interfiere en el día a día o se dan episodios severos de ansiedad o si tras el parto o pasado unos días de éste, los síntomas continuan.

Este síndrome también puede afectar a personas cercanas a la gestante.

¬ŅQu√© desencadena el s√≠ndrome de couvade?

Existen varias teorías para explicar el couvade:

  • La couvade podr√≠a ser una reacci√≥n hormonal. Seg√ļn algunos estudios, este s√≠ndrome est√° relacionado con un descenso de la testosterona. Adem√°s, los hombres que producen repentinamente m√°s prolactina, una hormona importante durante el embarazo y la lactancia, son m√°s propensos a experimentar estos s√≠ntomas. Tras el nacimiento del ni√Īo, estos padres tambi√©n tienen una respuesta emocional m√°s fuerte a las se√Īales de su beb√©.
  • La couvade puede expresar el deseo del padre de participar f√≠sicamente en el embarazo de su pareja. Adem√°s, en algunas sociedades tradicionales, la transici√≥n de joven a padre est√° marcada simb√≥licamente por un ritual de meditaci√≥n.
  • Para algunos hombres, esta ser√≠a una forma de expresar su ansiedad y sus temores sobre la salud del beb√©, su ansiedad por tener que lidiar con un nuevo miembro de la familia o el miedo a no saber c√≥mo cuidar al ni√Īo cuando nazca. Los hombres que se angustian con m√°s facilidad por las emociones negativas de los dem√°s son m√°s propensos a verse afectados por la melancol√≠a.
  • Se cree que la couvade es una reacci√≥n a la transici√≥n a la paternidad. Permite al padre adaptarse a las emociones asociadas a su nuevo papel. Los hombres que han recibido clases prenatales se ven m√°s afectados por la couvade. Por lo tanto, este s√≠ndrome podr√≠a ser el resultado de la implicaci√≥n del padre durante el embarazo de su esposa y su preparaci√≥n para su papel como padre.
  • La couvade tambi√©n podr√≠a explicarse por el sentimiento de ser dejado de lado durante un periodo en el que la atenci√≥n se centra principalmente en la madre. Los hombres que experimentan s√≠ntomas de melancol√≠a pueden envidiar la capacidad de su pareja para tener un hijo. Tambi√©n pueden temer perder su lugar con su pareja.
  • Si la madre est√° a cargo de la cocina, su aumento de antojos y necesidades alimentarias puede provocar un cambio en la dieta de la familia. Esto podr√≠a contribuir al aumento de peso del futuro padre y a las molestias gastrointestinales.

No hay que ser necesariamente el padre biol√≥gico del ni√Īo para sufrir este trastorno.

¬ŅC√≥mo se trata el s√≠ndrome de Couvade?

No existe una cura como tal para el s√≠ndrome de Couvade porque "no es una enfermedad". El futuro padre debe hablar de sus sentimientos con la futura madre, pero tambi√©n con los especialistas en embarazos que acompa√Īan a las embarazadas. Hablar de ello solo puede ayudar a aliviar los s√≠ntomas.

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Se pueden poner en marcha varias estrategias para ayudar al futuro padre a facilitar la transición:

  • Promover buenos h√°bitos de vida. Por ejemplo, limitar los alimentos demasiado grasos o dulces, evitar picar entre horas, llevar una dieta variada, beber suficiente agua, hacer ejercicio f√≠sico y tomarse tiempo para descansar.
  • Hablar con la pareja sobre sus emociones y consultar recursos para dar respuestas a sus preocupaciones. Compartir sus experiencias como futuro padre con otros padres tambi√©n puede ayudar.
  • Impl√≠carse al m√°ximo en el embarazo para evitar sentirse excluido. El futuro padre puede participar en las clases prenatales, acompa√Īar a su mujer a las citas m√©dicas y ecograf√≠as, encargarse de los tr√°mites administrativos del parto, preparar la habitaci√≥n del beb√©, etc.
  • Acariciar el vientre y hablar con el beb√© regularmente. Este ejercicio le ayudar√° a establecer contacto y a reforzar su v√≠nculo con el beb√©.
  • Si tienes s√≠ntomas de couvade, com√©ntalo tambi√©n con tu m√©dico. Esto puede plantear cuestiones en la relaci√≥n que deben ser abordadas. Cada persona reacciona de forma diferente al estr√©s, y estos s√≠ntomas pueden indicar que necesitas ayuda profesional para que el embarazo de tu pareja sea lo m√°s c√≥modo posible.

El regreso del "pap√° gallina"

El s√≠ndrome de la couvade proviene del t√©rmino couvade, un ritual universal que se ha perdido a lo largo de los siglos. Antes del siglo XVI, los padres estaban muy involucrados en los embarazos de sus esposas y en la crianza y cuidado de sus hijos. Como resultado, estaban m√°s en sinton√≠a con el hecho de convertirse en padre. En la mayor√≠a de las sociedades antiguas de todo el mundo, en cuanto un hombre se convert√≠a en padre, abandonaba el mundo de los hombres (las tareas que deb√≠a realizar, como la caza). Luego se adentrar√≠a en el mundo de las mujeres para acompa√Īar a su pareja durante el embarazo. Hab√≠a una verdadera necesidad de vivir este momento juntos. Se trata de rituales de cosas que hay que hacer, como aprender a caminar lentamente para acompa√Īar al beb√©, o hasta que el padre no haya creado una verdadera relaci√≥n con su hijo, no podr√° volver al mundo de los hombres.

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